感觉自己胆子很小 一吼就哭？ 感觉自己的胆量很小怎么办？
大千世界，多姿多彩，有些事情很难改变，不过万物有利就有弊，你这种性格受欺负是肯定的，而且能在这上面说，一定心胸也狭窄，不过你吃的这些都是小亏。马上摔死英雄汉，水里淹死会水的人，一般被打死，或者打的少胳膊少腿的，都是脾气爆的，像你这种，永远也不可能。
你的心脏功能太不好了，需要加强锻炼，增加心肺功能。如果可以，去医院做个心肺功能检查，或者找老中医把把脉。
应该是你心理素质不好，还有就是走神了也会这样。
那是正常的，专注于某个事了
请问这是心理问题还是性格上的问题。胆子很小，敏感，情绪极易被影响、波动大。~
根据我多年的经验一看就知道你没有安全感和缺乏安全感的女孩子。
通过你对自己的生活习性的描述我感觉你很可能缺乏父爱导致的，多疑内疚心中动辄恐惧。
第二你很可能家庭并不圆满，父母亲常常发生斗争，这些事情潜移默化到了你的内心，导致你害怕旁人的争吵。文中提到你一旦被吼就爱哭泣，原因是你母亲脾气可能暴躁动辄对你吼骂，从而你心中留下了阴影，这就是一朝被蛇咬十年怕井绳效应。
第三你特别注重旁人对你的看法，说明你从小得到的赞扬和鼓励很少遭来的常常是父母一方的谩骂。
这种心理行为在单亲和有重大变故的家庭时常可见。可以后期弥补，但这种心态必须持续到遇到你喜爱的男友以后，如果男友对你疼爱有加加倍信任和赞美，以及物质创造丰富的情况下可以弥补你前期的心理苦闷。
第二个方法是读书。读大量的书，读书的目的可以降低生活的不快，重新树立你的人格。第二能让你降低烦躁。
1，找到问题根源。
如果一个人的胆子很小，做事情没有底气，一定要分析一下是什么原因造成的，比如先天的原因，或者是后天做事情遇到过特殊的挫折，只有知道问题所在，才好改进缺点。
2，提高能力素质。
只有不断提高自己的能力和素质，这样才能让自己有底气，有了底气就不会做什么事情总是唯唯诺诺，总之，人自身的修为决定了将来的高度，所谓“艺高人胆大”，说的就是这个道理
3，迎接生活挑战。
生活中不乏有一些挑战，这些挑战如果我们迎接住了，将事情做成功了，对于自己的现在和未来，都会变得不一样，而如果没有胆量去迎接的话，失败往往是不可避免的结局。
4，从容面对一切。
做事情一定要注意方式方法，特别是遇到一些突发的事件，我们的处理能力决定着我们的能力，也能直接考验出我们的胆量到底如何，越是艰苦的地方，越是要勇敢面对，冷静处理。
5，锻炼意志品质。
坚强的品质，需要我们不断磨练，有些人不注重自己的品质的培养，对于生活中面对的困难，一般都是采用妥协的态度，不敢去碰硬，不敢挑战困难，这样的后果就是没有胆量，没有勇气。
6，不要轻易放弃。
我们应该有一种坚强的意志品质，也就是说，不到万不得已的时候，就一定要不能放弃，也许某些事情在我们看来是不可能做到的，但是，只用勇敢坚持下去，成功只在一线之间。
7，告诉自己勇敢。
人需要别人的鼓励，同时也需要自己对自己的鼓励，有些人每天早上起床，都会对着镜子大声说，我能行，我是最棒的！这种情况就是自我激励和自我暗示，会起到很好的效果。
