如何高效利用每天的时间 如何高效利用时间？

相对于网络上的时间管理达人们，我这个干货只是冰山一角，但还是想与你分享，我学习到的一些关于时间管理的干货内容。其实很简单，把你的时间管理起来，一步一步坚持，就会有效果。

这是时间管理的手册↑↑

在此之前，我每天都坚持写日记，从初中开始老师要求我们写，到现在已经成为了生活中不可缺少的一部分，一天不写觉得缺了什么。这个习惯我坚持了十年。

我真正做起来时间管理表是在2015年的3月份，我开始坚持每天早上7点起床（这对于很多大大来说是很晚了，但是适应我的计划），听英语、德语听力，之后步行去上班，开始一天的工作。查看和回复当天的邮件、写文案策划的内容、参加会议……

下班之后回家写日记，弹钢琴、复习德语课程。晚上睡觉前做当天的总结，以及对明天的工作内容进行规划。

丹妮是铁塔控，时间管理本买的都是铁塔的，还有萌萌哒铁塔书签。

所以接下来我想和大家分享，我使用时间管理手册的一些小心得——从“用心规划”开始。

“给你的时间管理本一点颜色看看”，特别是对于姑娘们，完全可以把自己的DIY涂鸦加上去。不必千篇一律按照格式要求来。

这是我新买的时间管理本，从2015年7月至2016年12月的。空白本的每月首页，把你的计划归类成了几个版块：上月总结、本月要事、本月理财计划、工作计划、学习计划、健身计划、兴趣和关爱计划……

在每月的开始，设定了自己专属的打卡内容（最顶头），我买的时间管理本子是有这项内容的。因为我每个月需要做的事情和培养的习惯不一样，就要设定不同的内容。

比如今年四月的计划就是做【映刻时光】线下的活动，而现在已经五月份底，已经在昆明举行了几场线下的活动。慢慢的他们就形成了我的习惯，每月都会更新这个打卡栏，养成新的习惯。

我想把健身计划也列入到我的时间管理表中。^_^

当然，我也不是个workholic，每个月还是会给自己一些休息时间。这是趁早公众号上姑娘的一个分享，她在休息的这天会在日程表上涂上颜色。而我呢，休息的这天，则是在上面写上“休息”然后画个小铁塔。每个人可以根据自己的一个爱好，来设置自己的“专属语言和本子”。

休息的时候，我会拿着相机出去拍照、去爷爷奶奶家看望他们，或者和朋友一起出去逛街、吃东西……

该玩的时候就放松玩，该学习的时候就认真学，这是我比较喜欢的一种生活方式。

【每月计划】

这是引用趁早的一张图片，而我自己的计划和它的不太一样。我习惯是用不同颜色的笔，把每一版块的计划列入出来，然后完成一项就在前面打钩。由于想要做的事情有些神秘，暂时不想剧透给大家，就先不拍自己的计划本给大家看。（里面包含了映刻时光下半年的计划哦，暂时不剧透，后面你们就知道我要做什么啦。）

在此想与大家分享一个我的小习惯：现在毕业工作第一年，工资不是特别高，但我还是会把每月的工资分成三份。（1）用来交每月的房租、水电费、生活费。（2）和朋友见面、聚餐的费用。（3）用来投资学习的课程、以及购买书籍。

学会理财，财才会理你。学会管理你的时间，就能够高效的做许多事情。不想因为工作而失去自己的兴趣爱好，也一直认为终身学习是非常有必要的。学习不是离开了校园，就不再进行了，不断接受新知识、学新技能，才能适应这个社会的节奏。

{这是每天的任务表}

完成一项目之后，就可以在前面打钩，没有完成的会打叉。一周过去之后，我会总结自己哪些事情是可以很快完成的，哪些是一直没有完成的，为什么会没有完成，下一步该怎么做。

PS：我外出的时候会随身带一个小本子和一只笔在背包里，这也是个好习惯，希望大家都能够受用哦。

可爱的图案和绚丽的色彩，这绝对是一本吸引人的时间管理手册。不过我自己不太习惯画太多东西在本子上哦，自己有一本专门涂鸦绘画的本子，有灵感的时候会在上面涂鸦和绘画。

丹妮是个喜欢收集小本子和笔的姑娘，因此家里也会有些存货。我喜欢用纸和笔记录生活中的点滴，也喜欢用相机去表达我看到的世界，和大家分享。

在进行时间管理的期间，我开始变得越来越开心。除了工作之外，也能够开始做线下分享会、读书、绘画、学服装设计、弹琴、做可口的饭菜、和朋友一起DIY做手工……一步一步成为自己想要的样子。^_^

这是我新的日记本，以及彩色笔。

学服装设计时候的绘图，手稿初版。

在涂鸦本上绘画自己喜欢的东西。

每天睡觉前留半个小时给自己，进行阅读。每月会写读书笔记，以及记录下每本书的出版社、出版时间和作者。

有时间的时候，我就会自己做饭。养好自己的胃，身心也会变得愉快、健康起来。

时间管理，刚开始特别特别难，但是当你习惯了以后，就特别容易了。

希望大家都能够好好管理自己的时间，让自己变优秀，也希望我的方法对你们有用！

如何高效利用时间
一、记住：时间并不重要
说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。
为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习?
还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗?
对于这些问题，我想用一句话解释：
“时间并不重要，重要的是效率。”
二、学习时间的“马太效应”
要明白效率和时间的关系，我们来算一笔时间账：
一个中等努力程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠，足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间，大概能多挤出来多少呢?假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了，偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么，而如果连续很长一段时间的话，很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时，用在走路上的时间(即使是从寝室到食堂到教室三点一线，每天最少也要六趟)也要一个小时，用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。
这是一个可喜的数字，实际上，每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来，取得进步也是理所当然的了。
不过，这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容，有人看一遍就记得差不多了，有人能记住小一半，而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算，学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间，结果一算(10个小时×12)：(16个小时×6)=120：96=5：4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%!换句话说：
我们付出了比别人多60%的努力，却换来比别人低25%的效果，这可真够冤的。
这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2：1，但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学，越觉得时间不够用;而越是成绩比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。我有时候到中学里面讲课，讲完之后会让老师们找一些各个成绩段的同学来和我聊聊天，基本情况都是这样：
排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自己学习;而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。
对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，我给它起了个名字，叫：
学习时间的马太效应。
在生活中，人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应：
有钱的人，因为可以获得投资收入，更能够把握挣钱的机会，所以会越来越有钱;而没钱的人，所有的钱都用来吃穿住行了，没有办法积蓄，所以越来越穷。
通过我们前面算的高三学习的时间账，我们可以看到，在学习中，也存在着类似于“马太效应”的现象：
学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：
效率。
眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率。
三、第一原则：学会舍弃
我在《学习改变命运》里面在谈到如何处理人际关系的时候说过一句话，叫：“处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：
“利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”
有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。
这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办?只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是：
只做最重要的事情。

我来安利“番茄工作法”。

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。现在的番茄工作法有所改进，我们可以轻易的借助手机App或者安装插件来实现。使用番茄工作法，新建一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途尽量不要做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段可以多休息一会儿。

我们来看看怎么执行番茄工作法。

1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。就是说一定是整数个番茄。

2） 要守住心，一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

3）不建议拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较，因为每个人的情况不同。

4）番茄只是工具，不能喧宾夺主，番茄的数量不可能决定任务最终的成败。

5）千人千面，要在实际的运行中，得出一份适合自己的作息时间表。

根据个人实际情况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，比如上午8:30~11:00，下午15:00到17:00等；不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。

1、做好准备工作，明确各个番茄时间内对应的任务，可以用一些付费的app，强化反馈。

2、相近或者相邻番茄时段内的任务内容和性质，人不可能同时开两个并行的大任务。

3、刚刚开始时，任务不能预期完成是正常的，不然我们也不会求助于番茄工作法，要学会接纳自己，不要在懊悔上浪费太多时间，不断提升精确估计能力。

4、接受不可避免的打扰。电话、邮件或者其他人的请求都可能打断你的工作。如果必要，可在你的番茄时间段中预留出一些处理打断的时间，比如25+5，预留5分钟。此外，我们应该尽可能避免这种打扰，可用一些广为流传的技巧：比如在允许的范围内适当将mail接收的间隔延长；高挂“免战牌”，社工工具或者签表明自己的忙碌撞他，显式告知他人你正在忙。

祝利用好宝贵的时间。

关于高效利用时间我有六点发起：
1、学会拒绝：大部分人在服从一种隐蔽的社会操行:当有人请你资助的时间，你总是要说好。但是要是学不会拒绝，就会不停被迫离开本身的目标。
2、关失关照：当代科技已经进化到可以利用你和我对告急事变的嗜好了：邮件，微博，微信头条乎等等抢先恐后的抢走你的细致力。荣幸的是，有一个大略的要领可以办理它：关失全部的关照。当你偶然间头脑不会合的时间再去处理惩罚那些事变，比如饭后苏息的时间，然后把那些事变会合办理，如许可以节流时间。
3、为你的事变的优先级做筹划：人类是种很风趣的生物，要是你要去见朋侪，你得摆设一个确定的时间去看他，但是要是你有一些事变恰好是和你本身有干系，比如写一本书，大概去健身房，那么你却不会摆设好日程。你便是想避开它。把你优先级最高的事变视作你要遇上的航班：预先约定好时间，然后对全部拦截你的航班的事变说不。
4、最紧张的事变先做：你如今能做的最紧张的事变（不是最告急的）是什么？早上做一部分。请记取疏散你细致力的事变是无穷无尽的，别用“我就先做这些事变，一会做那些最紧张的事变”如许的想法骗本身。
5、更多的时间，更少的事变：你大概同时正在做成百上千件事，有一个小法门是一天最多做1到3件事，并且连续为之高兴。把本身的细致力放在一件事变上要比同时做多件事要有服从的多。为纯熟本身的事变多匀一点时间出来。
6、马虎：这是很粗鲁、不操行但是却相称须要的。总是有些人你是没空去搭理他们的。你必须容许本身忘记一些恳求。而如许做的长处是你高效地完成了一些你必须完成的事变。

大家学起来呀！

如何有效利用每一天的时间？~

准备一本日历。一本日历能帮助你有效地利用每天的时间。如果某天是你一个项目的截止日期，或者你要参加一个会议，那么在那一个日期旁边写上注释。每天早上开始工作前看看今天要完成哪些任务，做到心中有数。不要把日程排得太满。不要将自己的日程排得太满，答应别人做某事之前先查看一下自己的日历，看看是否有空。这样可以有效地组织你的时间，并不断提醒你那一天有什么事情要做。按重要性给任务排列顺序。把最重要或今天必须得完成的任务排在最前面。并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来。之所以把这些任务安排在前面，是因为这样你可以有足够的时间完成它们，有多余的时间再完成其它不重要或不紧急的事务。日事清是以GTD时间管理方法为主导的管理工具，收集、整理、组织、回顾、执行，让你每天的日程管理安排都会井井有条。

　　怎样高效利用时间？时间管理是事业成功的关键。一个人、团队能否在自己的事业生涯中取得成功，秘诀就在于搞好时间管理。那么要如何高效利用时间呢？本文整理高效利用时间的10大法则，希望对您有所帮助。



　　法则1：一次只做一件事
　　首先，高效能人士知道，要想控制自己的生活，最好的办法就是把自己要做的事情分解成很多小事情，这样他们才能一次集中精力去完成一件事情。

　　法则2：根据自己的工作特点使用每日规划系统
　　千万不要想用市面上那些流行的时间管理系统来改造你的工作方式。相信很多人都因为苦于工作缺乏条理而去买一套昂贵的时间管理系统，还可能花上很多个小时来学习如何使用它，但结果却发现它只会给你带来更多麻烦。所以一定要学会根据自己的工作特点来安排自己的时间。

　　法则3：为工作排好先后次序
　　做任何事情之前，都一定要学会为自己的工作安排好先后次序，只有这样，你才能强迫自己首先完成那些真正重要的事情。一般来说，人们容易在两种事情上浪费时间：
　　◆ 自己最喜欢的事情。 “反正都要给迈克打电话约时间打高尔夫，不如先做这件事情。”因为你喜欢跟迈克聊天，所以你感觉先做这件事情会比较舒服。于是你开始一个电话接着一个电话，然后你可能还会写几封信。就这样，很长时间过去之后，你才发现真正重要的事情还没有开始。
　　◆ 占用时间最少的事情。 你可能会说：“看看这些邮件可能只需要一分钟，不如先做这个。”然后你会发现自己不知不觉地用了一个小时才能看完邮件。

　　法则4：设定最后期限
　　只要给你自己设定一个最后期限，你就会发现自己可以在最后期限前完成很多事情。举个例子，如果你要在一个小时之内赶到机场，要到一个星期之后才回来，你就会放弃很多本来要做的工作。帕金森法则告诉我们：“人总是会占用掉自己所有的时间。”所以要想利用好时间，最好的方式之一就是给自己设定一个最后期限，如果有很多邮件需要处理，你可以给自己抽出一个小时，告诉自己，如果一个小时后，邮件还没处理完，你就要把剩下的邮件推迟到明天。每次开会时，一定要规定好时间。会议开始时，告诉所有人，会议时间只有一个小时，大家必须在这个小时内解决完所有的问题，然后回到办公室继续自己的工作。一旦给自己设定最后期限，你会发现自己的效率大大提高。

　　法则5：避免被人打断
　　毫无疑问，当一个人需要集中精力来处理事情时，最害怕的就是总是有人来打断自己。几乎每个来参加我的培训班的人都跟我说过：“只要没有人打断我，我就可以很好地管理好自己的时间。”经理人们最大的烦恼就在于此，因为一般经理人总是喜欢下属经常来请教自己，否则他们会很没有成就感。下面我们讨论一些控制打断的技巧。
　　◆ 阻止别人随意走进你的办公室。 重新安排你的办公室，不让人们直接看到你。向同事敞开大门没有关系，但一旦所有人都可以走进你的办公室，你的工作效率就会大大降低。
　　◆ 偶尔关上自己办公室的门。 每天给自己规定一段时间，让所有人知道，在这段时间里，关上办公室的门，表示你不希望被任何人打扰。
　　◆ 当你不想被打扰时，给秘书发出这一信号。 在房地产公司担任总裁时，我的秘书知道，只要我关上了办公室的门，就表明我不希望被打扰，不会接待访客，也不想接听电话。有时虽然办公室有访客，但只要我办公室的门没关上，她也可以把电话接进我的办公室，这时我会告诉对方：“对不起，我现在有客人，你看我们是很快说完，还是我待会儿打给你。”在90%的情况下，对方都会在30秒内说完他想要说的话，问题立刻得到解决。



　　法则6：只读一次文件
　　一定要养成只读一次文件的习惯。一般情况下，早晨当你走进办公室之后，秘书会给你拿来一摞文件。其中包括来自客户公司的信件，对方要求你采取行动。你会说：“好，我过会儿处理这件事情”，然后你把它放进“待办事项”文件夹。过了一段时间之后，你会检查“待办事项”文件夹，再读一遍信件，然后说道，“这件事情非常紧迫吗？”于是你再读一遍信件，这时你可能已经计划要采取一些积极的行动了。但在很多情况下，你会发现自己一封信件要读上三到四遍。
　　我有一个办法可以帮你消除这个坏习惯。每次读完一份文件之后，撕掉它的一个角。很快你就会发现，在采取行动之前，你已经把四个角都撕掉了。千万不要这样浪费时间，设法养成习惯，只要一读完信件，就立刻作出决定。很快你就会发现，这种方法可以帮助你节约大量时间。内容来源：精益生产管理咨询

　　法则7：错开午饭时间
　　如果情况允许，不妨在上午11点到12点，或者在下午1点到2点的时候吃午饭，这样你不仅可以得到更快的服务，而且你会发现，当所有人都去吃午饭，只有你一个人在办公室工作的那一个小时很可能是你一天中最高效的一个小时。

　　法则8：尽量通过电话解决问题
　　如果想要请同一栋大楼里的某个人帮你解决问题，尽量通过电话解决。你也可以亲自前往那个人的办公室，但那样会浪费你大量时间。一般来说，当一个人接到电话时，他会立刻处理通话者交代的事情，即便你就在他面前站着，他也会让你稍等一会儿。既然如此，为什么不尽量选择打电话呢？

　　法则9：迅速把问题想清楚
　　在讨论问题之前，一定要尽量搜集到全部的必要信息。《赢在决策力》中谈到过信息的重要性，要想作出聪明的决定，你首先一定要搜集到足够的信息。如果没有做到这一点，千万不要让对方给你更多时间来把问题想清楚，你可以在现场搜集信息，然后作出决定。

　　法则10：制订适合自己的规划系统
　　◆ 每日计划。写出你每天需要做的事情和你需要拨打的电话。
　　◆ 约定的事情。写出你当天需要见的人，以及你在特定时间答应别人要做的事情。
　　◆ 跟进表格。列出你最近一段时间正在做的事情。

　　以上就是高效利用时间的10大法则的相关内容，根据这10大法则做好自己的时间规划，可以让我们的工作效率大大提高。

怎么充分的利用时间?
答：1．随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下。无须写得详细，能唤起自己记忆便可。2．每天下班前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项的时间需要，作为明天的工作计划。3．每周的最后一天，检查一下下周需做的事。4．旅行或度假的十天前，把要做的事写出一份清单，逐件处...

如何高效利用时间?
答：准备一本日历。 一本日历能帮助你有效地利用每天的时间。如果某天是你一个项目的截止日期,或者你要参加一个会议。2.不要把日程排得太满。 不要将自己的日程排得太满,答应别人做某事之前先查看一下自己的日历,看看是否有空。这样可以有效地组织你的时间。3.排除干扰。 排除那些会干扰你专心做事的因素...

上班路上我们该如何高效的利用时间
答：5、使用日历和时间表进行计划。 在日历上标记事件并安排日常任务。日历有助于在某个日期和时间进行的长期计划和特定事件。为您的日常任务使用单独的时间表。通常,您的日程安排会每天重复多次。 以半小时和小时为单位安排时间。将相似的任务归为一组,这样您的大脑就不会经常切换齿轮了。例如,您可能计划在早上和下午...

如何才能高效地利用好时间?
答：2、用耳朵学习如果你每天挤公交、地铁上班，那可能会经常没有座位，面对长时间地“身不由己”，你可以采用听的方式来学习一些知识。比如可以提前下载一些听书的软件、或者一些网络上比较好的课程，都可以运用这段时间来学习。3、做计划或者总结你可以随身携带一个小本子，在空间允许的情况下对当天的事情...

时间管理:如何充分利用你的24小时
答：②不要试图一心多用。这是另一种形式的杂波干扰 —— 即想在很少的时间或空间内做太多的工作。专心致志对于高效作业很重要。⒈学会迅速丢弃且不内疚。⒉对于每天进入工作日程的各项事务，要立即作出决定该如何处理，每个文件尽量只碰一次。⒊将属于某个单一项目的每一份文件、每一本书或文章放在同一个...

如何才能高效利用自己每天的时间?
答：3. 利用碎片时间：每天有许多碎片时间，可以用来休息、规划或学习。这些短暂的时间段可用于阅读有价值的信息或文章，如果内容有益，应在大块时间进一步学习。4. 掌握快速阅读技巧：快速阅读不仅提高速度，还能兼顾理解和重点把握，有助于学习和自我提升。可以通过训练软件或自学来提高快速阅读能力。5. 每日...

如何高效利用自己的时间?
答：二，把娱乐时间放在最后，我们每个人每天的精力都是差不多的。高手的区别在于合理规划自己的精力。先把精力用在处理工作和学习等重要事情上，象娱乐、追剧、打游戏这些不怎么需要经历的，就可以放在任务完成后去做吧。三、对着镜子演讲对着镜子演讲的好处是，你可以直观的看到自己说话时的面部动态，镜子中...

怎么做才能高效的利用时间?
答：高中的作息时间表5：30起床、洗漱5：50吃早饭6：10出发上学6：30早自习（一般写作业、复习前一天知识点、做练习册）7：30早自习下课（困但睡不着，看风景、复习知识点或者和同桌说说话）8：00——11：20上午上课，课间一般是复习生物知识点（以前都是写作业的，后来老师建议下课看生物书）11：40—...

如何有效管理自己的时间
答：工作记录可以让我们每天合理地安排自己的时间,提高工作效率,从而达到节约时间的目的。因此,一个习惯随时记录工作的人当然是一个高效的人。 三、确立目标 我们在工作中经常遇到各种各样的事情,自己的事情、别人的事情、紧急的事情、重要的事情、或者是闲散的事情,我们该怎样分配自己的时间,有效地完成这些工作呢?以下几点...