关于在游泳馆游泳 关于游泳馆的600字作文

作者&投稿:沈郝 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
进馆游泳流程兼注意事项:

买票--(注意有可能有时间限制)
进门--交票--领锁--(存衣服用)
进更衣室找柜子--(有疑问尽管问工作人员,别走错了门)
换游泳衣--(一般都不让穿拖鞋进池子)
进池子游泳--(要求戴泳帽,可能需要深水证,泳镜也带上吧有好处)

游累了就休息--(没有限制,在水里漂着,或在池边上坐着,都可以,馆里有躺椅的就去躺一会,可以喝点水补充补充)

最后,不想游泳了就回家,过程和上相反。

一般专门用来比赛和锻炼的游泳馆和大众娱乐游泳馆还是有差别的。

就我这里是这样的,娱乐性强的游泳馆给准备了拖鞋、洗发用品、牙膏牙刷、睡衣以及饮用水。游泳馆里有吃饭的地方和休息、健身场所。所以去的话不用带什么太多的东西,毛巾带好基本没问题。

而专业训练的游泳馆也对大众开放(固定时间或固定池子或个别泳道),但洗澡的地方会比较简单,只是冷热水而已,好点的可能有蒸汽室。有的需要自带拖鞋,但是非常个别。

去游泳馆首先要到服务台拿钥匙,有先交钱也有一起算帐的,进入男女分开的更衣室后,穿游泳衣,一定会经过洗澡的地方,这时候要冲一冲身体,为了自己也为了别人的健康,最好用冷一点的水。有睡衣的话要拿一套睡衣或者浴衣。进泳池前会有一个洗脚池,一定要从里面趟过,也是为了自己和别人的健康。进入游泳区后,一定要戴泳帽才可以下水。很多游泳馆不允许自带泳圈或者泳袖、浮力衣,有的需要消毒才可以带进去,要有心理准备。游泳馆肯定有休息的地方,但也不同,娱乐的游泳馆会有休息大厅,但要事先把身上的水擦干套上睡衣,一般健身的地方可能只有桌椅,所以人多一起去的话建议早点到占一套桌椅。一般游泳馆不允许吃东西,但是可以带东西到二层(如果有的话)或指定地方吃。

关键:泳帽,这个是必须要准备的。泳镜,这个不是必须要的,但是,有些场合是不允许用泳镜的,比如玩大型滑梯、跳水等,所以如果带了要有摘掉的准备。钥匙,锁好柜子后要套在手上套紧,不要玩着玩着弄丢了哦。换水,有些专业场馆每周要封馆一天或几个小时,为的是彻底换水清洗,所以如果去训练用的游泳馆一定要打听清楚,但娱乐和普通健身游泳馆都是循环水,不用担心这个啦。

关于在游泳馆游泳~

一\\初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳

其中:
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美,象美人鱼。
仰泳最省体力,适合自救。

二\\学蛙泳窍门:
手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。
腿--向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。(想想青蛙)
配合--手推水和脚蹬水交替进行。
换气--学蛙泳,换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气。

初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

三\\常见问题及解答:

1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!

答:姿势不对,用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候,手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了,所以转弯。

2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水!!!

答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。
在水里嘴“O”型吐气三秒,双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前,依靠这两股力,头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气,一秒钟左右。(记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水。)最初可能只能抬一两次头,而且几乎来不急哈气。但是姿势对了,多练习几次,自然就能手脚配合好,换气自如了。

3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?

答:前行,主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力,而没有后生蹬水的力,所以只能原地动。

4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?

答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳:呼吸、手划水,脚打水1:2:2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候,双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方,此时是脚用力,而手省力;脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水,此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行,而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开,然后手脚同时并拢,这是不对的。应该“交替”进行。

5,闭气有什么窍门吗?憋久了好象很难受。

答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

六\\小小建议:

没有碰到好的老师,一个人在水里瞎折腾,是很难很难学会的。所以请一个好的教练,掌握方法很重要。


如何最快的学会游泳?有什么经验? (捷径)
动作结构与技术要点

(1) 泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧 (2) 捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。
(3) 双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。
(4) 当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转。
(5) 当双臂到达最大的宽度,肘屈约110度,这时高肘姿势是明显的。
(6) 头部继续上抬,当嘴部露出水面,最后呼气完成.双手开始向内,以完成最后的推进动作。
(7) 当双臂准备向后,吸气开始,肘部不要拉到肋骨下,膝关节开始屈曲,回腿动作开始。
(8) 嘴部闭上,吸气完成,双足被带向臀部,肘关节继续伸展,双臂继续向前移动。
(9) 回腿动作继续进行。
(10)颈部屈曲,头部继续向下倾斜。双足背屈,双腿开始向后,推水动作,双臂回手动作。
(11)双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气,直至另一划臂动作开始。
(12)双臂完全伸展,双手稍低于肩膊水平,双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水,并集中使身体成为
一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间,然后当他感觉速度减慢,另一划臂循环开始。

假期,妈妈带我去广成游泳。
  走进游泳馆,来到游泳池旁,游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多,他们穿着五颜六色的泳衣,有的像一朵莲花,飘在水里游。有的像一只青蛙,学习着蛙泳。我还看见一个胖乎乎的小男孩,像海豚一样,游来游去。这时,我也迫不及待的换上泳衣。
  换上泳衣,我站在游泳池边,心惊胆战的就是不敢下水,这时,妈妈鼓励我说:“男孩子要勇敢。”我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳着,我也鼓起勇气,钻进了水里。水里好舒服啊,凉凉的让我已经感觉不到夏天的炎热。
  接着,妈妈说学游泳首先要学会闭气,我把气憋住,一头扎到水里面,一小会,我感觉自己慢慢的浮了上来。下来,我又按妈妈说的伸长胳膊伸直腿,浮在水面上憋气。我在做这个动作的时候,我感觉水的浮力可真大,我好像很轻松地趴在水面上,一点也不害怕。
  随后,我又学了蛙泳的姿势,妈妈告诉我是蛙泳是最简单的游泳动作,妈妈自己游,让我在岸上观察。我看到妈妈在水里两只脚并到一起,收回来,再蹬出去。两只手张开合拢,画着半圆形的圈。头有节奏的浮出水面。妈妈游过来游过去,好像一只大青蛙。
  这下,该我游了,妈妈扶着我先学腿上的动作,再学胳膊的动作,游着游着,我感到妈妈放开了手,这时,我一紧张,水钻进了我的鼻子和嘴里,呛得我喘不过气来,还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。这时妈妈说:“不要泄气,加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里,琢磨着蛙泳的动作,即使水再呛鼻子,我也要学会游泳。
  最后经过我的努力,我终于像一只小青蛙在水里游来游去,妈妈说:“下次来再教我学仰泳,和自由泳。”

望采纳,谢谢~

有没有觉得在游泳馆里游泳比江河里累?
答:是的,泳池的水不流动,不划水就不走,在江河里顺水游泳是非常舒服的,划一下水游好远的。所以不累。

昨天第一次去游泳馆,游泳初学者应该注意些什么,怎么学习游泳啊?
答:1、初学游泳,最好有会游泳 的在身边陪同,不要擅自下水。2、做好下水 前的准备运动,避免下水后抽筋。3、多向有经验的人学习,最好请教练教授技术,避免学到不标准的动作,从正 规训练入手。4、到有 资 质的游泳馆去,不要到 野外野泳,保证个人的人身安全。

我在去游泳馆游泳的时候看见了一个女孩,长得很清纯,想上去和她打招呼...
答:2、对于搭讪对象要有所了解。所谓知己知彼,方能白“搭”不败,相对于街头的随机搭讪,有预谋的搭讪成功率无疑更高一些了,前者依靠的是运气,而后者则更注重手段。3、在搭讪时,要先入为主,引导对方说出自己想要的答案。4、搭讪还最重要的一点就是要尊重对方,不要随意批判对方的价值观,更不要...

晚上在游泳馆里学了一个小时游泳,出来的时候嘴唇发紫,发抖,今天还能去...
答:冷就不要去了!嘴唇发黑就是时间太长了,中间可以去冲澡间用热水冲下,当然是有条件的游泳场了,这情况可以找他们经理反映下就可以了!学习要有度的,不不要贪多!

在游泳馆上班天天在水里对身体是否有害?
答:天天游泳的坏处有两条: 1;游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。 2;游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉,皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和...

自己在游泳馆里遇到过哪些奇葩事?分享一下。
答:这个男同学跟我是同班同学,照片分享给他了,看着办吧,如果不让我满意,我将会把这张照片发布到学校的网站上,他省吃俭用请我吃了一个月的饭,买去了这张照片的所有权!事情是这样的,他本想去洗澡,结果走错了,走到了游泳池,结果大家都在游泳,只有我无所事事,关注身边发生的一切事物,正好...

孩子在游泳馆内受伤赔偿标准
答:5、在无民事行为能力人或限制民事行为能力人有监护人陪同的情形下,游泳馆亦应当尽到相关的要求其照顾好未成年人的提醒义务,小心地面湿滑的提醒义务。如果游泳馆仍然未于明显位置尽到上述提醒义务,最终未成年人的损害,还是应当由未成年人的监护人未尽到监护义务,以及游泳馆未尽到提醒义务的过错共同导致...

冬天游泳冷不?在游泳馆里
答:游泳馆里不是很冷,水没有外面那么冰,一般是有点温,但是要体质好,可以锻炼,如果是直接户外冬泳那就是高手,体质超好!

在游泳池里英语
答:在游泳池里英语:In the swimming pool。

在游泳馆里遇到过哪些奇葩事?
答:这个男同学跟我是同班同学,照片分享给他了,看着办吧,如果不让我满意,我将会把这张照片发布到学校的网站上,他省吃俭用请我吃了一个月的饭,买去了这张照片的所有权!事情是这样的,他本想去洗澡,结果走错了,走到了游泳池,结果大家都在游泳,只有我无所事事,关注身边发生的一切事物,正好...