科目二如何调整心态 不紧张

1、参加考试之前可以调节心态，避免自己过于紧张，使自己的身体以及情绪得到很好的放松，调整到最佳状态，参加考试可以应对自如。

2、临考之前提前了解考场的环境，考试之前可以提前模拟考试，可以对考试的环境有一个详细的了解。相对在熟悉的环境和陌生的环境考试，在熟悉的环境中考试情绪的紧张会有所减少。

3、临考之前多回忆驾车技巧，在平时练习的时候会有一些错误点的出现。出现错误时，考试之前回忆一下错误点，在考试的时候心态会调整一些，这样可以使自己得到放松提高考试通过几率。