早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处 早上喝淡盐水有哪些好处有哪些坏处
淡盐水通常是运动过后喝的，是为了补充体内的电解质。早晨喝的话弊大于利。
喝淡盐水的好处是清洗肠胃通大便，保护口腔、防感冒等，坏处是起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象。
如果没有电解液流失，腹泻等症状，没有必要，早晨空腹喝盐水。而且喝盐水一定要喝0.9%生理盐水，以免引起体内的电解质紊乱.而且偶尔的和没有问题，不要长期喝。
早晨一般喝点温热的温水，可以刺激胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收，可以促进早晨产生饥饿感。
体内的毒素永远是排不尽的，只要人体五脏六腑功能健全，无需特意喝盐水排毒，二便是会正常排毒的。加强身体锻炼即可解决。
早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
早上起来喝淡盐水，有人说有好处，但是也有人认为是有害处的，我们下面就从两个方面来分析。
首先喝一杯淡盐水，可以起到润肠通便的作用，可以把自己身体里面的宿便清除出去，促进人的身体血液循环物质的代谢，但是从另外一个角度说，喝盐水可能会导致血压升高，特别是早上一起来就喝淡盐水，这种方式对健康不利。
早上起来最好的就是喝一杯凉白开水，这是最好的一个保健功效，因为任何一种含有盐或者其他成分的饮品都不如白开水的保健功效好，因为在正常的生理情况下，能对盐的需求是很小的，每天大概两克就够了，自然饮食完全可以满足，并不需要喝淡盐水。
总而言之，不论是健康的人还是有高血压或者其他疾病的人，增加盐的摄入都会导致高血压的发生，对于高血压患者更是雪上加霜，所以早上起来喝淡盐水是不提倡的，最好喝白开水，这样能够清理能藏到里面的宿便，促进人的物质循环。
关于早上起来喝淡盐水的问题，这里我想说的是，每天早上空腹喝一杯淡盐水,可以起到清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
但是我在这里需要给大家提醒一下，由于盐的主要成分是氯化钠，常情况下人体是不需要补充钠的，而如果早上空腹喝的话，还有可能会引起肾炎方面的疾病，所以说早上是否空腹喝淡盐水要根据自己的体质来选择。其实对于大多数人来说，在大量运动或者出汗很多的情况下适当的补充血淡盐水更有利于身体健康。
我们知道了喝淡盐水的好处。那么什么样的盐水是淡盐水呢？一般来说，淡盐水，就要保证口味淡，不可过咸，喝起来不淡不咸就好。
要一定说喝淡盐水有坏处的话，那就是根据个人体质来说了，如果体质不佳或者肾不是很好的朋友最好清晨起来不要喝淡盐水，会对肾脏不好，就改喝一杯白开水吧！
1、如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。
2、民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
3、早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。
1、没有什么好处。淡盐水通常是运动过后喝的，请看以下原因：有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。
2、研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。
3、何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，早上起床喝一杯温开水就可以了。
早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处？~
早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处
答：喝淡盐水的好处是清洗肠胃通大便，保护口腔、防感冒等，坏处是起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象。如果没有电解液流失，腹泻等症状，没有必要，早晨空腹喝盐水。而且喝盐水一定要喝0.9%生理盐水，以免引起体内的电解质紊乱.而且偶尔的和没有问题，不要长期喝。早晨一般喝点温热的温水...
喝盐水有什么好处和坏处?如题 谢谢了
答：1.好处：在早上空腹喝水，的确是有好处，可以起到补充水分，冲刷肠胃，清醒大脑，美容美颜，而且防止便秘的作用。2.坏处：有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。高血压患者不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。不宜长期空腹喝，长期空...
淡盐水对人有什么好处及危害
答：好处：1.清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、清洗肠胃、改善肠胃的消化吸收功能。2.咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。3.唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。4.在剧烈运动之后喝一些淡盐水是有助于快速补充身体的水分的，因为它的渗透压跟身...
早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处?如题 谢谢了
答：喝盐水会使血压更高。 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。 所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
喝淡盐水有什么好处和坏处 长期早上喝淡盐水好吗
答：1 喝淡盐水的好处 1.帮助排便 很多人都喜欢在早上的时候喝一杯淡盐水，这样能够帮助排便。因为淡盐水和白开水相比具有一定的盐浓度，喝下去之后由于渗透压原因不会被肠道所吸收，所以淡盐水能够到达肠道，刺激肠道黏膜，引起肠道肌肉收缩，继而出现便意，帮助排便。2.补充电解质 淡盐水适合体...
每天早上喝一杯淡盐水对身体有好处吗?
答：一、淡盐水的好处在中医的普遍认知当中，盐是有着很多的好处的，他们觉得盐可以解毒，还能够排除我们体内的燥热，所以在早上起床之后喝一杯淡盐水，能够对我们的口腔进行一个杀菌的作用，而且还能够对我们的肠道进行一个滋润，对于体内的一些宿便也能够起到一个排泄的作用，淡盐水给我们身体带来的好处还是...
女生早晨起床空腹喝一大杯盐开水有什么好处和坏处
答：女生早晨起床空腹喝一大杯盐开水的好处和坏处：人在一夜的睡眠中是不会喝水的，然后人的呼吸，排汗也都仍在进行中的，而如果早上马上喝盐水的话，则会使高渗性脱水更严重，因此建议大家早起喝一杯白开水是最好的，当然了如果是隔天的白开水也是可以的，只是一定要盖好盖子的，因为水如果放置在空气中没...
喝淡盐水的好处和坏处?
答：喝淡盐水的好处：1、排毒养颜。空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。2、除口臭。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由...
喝盐水有什么作用
答：大量运动后喝盐水，有利于补充大量出 汗丢失的钠，能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天气干燥，常常使人上火、便 秘、消化不良。对于低血压患者来说，早起后喝淡盐水有防止血压过低的作用，可防止血压过低引起的晕厥。有口腔疾病的人，早前喝淡盐水可以杀菌消毒。
