经常想吃肉是怎么回事 老是想吃肉,食欲太好怎么办?

经常想吃肉可能是体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。

肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸；其中的铁与植物中的铁不一样，与人体需要的形式完全一致，能更好地被人体吸收利用。并且，肉中含有某种因子能促进铁离子吸收。

生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。

其他口味对身体的暗示：

1、想吃甜食。可能是胰岛素缺乏。胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入，一旦缺乏，人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因。

2、想吃咸的食物。生活中越是疲劳的人，越爱吃咸的、口味重的食物。这些人大部分处于肾上腺疲劳状态，过多摄入盐分会刺激肾上腺分泌出一种可抑制和缓解紧张的激素。

以上内容参考：人民网-口味暗示你的健康 老想吃甜或是胰岛素缺乏

1，吃肉的主要目的是：让人得到优质蛋白质。2，常吃红烧肉、回锅肉，往往会“营养不良”。3，30岁以后，肾脏功能逐渐减退，吃肉更要适量。吃肉图什么其实，无论猪肉、牛肉或鸡肉、鱼肉，它们都像鸡蛋、牛奶和黄豆一样，属于高蛋白质食品，它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当，进人人体时，几乎能被完全吸收和利用。从营养角度出发，吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护，需要这些蛋白质;身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质;人体内的各种酶主要由蛋白质组成，要让它们发挥正常的生理功能，维护其代谢更新，也离不开蛋白质。红烧肉：油水足，营养不良吃饭时，尝了不少红烧肉、回锅肉、粉蒸肉、香肠之类的肉菜，“油水充足”，营养过剩了吧?不!恰恰相反的是，这样的饮食往往是“营养不良”。因为那些肉菜中，含有的瘦肉量非常少，的是脂肪。而且它们大多都是“坏脂肪”(饱和脂肪)，多吃这些肉，会帮助体内的脂肪蓄积，给体内制造胆固醇提供原料，并刺激肝脏合成的胆固醇。经常食用这样的肉类，其实并没有吃到多少优质蛋白质和其它营养素。因此，对于酷爱吃猪肉的人，要注意选择瘦猪肉，如猪肉的里脊，这个部位的肉就较瘦，而且脂肪少。除此之外，我们也可以选择吃瘦牛肉、瘦羊肉、去皮鸡胸脯肉、鱼肉等，以保证优质蛋白质的摄人，同时保证微量元素锌及维生素B12等其它营养素的获取。同一重量的瘦牛肉一般比瘦猪肉含更高量的铁，对缺铁性贫血的人来说，牛肉是比猪肉更好的选择。30岁以后，吃肉更要适量瘦肉吃得多，蛋白质摄入量也会多。可是，人体对蛋白质的需要是适量的，绝非越多越好。因此，瘦肉并非“多多益善”。食物中的蛋白质被摄人体内后，一方面给我们带来好处，另一方面却会产生一些代谢废物。人体的肾脏是个“过滤器”，它专门处理体内那些由食物蛋白质产生的代谢废物。高蛋白质食物吃得越多，代谢废物也会越多，肾脏的工作量也就越大。一般成年人过30岁以后，每增长一岁，其肾脏功能就会稍有递减。如果长期过量吃肉，或吃其它蛋白质丰富的食物，经常让肾脏加倍工作，这对健康的年轻人或许没有问题;但对高血压、糖尿病、动脉硬化的患者，以及肾功能已经减退的老年人来说，这样的饮食习惯会缩短其肾脏的寿命。另外，高蛋白饮食会加速体内的钙在尿中的排泄，进而引起骨质疏松。长期过多吃瘦肉或其它高蛋白食品时，体内也会产生过多的尿酸，容易引发痛风，还可能引起泌尿系结石。一个蛋，两杯牛奶，100克肉那么，每天究竟吃多少瘦肉才算适量?一个营养正常的普通成年人，每天需要的蛋白质，按每千克体重计算，一般是0.8克。比如，一个体重为50千克的人，每天大约需要40克的蛋白质。正常的饮食，蛋白质大部分是从肉、鱼、奶、蛋及黄豆食品得来的，小部分是从米面食品中摄取的。假设我们每天喝500克的牛奶，那么每天再吃80～120克熟瘦肉，其蛋白质摄入量就够了。如果我们每天除了喝500克牛奶以外，还吃一个鸡蛋，那么再吃60—90克熟瘦肉就可以了。当然，不但吃瘦肉要注意适量，对奶、蛋、鱼等其它高蛋白质食品的摄人，我们都应注意适量。

1平时粗茶淡饭吃多了。2对吃肉有依赖性！3肠胃的需求。建议少吃肉，多吃蔬菜！！！！

呵呵，越胖越想吃肉的，你可以转移注意力，运动或者是做些手工，最重要的就是避开吃的诱惑，虽然这很难，可以约上伙伴去打球，吃饭的时候可以吃肉但是要节制，只要运动量大于摄入的能量就不会发胖

这是人的正常反应，只要营养均衡，没什么问题

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为什么这段时间特别想吃肉,怎么回事啊,平常也基本吃素食,
答：吃素的吃够了，身体缺乏荤的东西也不行。产生需要了，就是馋了。

吃素好几年了,最近总是想吃肉,我怎么了
答：很正常的身体反应，经常吃素，身体机能跟不上，就是亏了，需要荤菜来补充，科学正确的饮食应该是荤素搭配。

...不吃肉有5年吃肉会觉得腻恶心想吐,最近特别想吃肉顿顿而且不嫌腻!是...
答：不，是你以前的病现在好了。人体质细胞组成需要动物蛋白和植物蛋白，一个正常人的胃口自然想吃当不想吃时就是机体不正常，所以你现在灰复了正常。

经常想吃肉的人是不是身体有问题了?
答：适量的摄入肉食可以补充蛋白质，利于身体健康；如果过量摄入容易导致肥胖等症状，同时脾气暴躁，容易发火，还会上瘾。经常想吃肉证明你肉食摄入过量，建议你戒肉…

为什么我老想吃肉,一周如果没有吃肉,我会觉得肚子里缺油水,很难过...
答：这个应该和你所处地方的水质有关 ，水质硬，不吃肉就会觉得很难受，很正常。

经常想吃肉,不吃特别难受,请问是否体内缺少某种元素
答：不是说缺少某些元素才想吃肉的 人体每天的必须元素一般从饮食和饮水再就是人体的某些氨基酸的合成或分解而来的 其中饮食占据大部分来源。不必多想 不是缺少某些元素才喜欢吃肉的 。因为没有哪种元素可以让人胡思乱想 除非是...

突然特别想吃肥肉和羊肉是怎么回事
答：你的身体缺少某种元素，所以你才有想吃肉的欲望。要不然就是你是个肉食动物，生活中无肉不欢（和我一样）再不然你只是太久没有吃过这两种肉了，想念那种味道了。最后就是你想打火锅了。

...是想吃肉,不吃肉总是感觉肚子饿饿的,吃了肉才踏实,是怎么回事...
答：这是正常现象，可能是你最近食欲比较清淡，还有可能是最近运动量过大，身体消耗能量过多所以想要获取的能量就多一点。平时尽量荤素搭配，不用吃的太油腻同时也需要荤素搭配。

在生活中,我经常吃肉,但是我的嘴里还是感觉寡淡无味,特别的想吃肉,睡着...
答：回答：问题分析: 您好,您的症状可能是由于胃火大造成的口中无味 意见建议: ,可以用牛黄清胃丸,黄连上清丸,平时多饮水,吃清淡食物。

我不知道为什么,每顿饭必须有肉,还特想吃涮肉炖肉等,这是不是有什么病...
答：并不是，这是一个人的正常现象，因为在一个人很多时候没有开荤的时候，很想吃肉，经常吃肉，也对人没有什么害处，并不是有什么病