医生，我老是便秘，每天都感觉肚子胀胀的想大便，想把肚子里的东西清空，但拉的时候又很费劲，费了许久才
从你的描述来看，你的情况是因为胃肠蠕动缓慢，肠道内的有益菌群失调，造成了便秘的表现的。
意见建议：
你的情况要通过综合调理，这样才可以有很好的效果的，彻底治愈你的便秘的 ，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，尤其是蜂蜜水，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的，另外养成良好的排便习惯，服用槐角丸，丽珠肠乐胶囊等进行治疗，这样就可以尽快的治愈你的不适的。
肚子胀。便秘，大便干燥。~
便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜（南瓜、甘薯与芋头）豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。
你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“便秘”的问题。
便秘是指排便困难。由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干燥，排出困难或不尽。便秘一般病程较长，病因多为工作学习紧张，情绪忧愁焦虑，过度劳累，不良的饮食习惯及排便习惯，不合理的治疗和长期卧床，年老体弱，孕妇产妇，以及活动过少的人等。
1）防治秘笈
冲着你我的缘分，为了彻底解决你的“便秘”的问题，以下给你透露一则“六”字秘笈，供你防治：
1. “水”
用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8--10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮1杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
2. “软”
人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3. “粗”
常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4. “排”
定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5. “动”
适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6. “揉”
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
2）偏方、秘方
1. 吃苹果：取苹果适量。每日早晚吃1--2个，常吃对治疗大便燥结有效果。
2. 食香蕉：用香蕉适量。每日早晨空腹进食1--2根，可治痔疮出血、大便干结；若再加入冰糖同香蕉煮熟了吃，每日1--2次，效果尤佳。
……
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
经常便秘肚子疼
答：第一，每天早起空腹喝两杯温开水，再顺时针和逆时针来回揉揉小腹，每天半个小时的体育锻炼都能促进肠道的蠕动。第二，可以多喝蜂蜜水，再搭配香蕉吃一段时间，能够缓解轻微的便秘状况。第三，吃正餐的时候应该多吃蔬菜，不要觉得肉香就胜过吃含有水分和维生素的蔬菜。第四，如果生活中已习惯吃有刺激性...
最近便秘很严重,感觉肚子很烧的很,很躁,老是感觉想发脾气
答：您患的是功能性胃肠病，主要表现为大便干燥,腹部肿胀疼痛，焦虑、抑郁。中医学认为：情志失调，饮食不节，脾胃虚弱是主要原因。本病多发 20~50岁之间，病程缓慢，常常受情绪、饮食等因素影响。治疗建议：1、服用益生菌双歧杆菌制剂，每日三次饭前30分钟服用，每次1克，连续服用到症状好转后逐渐减量到痊愈...
肠胃不好,经常便秘肚子胀气屁多怎么办吃啥
答：1肠肠癌丶肠癌
便秘肚子胀怎么办?肚子胀气便秘如何解决?
答：便秘是现代人常有的症状，便秘不仅是大便苦难，还会出现很多症状，比如肚子胀气，这些症状都让人感到十分难受，是需要及时进行缓解的。那么，便秘肚子胀怎么办？肚子胀气便秘如何解决？接下来大家一起来看看解决便秘肚子胀气的方法吧！1、便秘肚子胀怎么办药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日...
肚子胀气还便秘怎么办?
答：不同的人出现肚子胀气便秘的原因或许是不同的，有的人是因为一些不良的饮食习惯，有的人是因为长期不排便或者不规律饮食导致的。如果人们的饮食习惯比较差，比如经常不吃饭或者吃一些油腻生冷的食物，就有可能对肠胃造成伤害，所以肠胃的蠕动就会变差。针对人们肚子胀气便秘的情况，可以通过饮食调理的方式来...
老是腹胀便秘怎么回事
答：主要是胃肠蠕动不足，消化不良引起的。腹胀便秘确实对工作和生活都有很大的影响，那种肚子胀胀的，想排排不出是最痛苦的。长期的腹胀便秘还会导致肥胖，口臭，口苦，脂肪堆积，色斑，痤疮等问题。一，腹胀便秘是什么原因引起的？1，平时喝水比较少。喝水少会导致肠道缺水而影响排便困难或者大便干燥等。2，...
大哥大姐门帮帮忙 我老是便秘啊是杂回事啊整天肚子难受啊,吃什么东西...
答：7个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗? 老刺猬丢丢 2006-11-25 · TA获得超过2244个赞 知道小有建树答主 回答量:918 采纳率:100% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚...
经常便秘,肚子胀,大便稀,就是排不出来
答：你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的治疗：1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。2....
便秘肚子胀的难受怎么办
答：造成便秘的原因是因为身体肠道益生菌的欠缺所造成的，它会造成 肠粘膜损伤，肠胃自然环境便会遭受毁坏，胃肠的肠蠕动作用越来越迟缓，肠胃干躁，少水，进而造成便秘。其外在的表现症状便是肠油不可以立即的排出来身体之外，便秘，小腹突出，腹胀，面色暗黄非常容易起痘，口干口臭，如果不立即采用医治还会...
便秘肚子胀气怎么办快速解决
答：2、每天晚上做一个简单动作可有效地缓解腹胀。可以在睡前将身体平躺在床上，弯曲膝盖，双手抱住小腿，将大腿贴近肚子，坚持几分钟，可以保护肠胃，有效地缓解腹胀。3、养成良好的饮食习惯以及作息规律。在日常生活中，经常吃一些清淡的有营养且易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，经常吃一些新鲜的水果、...
