长青春痘吃什么水果好 这6种帮你护肤祛痘

1

梨子

梨子含有非常丰富的水分和养分，梨子性凉能帮助人体降火排毒，很适合春季护肤使用，对于皮肤干燥的干性皮肤而言，因为热性体质所致的痘痘有很好的抑制和改善效果。经常吃梨子对皮肤保养，维持水润肌肤很有作用。

2

橙子

春天多吃橙子具有很好的祛痘作用，橙子富含有维生素C的营养成分，很多护肤品中都含有维C的营养成分，对护理美白和抗氧化延缓衰老的护肤效果很好，

经常食用能给体内补充此种维生素的成分，深层滋润皮肤令肌肤水灵轻盈，由内清洁效果的同时可抑制痘痘的发展。橙子和生吃或是榨汁喝都可。

3

柚子

它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

4

苹果

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量；

苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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