心情不好的时候干什么求大神帮助

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

很像教科书：做自己喜欢的事，比如听自己喜欢的音乐（当然这时候就不要再听那些伤感的音乐了）；或者想想以前做过的有趣的事（这个我觉得挺管用的）；还有就是想想自己光明的前景（这个似乎更有用）；哦 还有看看喜剧 听听相声（当然前提是你对这些有兴趣）……恩……差不多就这些了

我来直接回答你这个问题，但是我觉得你做不到，当你做到的时候，而且把成功的事情当成习惯你就知道了。 不高兴的时候去找个镜子对自己笑！ 不高兴的时候多想下爸爸妈妈，你说不高兴就不高兴，那他们平时工作这么辛苦难道就很高兴吗？多想想他们，以后要怎么报答他们！

心情不好的时候,你会怎么做?求大神帮助~

什么事都不想做```就想一个人静静的待在房间里 希望不要有人打扰
麻烦采纳，谢谢!

心情不好的时候你可以听些音乐 音乐可以舒解心情 让自己的心静下来 听音乐要适当的听 听过于悲伤的会让你有种想哭的感觉 过于动感的会让你的心情更浮躁 其实哭也是一种舒解心情的方式 我想这只对于女生吧 可能男生不会哭 男生会吸烟或是喝酒吧 不要吸太多烟或喝太多酒哦 会伤身的

当一个人心情很不好的时候,该怎么发泄心中的不满求大神帮助
答：●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，...

心情不好的时候干什么好呢?求大神帮助
答：学校和社会确实不一样。 没办法改变的是环境，本身却可以改变。很多时候其实是主观因素在作怪。能力可以提高，态度可以更改，心情也可以变好~看自己怎么想喽！ 顺着这条路走下去也可以，把自己最优化应该就很重要了吧~ 心情不好的时候，做一点自己平时喜欢做的事情吧！听歌，看书，逛街，看风景，找朋友...

心情不好的时候该怎么办求大神帮助
答：不要给自己太大的压力，偶尔放纵一下也是发泄的好办法， 建议你： 1.坚持某一种户外体育运动。不在于运动量大小，但要坚持。在这里提醒，要是在户外。无论是对身体、心理还是日后与人交往，都十分有帮助。大自然更能让心理清净 2.保持规律饮食，坚持每天喝一杯牛奶。有条件的话，也可以多吃香蕉...

心情不好时怎么办求大神帮助
答：!@心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那...

感情问题跪求大神解答
答：2.自我反思 当夫妻感情出现问题的时候，双方都要冷静下来，对自己进行反思，想想自己做得对不对，是不是自己太急躁了，从自身找缺点，这样会降低减少自己的不良情绪。要学会换位思考，想想你是不是没有考虑对方的感受了，想想到底是谁的错误，如果是对方的错误，要知道所犯的错误是不是原则问题，能原谅...

心情不好的时候可以干什么?求大神帮助
答：要想获得好心情，调整好自己的心态很重要，你笑对世界，世界就会笑着对你，没有解不开的结，没有过不去的火焰山！要想心情好呢首先要保持健康的身体，总心情不好可能是肌体缺乏锻炼，试着做点健康运动，坚持养成良好的习惯，也许就会发现没有什么值得你郁闷的，没有什么你办不到的，这就是你有了...