长时间运动的人和不运动的人，在身形体态上有什么不同？
而一个经常运动的人，无论他的运动方式是什么，跑步也好、重训也好、打球也好，长期的、规律性的锻炼，一定会促使肌肉的发展，在同样的重量下，肌肉比脂肪的面积要小得很多，坚持运动——不运动的人，外观看上主要有两点：外观看起来舒服，和外观透露出来的阳光、健康。所以，为了家人，为了生活，为了自己。请你多动，多运动，多走动。身体是革命的本钱。今年疫情期间，淡出公众视线很长时间的钟老出现在众人眼前，让人无限感慨的是他的职业精神外，还有他的容颜和身材。84岁的老人，看起来就像身边60多岁的老人。
现代人生活条件好，想吃什么做什么，吃的好不运动，热量消耗不了，很容易形成脂肪，在腰腹部、大腿、臀部堆积，使身材走样变形，衣服不好买，自信心倍受打击。我一辈子喜欢运动，学生时期足球和排球，工作后一直练武术，气功，并练些摔跤，拳击，太极拳等。我的体会是经常运动的人首先内心强大，思想充实，看事情相对乐观，不怕困难。
先说一下经常运动的人看起来是什么样子的：20岁到30岁的那些经常运动的人看起来他们会更阳光，精气神更饱满。人也会很开朗。身上的肌肉看起来更紧致，皮肤看起来也是很健康的。一般运动的人和不运动的人的区别还主要在神态上，一般爱运动的人精神饱满，走路步伐有力，工作起来比较敏捷点吧，还有一点喜欢运动的人，一般喜欢常穿运动装，经常运动的人，和不怎么运动的人单纯从外表不会有什么区别，只有健美健身的男人能够比较明显的看出来。
经常运动的人体格会更好，身体抵抗力也好，而且身体的疾病也比较少，不容易出现一些高血压糖尿病肥胖的疾病，如果经常不爱运动的人可能会有陪伴的出现，就会引起糖尿病高血压这些疾病了。
长时间运动的人和不运动的人，在身体形态上最大的不同点就是在于长期运动的人是有肌肉而不长期运动的人，身体上没有过多的肌肉，况且不经常运动，身体上肥肉会比长时间运动的人也会多得多。
长时间运动的人，身体会越来越健硕，而且还能增加有氧运动，对于身体的锻炼也是有好处的，长时间不运动的人，体型会越来越走样，而且健康也会受到损害，所以一定要多运动。
经常运动的人体型更苗条，不容易肥胖
运动本身能帮助消耗多余的脂肪，同时适量的运动还能抑制食欲。当一个人缺乏身体活动时，他们倾向于渴望更多的食物，从而导致体重增加。
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运动和不运动的人区别
答：运动和不运动的人在精神状态、身体形态、社交互动和生活质量等方面存在明显的区别。不运动的人可能更容易出现身心疲惫、情绪低落等问题。运动能够帮助塑造好的身体形态，增强肌肉力量和柔韧性，改善体态和体型。而不运动的人可能更容易出现肌肉松弛、体态不佳等问题。运动可以成为人们交流和社交的方式，例如...
坚持运动和不运动的人,差距到底有多大?
答：一个国家的总理,日理万机,都能抽出时间运动,没有条件创造条件也要运动。 我们又有什么理由不运动呢? 蒂素说过:“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。” 运动才是维持年轻和 健康 的最好药物。 那些逆生长的人,只是日复一日地坚持运动,把身体和精神定格在了最好的状态。 对坚持运动的人,岁...
坚持运动的人,比不运动的人更长寿吗?
答：如果想要长寿的话，其实也是需要坚持运动的，我们也可以发现，坚持运动的人，他们肯定是会比不运动的人更加长寿。虽然说运动跟长寿可能并没有太多直接的关系，但我们如果能够坚持运动的话，也是能够给自己一个健康的体魄。一、提高身体素质想要变得长寿，那么肯定是要提高我们的身体素质，所以，对于坚持运动的...
运动和不运动的人,几年之后的差别究竟有多大?
答：运动也许不能包你百毒不侵，但也看可以让你有个健康的身体。02 运动不仅仅能拉长生命的长度，这些年加班熬夜猝死的情况常有，除了工作和加班时间，身体就慢慢的垮掉了，垮掉就很难补回来。有时候身体垮掉是毫无征兆，突然生病。长期熬夜，工作压力大，就会容易身体垮掉。这不是很像现在人的日常吗，上班...
都说跑步能提高身体素质,跑步和不跑的人到底有什么差别?
答：跑步对人身体有好处，能够强身健体，帮我们调整心肺功能，经常跑步的人和不跑步的人，身体素质是不同的，经常跑步的人，身体免疫力会好一些。运动使人保持健康，一个经常不运动的人，身体免疫力差，经常会得病，感冒咳嗽是经常发生的小病。骨骼的健康程度而言，经常跑步的人骨质更加健康。1、身体免疫力...
85岁钟南山的一张背影照被广泛传播,运动和不运动的人生差别到底有多大...
答：坚持运动的人，可以消耗卡路里，起到燃脂减脂的效果，长期不运动的人，新陈代谢能力下架，会加快脂肪堆积在体内的速度；坚持运动的人，会有更好的毅力和耐力，长期不运动的人，总是太懒太累就放弃；坚持运动的人，运动能改善激素分泌，使人的心情更好愉悦，皮肤越来越好，长期不运动的人，缺少多巴胺的...
经常不运动,不出汗的人和经常运动流汗的人有什么区别?
答：在做体力劳动的时候，运动量更好的一个人可以从事更多劳力性的活动，而且做起运动来根本就不会感到气喘。但对于不经常运动不经常流汗的人来说的话，做两步或者走两步的话就会感到起床，这是一个很正常的现象。二、个人精神面容上面。对于那些经常不运动的人人来说，个人的面容和状态看起来是有点萎靡...
一直不爱运动的人与每天健身的肌肉男,两者身体素质差距有多大?_百度...
答：往往因为没有时间或者工作太繁忙，而不能够去健身。但是健身和运动相比，差距也就是在于健身更有一种目的性，每个人健身肯定都是有自己的目的，通过健身得到一身肌肉，或者通过健身瘦下来，都是健身的目的，但是社会上不喜欢运动的人还是占据多数的，尤其是很多从小就不怎么喜欢运动的人，他们有的可能是...
不爱运动的人,身体会出什么问题?
答：2、心肺功能下降：长期不运动，心肺功能得不到有效锻炼，心脏及肺脏得不到充足刺激，心肺功能会越来越差，从而出现轻微体力活动就会气喘吁吁的现象；3、肥胖：身体能量是一个动态平衡，长期不运动会出现消耗减少，容易使过剩的能量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖，从而并发一系列身体健康问题，例如高血脂...
长期坚持跑步的人对比不运动的人,有什么区别?
答：在日常生活中，我们都知道，人到了一定年龄，大脑就会开始慢慢退化，这种退化是无法停止的；但是不知道你有没有观察过。有些长期坚持跑步的人，即使年纪大了，记忆力也很少不好。有时候，他们比年轻人记得更清楚。很多时候，他们可能还记得自己。有些长时间不运动的人会发现记忆力会慢慢开始下降，不仅是...
