早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处 早上喝淡盐水有哪些好处有哪些坏处
淡盐水通常是运动过后喝的，是为了补充体内的电解质。早晨喝的话弊大于利。
喝淡盐水的好处是清洗肠胃通大便，保护口腔、防感冒等，坏处是起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象。
如果没有电解液流失，腹泻等症状，没有必要，早晨空腹喝盐水。而且喝盐水一定要喝0.9%生理盐水，以免引起体内的电解质紊乱.而且偶尔的和没有问题，不要长期喝。
早晨一般喝点温热的温水，可以刺激胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收，可以促进早晨产生饥饿感。
体内的毒素永远是排不尽的，只要人体五脏六腑功能健全，无需特意喝盐水排毒，二便是会正常排毒的。加强身体锻炼即可解决。
早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
早上起来喝淡盐水，有人说有好处，但是也有人认为是有害处的，我们下面就从两个方面来分析。
首先喝一杯淡盐水，可以起到润肠通便的作用，可以把自己身体里面的宿便清除出去，促进人的身体血液循环物质的代谢，但是从另外一个角度说，喝盐水可能会导致血压升高，特别是早上一起来就喝淡盐水，这种方式对健康不利。
早上起来最好的就是喝一杯凉白开水，这是最好的一个保健功效，因为任何一种含有盐或者其他成分的饮品都不如白开水的保健功效好，因为在正常的生理情况下，能对盐的需求是很小的，每天大概两克就够了，自然饮食完全可以满足，并不需要喝淡盐水。
总而言之，不论是健康的人还是有高血压或者其他疾病的人，增加盐的摄入都会导致高血压的发生，对于高血压患者更是雪上加霜，所以早上起来喝淡盐水是不提倡的，最好喝白开水，这样能够清理能藏到里面的宿便，促进人的物质循环。
关于早上起来喝淡盐水的问题，这里我想说的是，每天早上空腹喝一杯淡盐水,可以起到清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
但是我在这里需要给大家提醒一下，由于盐的主要成分是氯化钠，常情况下人体是不需要补充钠的，而如果早上空腹喝的话，还有可能会引起肾炎方面的疾病，所以说早上是否空腹喝淡盐水要根据自己的体质来选择。其实对于大多数人来说，在大量运动或者出汗很多的情况下适当的补充血淡盐水更有利于身体健康。
我们知道了喝淡盐水的好处。那么什么样的盐水是淡盐水呢？一般来说，淡盐水，就要保证口味淡，不可过咸，喝起来不淡不咸就好。
要一定说喝淡盐水有坏处的话，那就是根据个人体质来说了，如果体质不佳或者肾不是很好的朋友最好清晨起来不要喝淡盐水，会对肾脏不好，就改喝一杯白开水吧！
1、如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。
2、民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
3、早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。
1、没有什么好处。淡盐水通常是运动过后喝的，请看以下原因：有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。
2、研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。
3、何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，早上起床喝一杯温开水就可以了。
早上起来喝淡盐水有什么好处或坏处？~
早晨喝杯盐水有什么好处
答：咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。坏处是：.研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液...
早上喝盐水,对身体有哪些好处或坏处?
答：但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使...
可不可以 每天不停的喝盐水 有什么好处 和坏处
答：坏处：起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，另外盐水喝多了会导致血压升高。不可以每天的喝盐水，不停的喝盐水会引起摄盐量增高，导致高血压，动脉硬化，危害非常的大，会加重肾脏的负担，引起肾脏的疾病，没有什么好处。适当少量的喝盐水，有利于促进胃肠道的蠕动，通常是建议早上空腹的...
早上喝淡盐水对身体有好处么?
答：可以补充夜间呼吸、皮肤蒸发损失的水分，洗涤已排空的肠胃，稀释血液，帮助毒素排泄，预防心血管的发生。而将少许的食盐加入到水中可以分解成钠离子和氯离子，进入人体主要起到调节身体体液的酸碱平衡，调节身体细胞内外水分的交换与恒定的作用。我们现代医学用药给人体补充的生理盐水就是根据人体的体液中钠离子...
早上起来喝盐水与白开水,到底哪个对身体最好?
答：淡盐水 喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。晚上睡眠的时候人体往往会出汗，在出汗的过程中我们体内的钠离子会流失，淡盐水有杀菌之功效，同时可以快速补充身体中丢失的钠离子。但是中国人的饮食中食盐的摄入量普遍...
每天喝点淡盐水对身体有什么好处和坏处?
答：中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止...
早上喝盐水有什么坏处?
答：晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生，这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮一杯白开水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。有人认为喝淡盐水有利身体...
空腹喝盐水有什么好处和坏处 空腹喝盐水的注意事项
答：促进血液循环。⑷补水 喝盐水还有一大功效，那就是为身体补充水份，保持身体活力。⑸预防便秘 空腹喝淡盐水可以预防便秘，能够促进胃肠道的蠕动，可以帮助清理肠道，具有净化血液的作用。2、空腹喝盐水的坏处：高血压患者;肾功能不全患者。这两类人不宜在早晨喝淡盐水，否则会影响身体健康。
每天早晨空腹喝一杯淡盐水,对人体有哪些帮助?
答：中医认为，盐具有解毒、清热、润燥的功效。最有力的解释是，用盐擦洗伤口可以减轻炎症。早晨起床后空腹喝杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，提高胃肠道消化吸收功能。每天早上空腹喝杯淡盐水，清肠胃通大便，保护口腔，防细菌，预防感冒。早上喝淡盐水有很多好处。首先，它可以清理肠道和胃。对于便秘...
早上喝盐水有好处吗?
答：早上喝淡盐水有好处：1、补水：经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。2、排毒：早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在身体里...
