觉得自己总快乐不起来，回想过去还算好的时光，但那也不快乐，因为心中总有忧虑，对很多事情的忧虑。 好怀念曾经美好的时光
不是的话，别介！如果是的话，那我说下我的看法，你参考下！（事情有正反两面，以下只是单方面的言论）
首先，过去的时光再美好，和你现在是否快乐也没啥关心，不然，为什么有些人回忆那么美，哭的那么惨，主要还是看现在的生活状况。不过个人感觉回忆其实基本上都是痛苦的，更多的是物是人非的感觉。不然，你还需要回忆干嘛，又不是一群人在一起回想以前的生活。
另外，就忧虑谈下个人的见解（不喜勿喷）：
1）性格偏内向，会很少和人“聊心”，心里总是藏着点事，不是什么都和酒一样，越藏越香，心事多了（多是负面），容易“郁积”，这种情况下，人会很忧郁，也会很忧虑；
2）敏感的人一般都是脆弱的，可能是受过的伤太多，从小经历过很恐惧的事情...造成的原因很多，但多半是很消极的情绪导致的，这种人会感觉很累，自我保护意识较强，因为疑心较重，时常会给自己制造各种忧虑；
3）自卑会让人缺少自信，没有自信的人，说实话，想不忧虑都难，不管做什么你总感觉不成功，担心这，担心那的，有些忧虑是难免的~
......还有很多原因，具体看个人情况！总之，有事别藏在心里，平时多出去走走，远点、近点都可以，实在感觉没啥事，可以选择做志愿者，身边的人多了，慢慢的你会发现很多不一样的。
多出去跟朋友散散心 人生还有很多美好的事情要做 你可以尝试给自己设定一个比较不错的目标 就比较充实了 而且很多事情不要考虑的过于复杂 记得一句话 过去的过不去都是会过去的
每个人都有情绪低谷，积极点给自己更多正能量暗示，安排好自己的生活，会快乐起来的
现在的精神面貌都是昨往的作为和不作为的反应。
忧虑什么
为什么我总感觉过去的岁月才是最美好的呢？比如青春的时光。而现在三十多岁了长大了，感觉生活不快乐~
你说出了很多人的心声，很多人几乎都是这样感觉，每个人的童年差不多都是自己生活中最美好的时光，童年有家人最好的呵护与关心，对生活充满了好奇，新鲜，自己有颗天真可爱单纯最美好的心灵，才会让自己念念不忘，随着年龄的增长，心理变化也是不同的，心里装的心事儿多了，作为一个成年人，要对家负责任，对慢慢年老的父母的赡养，对孩子的抚养需要负责，各种各样的人际关系要处理好，等等的很多问题需要自己考虑到位，装了那么多的心事儿，心自然会觉得累，不快乐可能是必然的，但不快乐并不能解决什么问题，所以你要坚强一点，勇敢面对生活中的一切，包括我也是一样，都有同感，共是同一类人，有时候真的特想哭，就像孩子一样，但现实生活总要面对，一起努力吧，网络那端的有缘的朋友，希望你过的好，希望我也过的好，咱们一起努力吧！
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，
和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天。
老想起以前的事,越想越心烦,越别扭,怎么克制自己不在想
答：关于紧张和压力，我们很难区分哪些思维方式是有用的，哪些无用。你的大脑会试图说服你，你是在通过担心和反复思考来帮助自己。事实上，这样做可能会让事情变得更糟。重复的消极思考会让你在解决问题时更加被动，让情绪变得更低落，扼杀你的快乐。的确，减少忧虑说起来容易做起来难。你的大脑结构让你对...
总是不自觉的回想过去而悲伤,如何改变自己?
答：总是不自觉地回想过去而悲伤，这也是一个人常有的事情，不必太在意，要想改变这种状况，唯一的方法是学会“转移”，应该马上起身更换位置，比如，去逛逛超市，到书店去看看书，到影院看个电影等，过去的那种愁伤会瞬间消失，使自己又愉悦起来。
急急!为什么我经常能回忆起的都是不高兴的事情,真的想不起任何一件是...
答：你的心理根本没有问题 因为你所提的问题从心理学的角度来看其实很正常 每个人都有欲望 欲望是人的一种本能冲动 本能冲动如果得到了宣泄人就会感到满足 人感到满足了当时就会开心 但由于此时本能冲动的能量已被耗散 所以过后人很难再回忆起来 如果人的本能欲望得不到满足就会形成焦虑 由于在焦虑的状态下...
我总是想过去发生的事,没有什么开心的事怎么办?
答：这让你的心情很受影响 ，很难过…我能感受到你的这种不舒服的感觉，对于你自己做的错事和别人欺负你的事，你有愧疚、自责、悔恨、难过、愤怒、委屈、难受…每当你回忆过去的点点滴滴，你的这些情绪就会涌上心头，会让你变得不开心，这确实是一种不好的体验！你有没有想过，过去的事情都已经过去了，...
为什么总在心情不好的时候想起过去的事?
答：人总是会去回忆一些过去美好的记忆但也会回忆些曾经痛苦的记忆 都是难免的其实 我想 你的问题 在于你现在很迷茫 不知道未来的路怎么走有没有贴心的朋友 什么都是自己一个人首先你的性格是比较内向 又不爱和人相处 人际关系接触也许会有些障碍人总是应该面对现实的 过去的怎么都是过去了一下子让你...
一个人总是开心不起来是怎么回事?
答：生活中我们会发现同一个问题就是为什么我总是快乐不起来，到底有什么原因在让我们无法快乐，下面我们一起来看看。1、不能接纳自己——认为自己不够好 每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越！你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的...
为什么我总是开心不起来呢?好像也找不到真正的自己
答：三思而后行是好的，但是过于小心谨慎只会让自己没有出发的勇气。事情还没有发生的时候，不需要做过多的假设。很多担心都是不必要的，你所担心的那些事，无论好的坏的，该发生的都会如期发生，该过去的都会如期过去。与其每天费心猜测爱人的想法，不如放宽心态，给彼此一点空间，在一起的时候坦诚对待...
感觉自己一些事情放开了,但是有时想起来还是很伤心,还是会流泪,这些不...
答：不念过去，不畏将来，开心过好当下的每一天就好。你想想，人这一生很短暂，何必让那些不开心的事和人左右我们的心情呢，这是拿他们的错误来惩罚自己，非常不值得。
老是回想起过去的事情很不开心我该怎么办?
答：总是回想过去的事情，可能是因为，你有太多的事情放不下，或者是你在生活中遇到不愉快的事情时，会想起过去让自己开心过的事情，时间会冲淡一切，试着让自己忙碌起来或许会好一些
...乐观不起来了,我好像回到从前找回那个开心快乐的自己?
答：心事太多了，压力很大，所以你不开心。当你没有压力与心事的时候，你就会回归一个很平静的状态，就好像天天加班干了许久，突然之间辞职了的感觉一样。你需要一个很要好的朋友，那种口风很严，一个你可以无话不说的朋友，你们可以旅游、蹦极、锻炼、吃饭等，很亲密的朋友，甚至会让你女朋友嫉妒的朋友~...
