每天就吃早饭然后喝很多水可是还是感觉渴怎么回事 经常口渴，每天就算喝再多的水，可是还是感觉口渴
通常情况下，口渴是当我们没有喝够水，导致身体发生脱水时，大脑向我们发出的一种警告方式。
例如因为大量出汗，或腹泻和呕吐等原因而导致体液的丢失后，我们会觉得口渴。同样的，我们吃的某些食物（如偏咸或辛辣的）也可能引起口渴。这时，只要补充足够的水，一般都能很快缓解口渴和恢复体液的平衡。
正确喝水的几个建议：
1.主动喝水
不要等到口渴时再喝水，这是因为当你感到口渴的时候，身体已经至少流失1%的水分，这时渴觉中枢已经发出求救信号了。
如果怕太忙忘记喝水，可以出门时随身带个杯子方便喝水，在家或在办公室时多备几个杯子，看到时就喝一点。
2.少量多次喝水
喝水应做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。
3.喝水时间有讲究
喝水应该分配到一天中的任何时候，能做到定时喝水则更好。
早上起床后可以空腹喝一杯水，虽然不一定觉得口渴，但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌，会损失很多水分，起床后喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。
同样的，睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。
4.最好选择白开水
喝水最好选择白开水，尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料，因
为它们会使人体失去更多水分，也不要迷信各种“概念水”。
当然，在剧烈运动或大量出汗后，可以选择一些含有电解质的运动饮料，以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。
5.每天喝足量水
中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：
对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升（约7~8杯），普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升（约8~9杯）。如果是在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加喝水的量。
（本文作者：刘萍萍，国家高级营养师，高级健康管理师）
参考资料：
英国国家医疗服务体系（NHS）官方网站.
Why Am I Always Thirsty?
Thirst.
于康.吃好每天3顿饭.
中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册
内科学 第8版.人民卫生出版社
引起口渴的原因有很多，根据你的情况有可能是以下几种：
上火严重
吃的饭过咸
有可能你患有糖尿病。糖尿病就会出现口渴的症状
建议你根据自己的情况分析一下，及时的去看一下
有些人认为自己口渴时，实际上却是口干。口干和口渴不一样，口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致。
此外，其它原因如镰刀形细胞贫血症、精神性烦渴、糖尿病酮症酸中毒、药物治疗（如某些抗精神病药物和利尿剂）等也可能导致较严重的口渴
上火了、多吃含水量大的食物、别吃冷饮、让身体水份多点3天就好了。
你早餐吃的是干的面包吧，吃了之后喝开水就是会感觉渴的，我也是这样，一会就好了
每天早上吃过早餐之后都要喝很多的水，而且还感觉很渴。这是怎么回事啊?~
不要在早餐后喝水、对胃不好。要喝要在刷牙之后喝、可以洗肠胃。
每天喝很多水还是觉得口渴的原因：
1、体内缺乏维生素C，维生素B1,导致口渴及口腔炎。
治疗方法：每天补充复合维生素就可以解决。
2、糖尿病症状之一每天喝水口渴。糖尿病的血糖过高引起尿量猛增，饮水再多也会感到口渴。
治疗方法：去正规医院就诊保证每天用水量。
3、肾病引起口渴。说明肾功能损没有了保持水分的能力。
治疗方法：赶快去正规医院检查治疗。
4、用药不当引起的口渴。有些药吃了会让身体感觉不是口渴，例如降压药。
治疗方法：去正规医院找正规医生更换药物。
5、吃盐过多引起的口渴。过量食咸的物品引起的。
治疗方法：每天保证吃清淡食品，减少用盐量，即可。
6、天气炎热引起的缺水。
治疗方法：吃水果和绿豆汤解决。
为什么水喝多了也累?随便活动两下就累,吃完早饭也累,是体虚?
答：可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.祝你早日康复。
为什么早上起床吃完早饭之后还是很困?
答：吃早饭后，大部分的血液会到胃中帮助消化，大脑中的血液就会相对较少，运转会变慢，容易困。饭后不困的方法 方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神...
为什么我早上起来喝一杯水,然后再吃早餐,过了一会就拉肚子?
答：不知道，你早晨空腹后，喝的水是不是凉开水，如果是改成温开水会缓解一下，如果还是拉肚子，那就是肠胃不好。建议观察一段时间，如果还是拉肚子，就要慎重，如果只是正常的排便就没什么问题了
早上是先喝水再吃早餐还是先吃早餐再喝水
答：起床后先喝水，隔一段时间（到7点左右）再吃早餐比较好。其原因有二：一是在夜间的睡眠(睡眠食品)过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化(消化食品)吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。二是经过一夜睡眠，人体从...
天天喝很多水,吃很多水果,可是还是上火,这是什么原因呢?
答：一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该...
我每天运动量很大 吃的也不多 就是水喝的多 为什么体重没下减?_百度...
答：那么第二天要发现你减了二斤那都是少的。这就是所谓的吃肉减肉/同样还有方便面，假如你煮着吃就会减肥你泡着吃就会增肥.苹果，一般人都会认为只要多吃就能减肥，这种想法是错误的，因为假如你早上起来时空腹吃就会相反增肥。假如你吃饭后半小时在吃就会减肥。水，假如你饭前喝热水就会减肥，你若是饭后...
我就吃早饭和午饭然后就大量喝水这样对减肥好吗
答：没有用的，我有个朋友吃苹果减肥，坚持了半年，瘦是瘦了一点，但是是面黄肌瘦的那种，之后稍微吃点饭就开始反弹的很厉害，而且是那种虚胖，胸部很臀部都下垂了，而且午饭然后就大量喝水对胃部造成很大的负担，我建议减肥最好是正常三餐吃少点，平常可以吃些水果，杜绝垃圾食品，零食等，很快就减下来了...
每天只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,每天喝的水狠多,而且运动很少。这样一月...
答：所以弄一个餐谱给你：早上吃一个鸡蛋，一个水果 中午代餐包 晚上代餐包 减肥药早晚各一粒 PS：要喝很多很多水哦！水果别吃糖分很高的，最好吃番茄或黄瓜（番茄不能空腹吃哦）一个苹果的热量等于一小碗饭哦！我吃了十五天，瘦了有十二斤吧...而且我中饭还吃小半碗饭的。另外：人的体重如果一年...
每天吃很多蔬菜喝很多水,为什么便便还是干硬?
答：需要从补中气入手。中气是脾胃之气 就是胃肠蠕动的力量。如果楼主单纯便秘 平日多服些补中益气丸，把中气赔补起来了便秘就会好的。解急的时候 就用一种泻药（如，大黄 芒硝）和补中丸 一起吃，补益攻下通便。如果是便秘腹泻交替建议多吃吃参苓白术散。便秘的根源究竟还是脾胃虚弱 大肠蠕动不够造成的。
很多人都喜欢边吃饭边喝水,这样做到底好不好?
答：当人体吃进去的食物到达胃部的时候,胃就会通过蠕动的方式来促进食物的消化,这其实是为消化提供一个类似于动力的东西。但是如果一边吃饭一边喝水,喝下了太多的水,再加上原本吃进去的食物会让胃被撑大,蠕动就不那么强了,这样势必会影响的消化,导致消化不良。 3、影响咀嚼 这里所说的情况就是把汤泡进饭里的情况,...
