被背叛的感情就像一根刺，想消除刺痛感要怎么做？

一份婚姻想要幸福到老，背叛就是不可触碰的底线，一旦这条底线被触碰了，不管后来你如何应对处理，如何选择决定，终究，会有郁结留下了，成为感情中的一道疤痕。

这样的感觉，就像有一根刺，始终在内心深处，时不时在刺痛着自己。

遭遇了感情背叛后，会有很多人选择挽回感情、修复关系，这当然是优先的选择——但是，每一个人都应该认识到一点：这样的挽回或是修复，只是背叛后的一种择优，而并不能从根本上，将这根刺拔掉。

就算是那些经由修复，使得关系能够重建的婚姻中，对于曾经遭遇了背叛的一方而言，这些曾经的事情，这些曾经的伤害，并不会因为关系的重建，而被自己彻底遗忘——成年人的记忆，是很难遗忘的，尤其是那些曾经令我们痛不欲生的过往。

也许，某个场景、某句话、某个人，甚至，仅仅只是一种瞬间恍惚的感觉，可能都会把你拉回到这段记忆中，这样的“回溯”，也许并不是具体的什么情节，而仅仅只是一种潜意识的感觉，但就是这样的一种感觉，也足以令你内心感到一阵刺痛，然后，你不得不花费必要的时间，来处理自己的余伤。

就算你足够强大，拥有足够突出的自我疗愈能力，当陷入这种“感觉重回”的时候，你最多能够做到的，只是不至于让自己继续深陷其中，不至于让自己情绪失控，不至于让自己无法正常生活……然后，让这种余痛，尽快从自己身上自行离开。

这就是背叛给一个人造成的伤害，这种伤害，可能是会伴随一生的——所以，经历过背叛的人，一定要认识到，当你内心又感觉阵痛的时候，这并不表示你仍然放不下过往，也不表示你没有疗伤止痛的能力，这完完全全是背叛之后的一种必然，换而言之，都是背叛惹的祸。

如果没有背叛，你根本不用遭遇这一切，面对这一切，承受这一切。

很多人认为，是不是结束关系，就能够彻底结束这一切，因为生活中有一个道理：什么东西对你造成持续的伤害，那么，离开这个伤害源，就能够彻底避免被伤害。

对人对事而言，这是真理；但对于伤痛或心灵而言，这个道理就不存在了。

背叛就是这样的一种心灵伤害，不管你如何决定未来，做出什么选择，这种伤害已经即成，无法更改，而你的选择，顶多只是降低次生伤害，或者避免自己继续受到伤害而已，比如对方持续背叛，坚决不断，这种情况下，选择结束婚姻，只是为了避免自己被无限继续伤害下去。

经历过背叛以后，那种感觉，就是一根刺存于心间，这根刺已经存在，是无法拔出的，所以才会时不时刺痛自己。

那么，到底有没有什么办法，能够解决这个问题呢？

解决的办法，其实是有的，两种方式和角度：

第一、让自己的内心变得强大

——你内心强大了，等同于你耐痛的能力增加了，所以虽然这根刺还在，但刺痛感会减轻。

心理素质不同的人，在面对背叛的时候，痛感是不同的。一个客观的痛感可能是50个点，如果自己是脆弱的，那么感受到的痛点可能就是80；而如果自己是坚强的，感受到的痛点，就可能是20。

第二，让自己能够包这根刺。

——在内心深处，要建立起一层坚强的壁垒，把这根刺包裹起来，让它不至于刺痛自己，尤其是时不时就能刺痛自己。那么，如何建立这样一层坚强的壁垒呢，除了上面所言的心理强大之外，你还得有另一项本事，你必须用经由背叛而获得的一切，来铸成壁垒，防止刺痛。这个道理，就像珍珠的形成，没有刺痛，就不会有珍贵的珍珠——如果你能够最后得到珍珠，那么刺痛就是值得的。

所以，你必须看看自己，经历了感情的背叛以后，你是不是有成长，有获得，有改变，如果你还是原来的你，那么你一定没有能力包裹住这根刺；而如果你确实获得了进步和成长，你变得更好、更优秀，那么，当这根刺扎你的时候，反而成为一种激励你的存在，这个时候，这种痛楚，反而有助于自己成为更好的自己。

刺还在，痛还在，但是意义不同了，你对它的认知也发生了根本变化，你不排斥它的存在了，它不刺你，你就不去管它；它若刺痛了你，你也能够与它共处，并且转化为积极、有益于自己的成分。

所以，背叛是一根刺，但，这根刺的存在，未必都是坏事。

就应该把这根刺拔出来，然后扔掉，我们只有这样子自己才能够做到释然，也不会再去想这件事情，会努力的过好自己的生活。

想消除刺痛感，那就必须结束这段感情，寻找真正属于自己的爱人在一起，这样才能彻底的消除刺痛，如果两个人继续在一起的话，这种刺痛会一直在自己的心里。

忘掉这段感情，去一个陌生的地方开始一段新的生活。找一份工作让自己忙碌起来。扩大自己的社交圈。找一个只喜爱自己的人。

当然是要学会遗忘呀，把这当成是自己人生当中的一门功课，学习到了就可以了，不要总是耿耿于怀。

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