身高168cm,体重134斤,骨头架还大,所以看起来蛮壮的的一个女生,怎么办...
2. 对于想要改善体型的问题，运动是十分有帮助的。例如，坚持每天进行有氧运动，如快走或慢跑，能有效燃烧卡路里，促进体重管理。
3. 饮食控制同样重要。应减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，保持均衡饮食。
4. 记住，减肥并非一蹴而就的过程。设定合理的目标，保持耐心和毅力，逐步调整生活方式，才能取得长期的成功。
5. 祝你能够找到适合自己的健康生活方式，实现体重和体型的理想状态。
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女生134斤在家减肥!求减肥计划
答：建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
在中国男生身高1米72,标准的体重是多少斤?
答：一米七二男性标准体重是64.8公斤 男性标准体重的计算公式＝(身高cm—100)乘0.9kg；女性标准体重的计算公式＝(身高—100)乘0.9—2.5kg。
生完孩子体重一直减不下去,有什么好方法吗?
答：我减肥前体重是134斤,身高也不高156,所以外形看上去很胖!减到98斤停止减肥开始正常饮食,现在一年了体重在105斤左右不变。 说下我的减肥方法:我早上正常吃,我老公他们吃什么我就吃什么。中午米饭尽量换成糙米或者杂粮饭,菜尽量不吃油腻的,其他随便吃!减肥不是不吃而且改变大鱼大肉没有节制的饮食习惯!晚上吃点水...
我想知道卡洛斯的资料
答：毫无奇怪西班牙人把罗·卡洛斯和他的慷慨大度放在心里,他们的最高认同通常是是获得他们自己的. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2006-09-06 展开全部 罗伯特·卡洛斯(ROBERTO CARLOS)生日: 1973年 4月10日星期二出生地:冈萨,巴西身高: 168 cm体重: 70 kg位置: 后卫原效力...
女性身材的黄金比例是多少啊?
答：1.女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例” 。2.腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半 。3. 臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm。4.大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比...
身高165cm,体重49公斤 夏天适合穿什么号的衣服
答：标 准 尺 码 明 细 中国 (cm) 160-165/84-86 165-170/88-90 167-172/92-96 168-173/98-102 170-176/106-110 国 际 XS S M L XL 美 国 2 4-6 8-10 12-14 16-18 欧 洲 34 34-36 38-40 42 44 男 装 （外衣、恤衫、套装）标 准 尺 码 明 细 中国 (cm) 165/88-...
NBA全明星赛投票结果目前为止票数最高的是谁?
答：体重：108.9kg 选秀：2003年第一轮第1位 全明星荣誉：2008年全明星赛MVP奖杯 2009年票数：2 940 823票 前锋：凯尔特人前锋凯文-加内特 没有找到09年加内特的图片 国籍：美国 生日：1976年5月19日 身高：211cm 体重：109.8kg 选秀：1995年第1轮第5位（森林狼）全明星荣誉：11次入选全明星阵容 ...
谈谈自己最胖的时候是多少斤,分享一下吧?
答：106斤 一米七
陈列师简历模板
答：陈列师简历模板一 基本资料 • 姓 名：• 性 别：男 • 民 族：汉族 • 出生年月：1988-07-05 • 籍 贯：广东省 • 婚姻状况：未婚 • 身 高：168cm • 体 重：56kg • 政治面貌：群众 • 学 历：大专 教育背景 • XX-03至XX...
减肥三十斤以上是一种什么体验?生活有什么变化?
答：刚减掉30斤，生完孩子135斤，三个多月减到104斤，越往后越难减，好几天减不掉一斤，我觉得小肚子大，最近在做腰部塑形，不求练出马甲线，只希望小肚子平坦一些，，，本来一切都挺好，今天出门好多人都说我瘦了不好看，觉得我再胖十斤才好看，我每天运动加节食，好不容易瘦下来的，一斤也不能反弹...
