为什么有些人睡得少，精力却异常旺盛？这和哪些因素有关系啊？ 早泄怎么治？

礼拜天或者没事的时候相信大家肯定是睡到自然醒，我们一般人都是赖床的，能睡多久是多久，感觉自己睡不够的样子，但是有的人精力特别的旺盛，我们正常人一天睡八个小时，但是他们如果两三点还在熬夜的话第二天起来精神照样看起来比较旺盛，大家是不是特别羡慕，如果我们很晚睡觉的话，第二天精神非常的萎靡，其实主要是这三方面的原因。

一，他们有良好的生活习惯

我们大家都知道有午休的习惯的话，对我们的身体有非常大的好处，我们中午吃完饭休息一会儿，然后我们的精力就会得到迅速的恢复，不需要太长的时间，一般谁十来分钟就可以了，如果睡的时间太长的话，就会起到相反的效果，学过中医的，我们就会知道可以养生，使人们的身体从疲惫中迅速恢复过来，所以说就算有的人经常熬夜，但是他们看起来特别精神，就是这方面的原因。

二，虽然作息不规律，但是他们饮食规律

我们大家都知道，如果休息不好的话，在饮食方面也不太注意，就会出现营养不良的情况，如果休息也休息不好，然后营养也跟不上的话，整个人就会显得非常的颓废，所以我们平时要洋葱吃蔬菜，吃肉类，还有吃水果的习惯，达到我们每天身体所需要的营养成分，这样就算休息不好，但是我们通过输入可以补充能量。

三，运动才是王道

现在人们的生活觉得特别的快，一般人们都是吃饱了在玩儿手机，或者是躺在床上根本就不想动，有的人减肥，始终没有减下来的原因，就是不喜欢运动，如果有运动的习惯的话，身体素质肯定要比我们普通人要好很多，就算再熬夜的话也不怕。

综上所述，这三个方面的原因缺一不可，当然了，我们最好不要养成熬夜的习惯，我们作息一定要规律，然后在饮食方面要注意，最重要的一点就是我们平时没事的时候可以散散步，或者是做一些其他的运动，对我们的身体都是有特别的大的好处。

可能就是人家的精力比较旺盛，其实我们成年人一天六个小时的睡眠时间就足够了。

这和睡眠质量息息相关，有的人睡一会儿但是进入深度睡眠了，就会让精力比较旺盛了。

睡得少还精力旺盛，代表他们本身就非常强壮，所以有力气也很正常。

最主要的是年轻精神状态很好，然后自己做什么事情都有着一股子的力气，所以就精神状态很旺盛。

比格犬为什么很少人养？~

比格犬饲养比较麻烦，所以养的人很少。
首先我们可以从比格犬的生活习性来说起，比格犬的性格很有独特性，有一种强烈的自我认知意识，典型的一天不管教就皮痒痒那种，从小如果主人不加以管教训斥，在比格犬心中建立起威严的话，假以时日它就会蹬鼻子上脸，主次不分，不停指挥，不顾使唤。

像一个过分溺爱的孩子，随性而为，那么随之而来就是学习训练的难度成倍增长，让主人焦头烂额，对于那些空余时间并不多的朋友来说，耐心并严肃管教的机会并不多，由此想养比格犬的人就打退堂鼓了，只是其一。

其二，就是比格犬是出了名的贪吃狗狗，无法自控的管理自己的嘴，见啥吃啥，餐桌上的、炤台上的、橱柜上的等只要是它能看得见去得着的地方。

都会去看一看找一找有没有可以吃的，如果不加以管教就会吃出个大胖狗，关键还有个极度不好的习惯，那就是比格犬什么东西都想去舔一舔，试想一下，家里家外啥东西都能舔个遍，那简直就是噩梦，也不安全，出门在外一不小心就中毒了。

随着人们生活压力的不断增加，患有早泄疾病的男人越来越多，这不仅与生活压力有关，也与人们的生活习惯和饮食习惯有关。另外，早泄也严重打击着男人的自信心，甚至被伴侣嫌弃。所以早泄患者千万不能忽视疾病，想要及时发现病情，还得自己了解关于早泄症状的具体表现，有的人因为好面子不愿就医，就想着是不是有什么方法可以自行解决早泄问题呢？下面我们来看看怎样治疗早泄。
　　怎么治疗早泄
　　1、改变同房时间，人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　　2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
　　4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
　　9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。另外，夫妻双方也要了解早泄症状的具体表现，不要因为一两次不行就认为是早泄，这样更会增加心理负担。
　　早泄的原因
　　1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
　　2、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
　　3、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
　　4、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
　　5、护肾不当，肾脏亏空：肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。
　　6、阴茎热毒过盛或虚火上升：使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精。
　　7、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
　　8、病灶或其他组织压迫神经：使阴茎神经变得敏感，往往一触即发
　　9、阳痿引起早泄：即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进 行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精
　　10、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
　　早泄让越来越多的男人受尽“折磨”，早泄不仅严重打击着男人的自信心，甚至还会威胁到家庭关系，所以千万不能小看了早泄疾病。患者应该及早发现早泄的症状，进行调理或者接受治疗。

为什么有的人睡很少都很精神,而我每天8小时睡眠白天还觉得困呢?_百度...
答：进行必要的体检；2. 妥善处理生活压力；3. 避免白天睡觉或补觉；4. 白天进行有氧运动；5. 避免白天过度刺激，如喝含咖啡因的饮料；6. 确保晚上11点前入睡；7. 睡前避免刺激性活动，创造安静的睡眠环境；8. 睡前喝牛奶可能有助于睡眠；9. 注意饮食，多吃健脾胃食物，少吃辛辣。

为什么有些人睡得少,精力却异常旺盛?
答：一是“天赋异禀”，二是睡眠质量好。我们从小听得最多的一句话就是“上天对人们最公平的就是时间，每个人都是24h”。天真的我们深信不疑，长大后才发现连时间都是不公平的。有的人一天天睡8个小时还昏昏沉沉，有的人睡四五个小时精神得跟没事儿人一样。所以一开始，我们就站...

为什么有的人睡4个小时就能精力充沛,而有的人睡8个小时还是萎靡不振呢...
答：有些人认为睡眠少的人很聪明，但是与普通人相比，他们仍然需要足够的睡眠来保证他们的健康。我们周围的人睡得很少，每晚睡四五个小时，甚至三四个小时。但是每天就像一个吊灯，不会感到困倦，精力充沛，效率高。经常遇到这种人，你的心里是不是充满了嫉妒，嫉妒恨？今天我会给你一点平衡，因为他们可能有...

为什么有的人能长期少睡眠且精力旺盛?
答：3、 身体健康：咽炎、鼻炎等影响呼吸的疾病，消化道、脾胃等系统疾病，以及其他原因导致的身体不适，都会使身体无法进入完全舒适放松的状态，影响睡眠质量 所以最重要的还是调整心态，保持心理压力不要太大，加强锻炼，保证好的睡眠质量，这样哪怕只休息一小会，精力也能保持旺盛状态。

有的人能长期少睡眠且精力旺盛的原因是什么?
答：)第三个阶段，重度睡眠，就是开启了雷打不动模式。2、少喝咖啡。很多人的高中特别是最后一年都是咖啡撑着的吧，当时我们班有人夸张到爸妈来看他就是带来一两盒雀巢咖啡，但是他仍然上课昏昏沉沉，下课倒头就睡。我一直不喜欢喝咖啡，因为从小听人说喝速溶咖啡对身体不好。我有一个好闺蜜，从初中起...

为什么有的人睡很少都很精神,而我每天8小时睡眠白天还觉得困呢?_百度...
答：因为睡眠质量好坏不在于能睡多长时间，而是要看睡觉时处在深睡眠时间有多少。一般一晚上至少要达到2小时以上的深睡眠才能保证一定的睡眠质量。而睡眠如果总是处于浅睡眠，像你睡足8小时还是会感觉象没睡一样。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。一般人正常入睡后30-40分钟以后能够进入深睡眠，一般维持70-120...

有人睡 8 小时还觉得不够,而有些人仅睡几小时也能精神抖擞,这是为什 ...
答：第二种：早睡早起型的，就如同早起的狮子，积极乐观，行动力很强。第三种：跟日出日落同步的，如同熊一般，可以轻松适应大多数集体活动的作息时间。第四种：很晚睡觉也起的晚的，像狼一样，在夜晚非常的活跃，精力旺盛。从现在开始，我们要好好睡觉，懂得睡觉，找到适合自己的生物钟，才能有高质量的...

为什么有些人睡得少,精力却异常旺盛?
答：然而，随着成长，我们才发现时间并不平等。有些人每天需要8小时的睡眠才能保持清醒，而有些人仅需四五个小时就能保持精力充沛。这让我们站在了不同的起跑线上。傅首尔在《奇葩说》上调皮地说：“自从来到《奇葩说》节目组，才发现人原来是可以不睡觉的”。在强大的工作压力下，人们确实可以依靠毅力战胜...

为什么有的人睡得少,精力好,有的人睡得多精力才好?
答：后者是正确的，前者只是暂时性精力旺盛，日子久了就会体力透支，或者强烈运动时猝死。

为什么睡眠不足,精神却很好?是病了吗?
答：所以说，并不能完全通过睡眠时间来推断质量，如果一个人睡得时间少，但中度、深度睡眠期比例大，那么醒来就会觉得精力充沛。反之，即使睡眠时间长也会感到慵懒。以上是好心情互联网医院，来自西安市精神卫生中心陈元堂主任写过的一篇科普文章，希望对你有帮助。如果你需要了解更多，建议你下载一个好心情，全...