失眠抑郁这是回事 这是失眠抑郁还是抑郁要怎么办啊
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。
“抑郁症患者常出现食欲下降、性欲下降、睡眠障碍等生物学临床表现。针对抑郁症患者出现了失眠，首先，要正确的看待失眠，不要盲目的紧张、害怕、恐惧，因为这种负性情绪的出现，反而会让睡眠质量更加不好，以平常心看待失眠反而睡得更好。
有压力了，去看一下医生吧
去找医生看，心里因数
可以找我，我就是个睡眠质量差，以前失眠现在好了，克制住心里不要想失眠，闭着眼
失眠抑郁是什么原因造成的~
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。 失眠患者的临床表现主要有以下方面： 1.睡眠过程的障碍 入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。 2.日间认知功能障碍 记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。 3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱 心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。 4.其他系统症状 容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。 失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。 1.原发性失眠 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。 2.继发性失眠 包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。 (1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。 (2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。 (3)夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。 (4)增加死亡几率。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。 (5)失眠给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。 (6)我们如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。 (7)失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。
主要还是心理问题多让他保持好心情，多运动对身心有健康，活血，尽量不要复杂事情，这样容易入睡也不会多梦。 （可能是有什么心结一直不好解开吧，可以去问问他和他沟通或替他分担）
抑郁症是怎么回事?
答：3.为他们提供支持和帮助 首先，我们应该避免直接谈论抑郁症，而是应该帮助他们了解如何应对它。其次，我们应该给他们足够的空间和支持，以缓解他们的压力。如果他们需要一些帮助，我们可以主动提供。第三，在与抑郁症患者交流时，我们应该避免谈论有关自杀的话题。这不仅是对抑郁症患者的不尊重，也是对他们...
...头疼,失眠多梦,焦虑抑郁,胸闷气短,这个是怎么回事?
答：具有消水、消痰、消食、消气，导滞通便的功效。用于一切气食痰水，停积不化，胸脘饱闷，腹胀疼痛，大便秘结。【肝气郁结证】肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。临床表现：胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷善太息，情志抑郁易怒，或咽部梅核气，或颈部...
我的抑郁症是怎么回事
答：父母重男轻女，对你造成伤害 ，导致抑郁。既然你意识到了这个问题，就要好好爱自己，好好地活出个样子 来。其实，重男轻女是由中国的历史原因造成的 ，这种现象比较普遍，不只你一个 。正是因为父母重男轻女 ，才把琼瑶逼成一个才女作家 ，但是，最后，她的父母却主要是靠着她养活 。你一定要...
抑郁症是怎么回事啊?
答：1. 帮助他们获得治疗 抑郁症是可以治愈的，但需要及时寻求专业的医生或心理咨询师的帮助。你可以鼓励你的朋友或家人去看医生，告诉他们这是一种常见的疾病，不必感到羞耻或内疚。你可以帮助他们预约医生，或者陪他们一起去看医生，给予他们一定的支持。在见医生之前，你可以帮助他们列一个清单，记下所有...
人为什么会抑郁,抑郁症是什么
答：二.抑郁症发作的特征性症状(一) 持久的情绪抑郁或情绪低落这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上,是抑郁心境的重要表现,特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。1. 正常人的情绪抑郁特点(1) 有客观不良的生活事件存在,在这生活事件刺激之后产生情绪低落,用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。
抑郁症是怎么回事啊?严重吗?
答：心情不好和抑郁症是有很大的区别，心情不好是可以调节的，而抑郁症会一直伴随下去。抑郁症不仅表现为心情郁闷，而且也会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，即所谓的心病，消化病、心血管病、癌症等都是典型的心身疾病，长期情绪不好、精神紧张，会导致人体免疫力降低...
焦虑症,抑郁症是怎么回事?
答：抑郁症的定义是：抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合征。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，它有别于正常的情绪低落。抑郁症有哪些表现，如何判断自己是否患了抑郁症？抑郁症的症状大致有这些：心境低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能受损，躯体症状，持续性的焦虑...
一直抑郁是怎回事
答：一会正常一会抑郁 一会正常一会抑郁，“抑郁”一词不断频繁地出现在我们的生活圈中，近年来抑郁症的发生率越来越高，很多人因为心理压力太大从而患上了抑郁症，下面来看看一会正常一会抑郁怎么回事。一会正常一会抑郁1 一会抑郁，一会正常可能是出现情绪问题，也有可能是因为抑郁症。建议及时调整情绪，如果...
