眼睛干涩,流眼泪是怎么回事
维他命a
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命b
维他命b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛容易疲劳；维他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1.
睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
眼睛干涩疲劳的食疗方
使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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眼睛干涩流泪怎么回事?应该怎样缓解?
答：那是你眼睛太疲劳了，用眼时注意时不时休息一下很重要的，你这么疲劳还需要补充点眼部的营养，比如健视佳这种，让眼睛可以吸收营养恢复点元气
眼睛流眼泪刺痛
答：近年来干眼症病人急剧增加，大多发生在白领中。正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨动次数。眨眼有利于角膜表层的泪液膜分泌眼泪，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。如果再呆...
眼睛干涩是什么原因导致的?
答：2、长时间的看书看电视或者是玩电脑都特别容易造成眼睛过度疲劳，所以会出现干涩流泪的症状。3、对一些视力不好的人常常会佩戴隐形眼镜，如果佩戴隐形眼镜时间太久，而隐形眼镜也是需要每天泡在药水里面补充养分，有一部分人没有做到位，继续佩戴会造成眼睛干涩模糊。所以一定要养成良好的用眼习惯，不要给...
眼睛干涩老是流眼泪怎么回事?
答：眼睛干涩经常流泪，一般来说有两种原因，一是视疲劳，二是干眼症。目前普遍存在的原因就是视疲劳，患者过度使用手机、电脑等电子产品，再加上睡眠不好、劳累、精神紧张等都会引起视疲劳。症状一般就是眼睛干涩、异物感、眼痒、眼睑困重、流泪等。干眼症由于眼睛干涩刺激泪腺分泌眼泪，也可以导致流泪。这两...
眼睛干涩流眼泪怎么回事
答：眼睛干涩流眼泪那么您就要小心是干眼症了，是一种很常见的眼科疾病，特别是在经常对着电脑人群中常发生，可以用热毛巾敷眼睛，也可以用眼药水，平时要多做眼保健操。 一、眼睛干燥怎么回事？ 1、 在这些眼科疾病中，以干眼症最为典型。干眼症也称干燥性结膜角膜炎，风沙、灰尘、环境污染、长期使用电脑、...
眼睛容易干涩,经常流眼泪,这是怎么一回事?
答：很多的年轻人会发现自己的眼睛经常会出现干涩的现象，特别是有一些年轻人在骑车的时候，风一吹就会出现流泪的情况。今天小编就来跟大家仔细的说一说，眼睛非常的容易干涩，经常的流泪，到底是怎么回事？一、休息不足够。大家会发现，我们在熬夜的时候眼睛就会经常的出现干涩的情况，这也就是因为大家的休息...
我的眼睛痒,干涩,遇风时流眼泪,并且眨眼频繁,但眼睛不红,这是什么原因...
答：沙眼的患病率比较高。根据你讲的情况来分析，定是得了眼部常见病症——沙眼。沙眼，是由沙眼依原体病菌感染引起的一种慢性眼科常见病症。北方多于南方，因为北方的风沙较多、且干燥，这样的环境利于此病菌的存活。其临床表现：轻者可无症状，较重者有眼部发痒、异物感、畏光、流泪（尤其是见风时流泪更甚...
眼睛干涩疼痛 有点胀痛,要流眼泪
答：眼睛干涩平时要注意营养的摄取，具有改善视力作用的食物有： 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对...
眼睛总是干涩疼痛是什么情况?
答：眼睛总是干涩甚至疼痛，可能是因为用眼过度也可能是眼病。随着电子设备广泛使用后，手机电脑已经成为我们必须面对的设备，长期使用电子设备确实会让我们眼睛变得疲劳干涩，这个时候一般只需要补充一下抗疲劳眼药水就可以缓解；要是使用抗疲劳眼药水也无法缓解甚至更疼痛就考虑是眼部疾病需要及时到医院检查，眼睛...
眼睛干涩流泪视力模糊怎么办
答：现在出现这些问题的人没有年龄上的差距，所以在日常中要做好多眼睛的保护，缓解眼睛眼睛干涩流泪视力模糊的症状。注意日常用眼卫生我们现在的工作学习都离不开电脑，再加上手机，几乎无时无刻眼睛都不离开屏幕，一个是用眼时间过长，一个是辐射，对我们的眼睛都是极大的考验。所以，控制用眼时间是最关...
