价格不贵又好吃，营养加倍，超下饭的食物有哪些？

第一种：平菇炒蛋

平菇炒鸡蛋的做法如下所示：食物提前准备：平菇，生鸡蛋，蒜头，小米椒，辣椒，尖椒，蒜黄，盐，生抽酱油等。步骤一：平菇手斯发展条，沿着平菇的纹路来撕，味道好都不容易疏松，还可以有效的保存平菇营养的。清洗整洁，预留。大蒜切片，小米椒剁碎，青红辣椒剁碎，蒜苗叶子切条，预留。流程二：生鸡蛋2个打撒成鸡蛋液。锅里耗油，把鸡蛋炒过盛出来预留。流程三：再度热锅热油，放入小米椒、蒜头，炒出香味，倒进平菇，炒软，加一点盐，放入生鸡蛋，炒匀，加一点冷水炖煮一会儿，最终放进青红辣椒碎，一点生抽酱油，炒匀，接着再来一把蒜苗叶子，炒匀就可以。这香气，鲜美十足了。

第二种：平菇炒瘦肉

平菇炒肉的做法如下所示：食物提前准备：五花肉，平菇，蒜头，葱，辣椒，尖椒，郫县豆瓣酱，生抽酱油，耗油，盐等。步骤一：一块五花肉胖瘦分离出来，所有切割成小块。平菇撕成才条，清理干净。大蒜切片，葱切葱花，青红辣椒切段儿，预留。流程二：锅里烧开水，把平菇入锅绰水一分钟，捞起沥干水分预留。流程三：热锅热油，直接把赘肉入锅煸炒出植物油脂，然后把猪瘦肉入锅，煮至掉色，加上葱段、大蒜、郫县豆瓣酱、炒出香味，倒进平菇，加适量的生抽酱油、耗油、盐、青红辣椒，炒匀就可以。太上头了，太下饭菜了，二碗米饭不够吃。

第三种：茄汁平菇炒蛋

茄汁平菇炒鸡蛋的做法如下所示：食物提前准备：平菇，生鸡蛋，西红柿，蒜头，葱，生抽酱油，耗油，盐等。步骤一：平菇撕成才条，清洗。生鸡蛋2个弄成鸡蛋液，西红柿切成小块，蒜头、葱剁碎，预留。流程二：锅里烧开水，水烧开后下平菇，绰水一分钟后捞起来。生鸡蛋炒过，预留。流程三：热锅热油，放入葱姜蒜炒出香味，把西红柿块入锅炒成沙，加一点盐和水，迅速出沙，把鸡蛋和平菇入锅，加二勺生抽酱油、一勺耗油、小勺盐，炒匀，略微焖一会儿，更进味。鸡蛋番茄已是下饭菜软件了，再倒入一点平菇，味儿更鲜了，更下饭菜了！极力推荐给孩子们。

鱼香肉丝，过油肉土豆片，京酱肉丝，宫保鸡丁，西红柿炒鸡蛋，炒土豆丝，这些食物都非常的下饭，而且特别有营养。

都有干煸茄子，干煸豆角，京酱肉丝，小鸡炖蘑菇，以及排骨炖牛腩，还有土豆炖鸡块。

蔬菜沙拉，番茄炒鸡蛋，芹菜炒腰果，尤其是芹菜炒腰果制作过程简单，受到不同人群的喜爱。

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有没有一种既好吃又常见刺又少最好还不贵的鱼?
答：这里首推就是九兔鱼，九兔鱼不贵，又好吃，又常见，但是这种鱼不是没有刺，也不是刺少，按你的要求不满足，但是这种鱼的刺是可以吃的，能吃的原因就是鱼刺非常细而且软。饭店基本上是干炸然后蘸调料食用。给您推荐的第二种鱼是黄鲼鱼，我们这边叫滑子鱼。这种鱼很常见，好吃，不贵，刺类似于...

有哪些好吃的下饭的酱?
答：万能香菇肉酱下饭酱，香菇肉酱面，香菇肉酱盖饭的做法 ¼棵洋葱切细丝，香菇300克切丁，蒜5-6瓣切沫，姜3片切泥（我不喜欢嚼出姜粒所以切成泥，不介意的切碎就行。）准备调料：郫县辣酱，黄豆酱或者豆瓣酱，生抽，料酒耗油，糖，胡椒粉、香油和白芝麻。请点击输入图片描述 肉馅多少可根据自己...

快过年了,教你做18道年夜菜,简单易做又好吃,不用再为做饭犯愁
答：再把炸好的山药块给放进来,不停的翻拌,使山药均匀的裹上糖浆就可以了 6、山药翻拌均匀,盛入盘中,美味好吃的拔丝山药就做好了。 粉丝娃娃菜 蒜香扑鼻,超下饭 1、准备适量的娃娃菜,直接将娃娃菜切成均等的多份,如果娃娃菜比较大的话,可以多切几份,然后放入盆中,清洗干净,捞出放在一边备用 2、准备适量的...

西兰花怎么做好吃又营养?
答：西兰花是一种营养价值非常高，口感全面的蔬菜。有很多种烹饪方法:凉拌，清蒸，煮粥?都很好吃。今天，制作一个低脂肪健康的大蒜西兰花既简单又美味。新手一眼就能看出来，成功率极高。按照这个方法做出来的西兰花超级好吃。材料:西兰花300克，大蒜6瓣，小米辣3片，盐少许，蚝油1勺，玉米淀粉1勺，水适量...

鸡蛋有哪些方便又好吃的做法?
答：说到鸡蛋，相信大家都再熟悉不过了，基本都是从小吃到大的吧，不知道大家吃鸡蛋都喜欢怎么吃呢？其实啊，鸡蛋的吃法特别的多，我们都知道鸡蛋的营养丰富，蛋白质高，那么正确的烹饪方式，可以使鸡蛋保留营养，又可以美味下饭，是再好不过的！做法1：苦瓜炒鸡蛋 准备食材如下：鸡蛋2个，苦瓜1根，鸡精1...

土豆丝怎么做才好吃
答：很多人都超级爱吃土豆丝，无论是酸辣土豆丝还是老干妈土豆丝，都清爽可口，搭配上一碗白米饭，超级下饭。土豆丝要做的好吃，这四点一定得知道：1.土豆丝最好是切丝，不能太细或者太粗。搓菜板出来的土豆丝太过薄细，所以这也是为什么有些人觉得切出来的土豆丝更好吃的原因。2.土豆丝用凉水清洗干净，...

蒜蓉西兰花怎么做才美味呢?
答：2.洗好的西兰花放入沸水中焯一下，不要超过30秒，超过30秒容易破坏其营养价值。3.锅中放入两勺玉米油，烧至7成热的时候放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒1分钟，加入少量清水（2两），撒入少许盐即可出锅。也可以待油热之后放入西兰花翻炒，然后加入盐巴与蒜粉反超一分钟出锅，用蒜粉的好处就是...

新鲜嫩小土豆怎么做好吃
答：10、鸡腿炖土豆 上桌秒空盘 汤都喝干了土豆炖鸡腿，可以说是一款特别常见的家常菜，我几乎每周都会做一次，老少皆宜，且营养丰富，特别下饭还不油腻，老人下饭孩子夸赞，就不失为一道好菜，用料也简单，基本十几块钱，一道。11、土豆饼偶尔会做，色泽金黄，外酥里嫩，家里大人小孩都喜欢，大家做的...

蒸秋葵要蒸几分钟
答：秋葵味苦、性寒，含有丰富的果胶、牛乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、维生素A、维生素C、胡罗卜素、钾等营养成分，在经过100度左右的高温下蒸制，一般6分钟左右就能熟，注意不要蒸太久，否则营养流失多，口感也会变得过于软烂，不够脆爽好吃。蒸秋葵的酱汁怎么调 1、准备1只干净的空碗，先在里头加入适量...

最近网上非常火爆的鸡蛋新吃法,没想到做法超简单,一大盘没够吃_百度知...
答：4.出锅以后再撒上点小葱花，喜欢吃辣椒的朋友还可以再撒上一点辣椒碎。又滑又嫩又好吃的炒鸡蛋就做好了，解馋又下饭。鸡蛋这样做鲜嫩又好吃，一点也不腻还特别入味，不管是拌米饭还是拌面条，或者就着馒头吃都特别香，我炒了一大盘都没够吃，儿子点名明天还要吃，真的是下饭神器！如果家里不缺鸡蛋...