小番茄有哪些营养价值？
富含抗氧化剂：小番茄含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和β-胡萝卜素，这些抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害，预防疾病，增强免疫系统。
高含量的维生素和矿物质：小番茄是维生素A、C、E和K的良好来源，同时也含有B族维生素，如叶酸和烟酸。此外，它们还含有钾、铁、镁和磷等矿物质，对维持身体健康至关重要。
富含纤维：小番茄含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，预防便秘，降低胆固醇水平，有助于控制血糖。
低热量：小番茄是一种低热量食物，每100克仅含有约18卡路里。这使得它们成为减肥和保持健康体重的理想选择。
含有番茄红素：小番茄中含有一种名为番茄红素的强大抗氧化剂，它具有抗炎和抗癌特性，有助于预防心脏病和某些癌症，如前列腺癌和乳腺癌。
有助于眼睛健康：小番茄中的维生素A和其他抗氧化剂有助于保护眼睛免受损害，预防黄斑变性和白内障等眼部疾病。
有益于心脏健康：小番茄中的钾和维生素C有助于降低血压，减少心脏病的风险。同时，它们中的纤维和番茄红素也有助于降低胆固醇水平，预防动脉硬化。
有助于皮肤健康：小番茄中的维生素C有助于胶原蛋白的生成，这是皮肤弹性和健康的主要成分。此外，它们中的抗氧化剂有助于保护皮肤免受紫外线辐射的损害，预防皮肤老化。
有助于骨骼健康：小番茄中的钙、磷和维生素K有助于维持骨骼健康，预防骨折和骨质疏松症。
有助于免疫系统：小番茄中的维生素C和其他抗氧化剂有助于增强免疫系统，抵抗感染和疾病。
总之，小番茄是一种营养丰富、美味可口的水果，具有多种健康益处。将它们纳入日常饮食中，可以帮助维持身体健康，预防疾病。
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西红柿的营养价值。
答：西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素和胡萝卜素，能降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养肌肤。西红柿含有番茄红素，可以抑制细菌。西红柿中的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化。西红柿中含有维生素A原，在体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，预防佝偻病和夜盲症。西红柿具有独特的抗氧化能力...
番茄的营养价值有哪些?
答：番茄是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富，对人体健康有多种益处。以下是番茄的主要营养成分和其对人体的益处：富含抗氧化剂：番茄中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E和β-胡萝卜素，这些抗氧化剂可以帮助人体抵抗自由基的损害，预防细胞老化，降低患心脏病和某些癌症的风险。高含量的纤维：番茄中的纤维有...
番茄有哪些营养价值?
答：番茄，又称西红柿，是一种常见的蔬果，其营养价值丰富，被广大人群所喜爱。以下是番茄的主要营养价值：富含维生素C：番茄是维生素C的优质来源，每100克新鲜番茄中，维生素C的含量约为20-30毫克。维生素C具有抗氧化作用，可以保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力，预防感冒，促进伤口愈合，对皮肤有美白效果...
番茄的营养价值 番茄的作用及功效有哪些
答：番茄的营养价值 1、富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
西红柿挂面有哪些营养价值?
答：最佳答案 西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是...
长期吃西红柿有什么危害?
答：长期吃西红柿没有危害。西红柿的营养价值 1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病；2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；3、防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制...
番茄富含什么营养价值?
答：番茄是一种营养丰富的蔬菜，其营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的维生素和矿物质：番茄含有丰富的维生素A、C、E、K和B族维生素，以及钙、磷、钾、镁、铁等矿物质。这些营养素对人体的生长发育、免疫力提高、抗氧化等方面具有重要作用。抗氧化物质：番茄中含有丰富的抗氧化物质，如番茄红素、β-胡...
番茄的营养价值有哪些
答：番茄的营养价值有哪些番茄中含有丰富的营养价值。番茄中含有丰富的维生素以及各种酸性物质和果胶，能够为我们身体补充所需的营养成分，满足我们身体对各种营养物质的需求，促进我们的生长和发育，并且番茄的口感非常的好，酸甜多汁，适量的食用一些番茄可以很好的增进食欲，提升胃口 番茄的营养成分 番茄中含有...
西红柿的营养价值及功效有哪些
答：西红柿是人们生活中最常见的一种蔬菜，而且还能当做水果来吃。西红柿的营养价值很全面，西红柿含有丰富的纤维素，可以促进肠胃消化，可以增加食欲，可以解暑，含有抗氧化物质能抵挡紫外线，对牙齿有保护作用。1、西红柿可以促进肠胃消化，还能够改善便秘。西红柿里面含有丰富的纤维素，含有丰富的维生素，可以预防...
西红柿的营养价值有哪些?
答：西红柿的营养价值：1、含有丰富的维生素C，而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用，对于抵抗力低下的人适当吃西红柿，通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效。2、能够提供丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效。3、能够为机体补充丰富的有机酸，进而能够很好的...
