什么叫后撤步，后撤步分为那几种？如何练习？ 篮球后撤步是什么 怎么练
你常见的几种后撤步都有什么 不如了解这几种
什么是后撤步，该怎么练啊？~
建议以左脚为支撑脚，右脚往左前方跨一步，步子不要太大(左脚稍微离开地面)，然后右脚用力蹬地的同时，左手拍一下球，然后利用蹬地的后作用力，左脚可以向后移动一步，接着撤回右脚，拔起跳投.
刚开始可能动作不太连贯，多练习就可以了。
篮球后撤步是一个篮球进阶动作，意思是向后撤步跳投
后撤步投篮方法：
面对面平视对手。
后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板（以获得较低的重心和较快的启动速度），双目平视对手，目光坚毅无惧，给对手一种压迫感。
拉开一定的距离。
实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，拉开空间最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。
有了运球的距离后，可以适当做点变向运球的假动作，假动作起到一定的迷惑作用，同时，对手为了防止突破，必然后保持一定的防守距离。之后要做的就是快速启动，启动的方向最好是自己擅长突破的方向，启动速度越快越好，速度快才能让对手来不及做出第二次脚步调整。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。
重心后移，脚步后撤。
快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。需要注意的是，后撤步的脚这时与持球手保持相反边。
甩开防守，快速出手。
后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见；出手也要快，慢了的话可能被防守人调节重心后第二次防守成功，轻则重来，重则被冒。其实，只要后撤步做到位，防守人一般很难跟上，因为拉开的距离过大，防守也徒劳。
打篮球如何后撤步?
答：1.处于运球姿势.球在右手 左脚后撤,球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边,双手持球,准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球,手臂伸直,用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20...
后撤步是什么梗
答：1、后撤步是rapper作者@字母刚在抖音上发的视频里的音乐，后撤步其中的一句歌词，比较魔性的一句是：后撤步！7777！（7777发音短促，像是高压锅吐气那种声音。）2、后撤步本来篮球中的一种传球步法。在b站上因为各种二次创作的视频而火了起来。比如@伊丽莎白鼠的视频《高压锅说唱》。
篮球后撤步怎么学
答：1.处于运球姿势.球在右手 左脚后撤,球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边,双手持球,准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球,手臂伸直,用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20...
后撤步可以走两步么后撤步为什么不算走步
答：后撤步可以走两步么，后撤步为什么不算走步很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、后撤步部分情况算走步部分情况不算走步。后撤步篮球中非常常见的一种技巧，便于运动员更好的投篮或传球;2、后撤步投篮是指在投篮起跳时中枢脚离开地面的情况。走步是指在投篮时脚落地前球没有离手的情况;3、...
后撤和跳步的区别
答：急停当中，当你的两脚有先后次序的时候，那你先落地的一只脚就是中枢脚，移动了中枢脚，既为走步，而跳步急停是两脚没有明显的先后落地次序，那他两个脚可任选一只，为中枢脚，一旦确立，就不能再改变了，确立中枢脚之后，再移动中枢脚，就视为走步。比如罗伊和戈登的后撤步三分，做一个向右的假动...
转身,跳步,后撤步,急停急起,跳投,晃投等等基本技巧如何作详细点_百度...
答：2、后转身：（以左脚为中枢脚为例）准备转身时，移动脚向中枢脚后方撤步，重心移至中枢脚掌，并以中枢脚前脚掌为轴用力碾地，同时身体重心后移，上体和腹部想转身方向扭转，控制身体平衡。如图：其实上这里所说的后转身也可以叫做换手后转身，我们在打球时还有一种叫做单手后转身，方法同后转身，可在...
后撤步跳投的动作要领
答：3、背对篮时,挤扛对手一下,立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮,而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。4、做出突破或投篮的假动作,赢取投篮的空间。这个的方法就很多了,而且街球中比较常用。6。如何练习一、 起跳训练起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪...
打篮球后撤步与走步有什么区别?怎么练习后撤步?
答：走步,是属于进攻违例的一种,广泛出现在业余水平的比赛中。 走步这种违例行为仅限于控球者,主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载:球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。 持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球,两...
跆拳道基本步法是什么
答：从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。4、侧移上步：由标准实战姿势开始，两脚前脚掌同时向左右侧蹬地离开原来的位置。向左侧移动，离开原来的位置。向左移叫...
街头篮球改版本的后撤步怎么盖啊?急
答：具体步骤：看手，知道对方要出后撤了，然后看脚，按W方便移动，不错位，对方后撤步的同时，你调整位置，向对方面前移动，注意看圈，留一点点空隙，对方脚离地你就跳。（我试过看手的，和朋友1V1，一场也就四五个帽。然后看脚，一场平均比看手多帽四五个。相比较一下就知道差距。真正比赛的时候...
