自我效能感
一个孩子想要一个玩具有两种方式可以实现：一种是大人的帮忙，很轻松的拿到他的面前；第二种就是自己连滚带爬，半天才拿到自己想要的玩具。虽然两种方式孩子都拿到了自己想要的玩具，但第二种方式孩子的自我效能感就强。
怎么培养孩子的自我效能感?
孩子越小对自我效能感的培养越好，一方面孩子的使命感比较弱，即使真的失败了，对他的人生也不会造成很大的伤害。不像大人结婚、生子等，那个决定错了都会有很大的影响。另一方面孩子对失败的挫败认知不强，那件事情失败了，一会就能过去，就又会很开心玩其他的去了。
当他们靠自己的力量失败了，对于我们达人来说要化解也很简单，因为现实的意义并不是很大，只有孩子心理的挫败感。但他们按自己的意愿成功了，自我效能感就会很强，对孩子的生本能就会增强。
当然，很多事情孩子是自己做不了的，比如该上什么幼儿园，被霸凌了怎么办。这时就需要我们大人的帮助。
但总体上，只要孩子能做的事情就让他们去做。试着让他们用自己的力量去解决自己想要的。结果是，我们看起来很小的事情就会增强孩子的自我效能感。当他们真正遇到现实意义很大的事情时，他们可以借助自我效能感的支撑去化解。
大人怎么培养自己的自我效能感
我们是大人了，如果做错了就会付出很大的代价，该怎么办呢？办法至少还是有两个：
第一：试着去做一些挑战小的事情，即使失败了也不会对自己的生活造成很大的影响。比如我现在重入职场，事先我有预想如果失败了会如何，打不了还是回到原路，不会对我造成很大的伤害，但一旦成功了，我的人生就会更精彩。并且，不论我成功与否，我的经验和能力都在增强。
第二：如果挑战来临时，我们还没有准备好，这时的打击应该超出自己的想象。这时就要告诉自己：有时间这回事，只要我不断的坚持下去，我肯定会成功的。
这个时候，你可以找些能给自己支持的朋友、家人。我觉得自己是个幸运的人，好像没有孤军奋战过，无论什么时间总有那么一个朋友在身边，告诉我：亲爱的，你在进步，只要你坚持，你肯定会成功的。一直再给我传递支持、鼓励和认可。
无论是孩子还是自己，我们都能找到增强自我效能感的方法，也就是说：只要你想做一件事情，方法总比问题多。
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什么是自我效能感?
答：意思是观察者倾向于产生同类反应。当情绪的替代唤醒同某些地点、人物或事件连接在一起时，观察者就发展了对这些地点、人物或事件的预期的情绪反应。班图拉认为这五种效应可以单独发生，也可以同时起作用。例如，一种新的攻击行为在传播的过程中，既可教会他人怎样攻击，又可削弱他人对攻击行为的抑制。当一...
什么是自我效能感他在学习活动中的主要功能有哪些
答：【答案】：（1）自我效能感是指人们对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断。（2）自我效能感的四大功能：①决定人们对学习活动的选择及对学习活动的坚持性；②影响人们对待学习困难的态度；③影响新行为的获得和习得行为的表现；④影响学习时的情绪状态。
什么是自我效能感
答：数学自我效能感是学生在进行数学活动之前,对自己数学能力的综合评价和判断,是一种不断发展变化的自我感知.由于自我效能感是学生在面临某一具体活动任务时对自己完成该活动任务能力的自信程度,我认为培养学生的自我效能感可以从以下三方面进行.1、情感方法对于正处于数学自我效能感形成时期的学生来说,创设一种...
简述自我效能感形成的来源及其功能。
答：【答案】：（1）自我效能感形成的来源：①个人自身行为的成败经验；②替代经验；③言语暗示；④情绪唤醒。（2）自我效能感的功能：①决定人们对活动的选择及对活动的坚持性；②影响人们在困难面前的态度；③影响新行为的习得和已习得行为的表现；④影响活动时的情绪状态。
什么是自我效能感?影响自我效能感形成的因素是什么?
答：自我效能感(self·efficacy)是美国心理学家班杜拉(A·BaJldura．1977)提出的概念,指一个人对自己在某一活动领域中的操作能力的主观判断或评价.一、自我效能理论基本内容 自我效能理论迄今还未形成较完整的体系,基本理论框架如下.1．自我效能感的功能 自我效能感影响或决定人们对行为的选择,以及对该行为的...
什么是自我效能感?有哪些功能?
答：(1)自我效能感是班杜拉在社会学习理论中提出的一个概念，是人们对自己在特定情境中是否有能力操作行为的预期。班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为的结果因素和先行因素的影响。他进一步把预期分为结果预期和效能预期。结果预期是指个体关于某种行为可引起某种具体结果的信念；效能预期是指自己是否...
自我效能感是什么意思
答：自我效能感的作用 1、选择过程。自我效能感影响到个体对环境及行为活动方式的选择，这些选择又反过来影响个体某些能力的发展。2、认知过程。自我效能感以各种方式对认知过程产生影响，如目标设置、归因方式等都受自身对能力判断的影响。3、动机过程。个体在活动过程中的努力程度以及面临困难时的持久性和耐力也...
简述班杜拉的自我效能感及其形成的影响因素
答：增强自我效能感的具体例子 1、完成一个小目标：例如，完成一项简单的任务，如清理房间、完成一篇文章的写作等，通过完成这些小目标来积累成功经验。2、克服一个困难：例如，克服一个工作上的困难，如解决一个技术问题、完成一个复杂的项目等，通过克服这些困难来积累成功经验。3、完成个人挑战：例如，完成...
自我效能感的名词解释
答：主要指自我效能感在具体任务领域的体现，如管理自我效能感等。然而，有学者则认为，自我效能感不仅可以被看作一种状态，也可以被看作一种特质。一般自我效能感是个体对自身完成某项任务或工作的信心或信念，是对自己能否成功地完成某一行为的主观判断。一般自我效能感受到主客体等多种因素的影响。
班杜拉定义的“自我效能感”
答：它是影响⾃我效能感的最主要(最核⼼)的因素。⼀般来说，成功经验会提⾼效能期望，反复的失败会降低效能期望。但需要指出的是，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因⽅式的左右。如果个体把成功的经验归因于外部的不可控的因素(如运⽓、难度等)就不会...
