因为是上班族，然后就久做，然后去推拿的时候说膀胱经那里有粘粘就是中间那一块而且久坐会非常酸胀痛。 中医养生保健？
要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。
晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。
在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。
学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的。
因此，在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的。
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二、按摩丝竹穴
生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。
丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。
按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够消除的。
上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的。
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三、按摩攒竹穴
生活中对于不少想要瘦脸的人来说，是可以按摩攒竹穴的，按摩攒竹穴也是不少认为是大脸妹的美女，瘦脸的主要途径。
在按摩攒竹穴的时候，是能够起到瘦脸的作用。
攒竹穴位于足膀胱经经脉，在眉毛内侧有一个凹陷的地方，这就是攒竹穴，按摩这个穴位对于眼睛疼痛是很有帮助的
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四、按摩风池穴
生活中对于感冒的症状，一般是会按摩风池穴的，在按摩风池穴一段时间之后，是能够醒脑明目的，对于头痛有很好的治疗。
针对上班族的疲劳，在按摩风池穴的时候，也是能够治疗的。
风池穴属于足胆经经脉，在身体的后颈部位，后劲部位两条大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴，按摩这个穴位是有醒脑明目的功效，对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗。
上班族在感觉到眼睛干涩的时候，是可以坐在办公桌前，用大拇指按住这个穴位，每次按上三分钟是可以很好的缓解酸胀的。
经常按摩风池穴对于高血压也是能够很好的治疗。
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五、按摩太溪穴
可能有人会说，太溪穴位于脚部怎么能够影响到眼睛的疲劳呢?
其实对于身体的器官来说，是相通的，头部的某个穴位对于脚部是有影响，同样，脚部的某个穴
按摩保健养生老中医~
采阴补阳有点损了，不值得提倡。按摩养生倒是很好，不过要坚持一段时间才能见效。看你说话的口气，觉得你还挺外行的，不是很行，对内经伤寒应该不怎么通，不是名医 ，也就是说是比较平庸的。抱着尊重中医的态度，劝您老人家悠着点，实事求是，多大头带多大帽子，别太没谱了。
中医养生与自我保健中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整阴阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。
为什么我觉得做上班族就象是奴隶一样。。。一人一个小格子在里面呆着...
答：你是一个向往自由的人，其实有很多人也不喜欢这样的生活，但是他们为了生存，为了结婚买房子买车等等的欲望不得不过这样的生活。如果你是在不喜欢现在的工作那么你就去找一个你喜欢的生活方式或者工作吧，如果有能力的话可以考虑自己做生意。但是如果你现在的工作得到的回报还是不错的话，不建议你盲目的...
上班族做点什么副业赚钱?
答：副业兼职可以选择一些摆地摊、家教、做自媒体、取之盈等方式来提高自己的收入。当然，具体情况具体分析，具体做什么兼职还是要根据自己的兴趣爱好来选择。1、摆地摊/小吃摊 可以弄一个小推车卖点小吃，比如饭团、烧烤、麻辣烫、童年回忆零食等。当然，还可以进点袜子、T恤、耳环啥的在人多的地方卖。做这个...
谈一谈,上班族如何利用空闲时间去锻炼身体?
答：3.上下班时间较为固定的，不经常加班的上班族 B是一名国企员工。平时基本不加班，周末双休。上下班时间稳定，B对瑜伽、健身房团体课、舞蹈等比较感兴趣。鉴于稳定的时间作息，B选择了健身房团体课和瑜伽年卡课程，跟着老师和学员循序渐进的一起锻炼，大家一起的团体课程也能互相鼓励的作用。除了跑步、...
作为上班族的你,下班后是怎样度过的?
答：不说我自己，说说老公这个上班族，说他下班后是怎样度过的。都说掌握好自己下班后的时间，方能掌握好自己的人生。我觉得老公就是一个很好的例子。老公是一名汽车维修工，每天6点下班。因为我和孩子们都在老家，老公自己一个人在外地，他下班后通常不是直接的回他的住处，而是却学找地方去学习怎样作...
上班上的心累了,天天做重复的事,简直就是煎熬,好累哦,天天上班,朋友说...
答：有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是...
上班族在没有工作的时候,做哪些事情比较有意义不会浪费时间?
答：在没有工作的时候，我们可以做非常多的有意义的事情，来提升自己 一、做副业 很多上班族可能不太满足自己的主业收入，这时候我们就可以利用自己的主业技能的延伸，来获得一些副业的收入。比如说你是做设计的，在业余时间就可以接到一些做设计图和修图的单子，如果自己是做新媒体文案一类的话，我们就可以...
有什么适合上班族做的副业?
答：关于PPT模板设计制作环节，需要提前了解各大平台（百度文库、稻壳儿、千图网等）的要求及属性，PPT原创性和素材的可商用性是最为重要的。关于PPT框架格式，可以在相关模板平台上多做参考，归纳总结平台审核风格偏好，可以学习一下优秀的排版理念。关于可商用图片图标素材，我目前使用最多的是“pixabay”。优...
上班族更应该学习,可是怎样利用时间才更好呢?
答：我觉得首先上班主要注意的是学习的一个时间和效率，同时注意首先上班必然是先要保证好自己的一个本职工作，做好本职工作的时候才需要更加合理去安排自己的时间。首先需要知道自己哪些是可控的时间，哪些是不可控的时间，在可控的时间里去安排更专业性系统的机子学习，而在不可控的相对比较零碎的时间呢，就...
上班族做点什么副业好
答：视频配音不需要多高的门槛，只要有一嘴流利的普通话就可以。对方发稿子给我们，然后我们用普通话将它流利的读出来，并进行录音。一般，这样的录音一条能赚1~1.5元，如果时间充裕的话，可以多接些单，这样一天下来饭钱、烟钱都是足够的。二、游戏陪玩 现在生活的压力其实不止社会上的人有，一些在学校...
上班族想要减肥可是却没有太多的时间,该怎么做?
答：如果距离不是很远，你可以选择步行去上班。如果你做不到，那就在上车或地铁之前慢跑。这不仅能锻炼你的身体，还有助于消耗脂肪。当你去公司上班时，你可以每两个小时起床锻炼一次。午饭后，擦擦你的胃，午饭不要吃太油腻的食物。只要吃足八分钟，当我下班后，我就不那么焦虑了。如果我能尽可能多地...
