我今年十八岁，如果我想学一年的跆拳道，那么我能学到什么程度，会获得什么带呢？ 18岁的还可以练跆拳道吗？
天赋；明确你练跆拳道的目的：强身健体、防身、传授跆拳道、锻炼意志、提高素质……；要坚持不懈，遵循跆拳道的精神；要做好准备活动、热身运动，坚持压腿（压韧带）（压腿时的时候必须是热身以后，也就是说运动之后，弄得满身大汗更好。因为只有这样，肌肉才不会被撕裂！而疼痛感也减轻许多！如果你没有运动就直接压腿，那么要选择在晚上，经过一天的运动，身体各部位也比较舒展，所以晚上的效果要比早上要好得多，另外受伤的频率也比较低！初练柔韧的时候许多人都说压腿要刻苦一点，每天都要练上一段时间，这是一个非常大的错误，因为，在肌肉纤维受到撕裂以后需要一定的恢复过程！如果昨天压腿而今天还疼得要命，而今天又去压腿，那么这是你自找苦吃。最好的办法是间隔一天或者两天，但是每次压腿时的负荷要大！运动量要大，只有这样才会有效果！等过一天，或者两天的时候，感觉疼痛感减轻许多，这时候是你再次练习的时机，但这次的运动量要比上一次加大！这一点你一定要记住，运动量加大的前提是你必须在热身后进行，压腿只是引路人，而踢腿才是真正的行者！当压完腿后，一定要练习踢腿。踢腿与压腿的比率大约是4：5！如果你只压腿，而忘记踢腿，那收效是不会太大的！要克服苦痛。在压腿的过程中，吃苦是在所难免的，如果想踏入武学的殿堂，而不准备吃苦，那是不可能的，所以当你忍受疼痛的那一刻，你必须明白，一分的付出就有一分的收获！）；每天练点身体素质练习，下课后要放松肌肉揉揉撮撮，以免下课后的疲劳，避免肌肉酸痛，影响第二天的训练。
任何武术都是需要良好的基本身体素质作为基础，而现代格斗术中这些基本素质训练往往差别并不大。不信可以到跆拳道管和泰拳管看看，素质训练、力量训练、反应训练、耐力训练、协调训练、柔韧训练、抗击打训练等等，这些基础训练基本上都是大同小异的。换句话说，不论一个人训练的是跆拳道、散打、泰拳或者空手道，只要他在力量、速度、反应等方面超过对手很多，他获胜的几率无疑就大。训练跆拳道肯定是可以提高习武者各个方面的素质的，因此说跆拳道无用的说法当然是偏激的。
我建议跆拳道练习者，训练跆拳道的同时一定要多借鉴其他格斗术在实战比赛中的应用，加强一些中、近距离的技术，比如简单的拳击技术和近身肘膝法与摔法。不要认为自己总用别的格斗术的技术就看不出自己是练跆拳道的了，真正优秀的格斗术本来就是要博采众家之所长的。没有任何一种武术是一成不变的，武术要适应人的变化，而不是让人去适应武术
P.S：白带→黄带→绿带→蓝带→红带→黑带
1看你自己的天赋了；2你要先学习拉筋，必须在3个月内拉开；3要努力不能放弃，要坚持上跆拳道课；5要明确跆拳道的精神。
只有这样你才能很成功的，可以在一年内升为红带，或者黑带。呵呵！！！
不知道这样的回答你可否满意？？？
我也是从十八岁才开始学跆拳道的，一年的时间过去了。我现在已经是红带了，学到什么程度，全看你自己的努力了。。。只要你努力，一定会有所成就的！！！
1年之内如果努力训练，红带应该没问题。
如果你不单纯只是为了锻炼身体而且你又不是韩国人，或朝鲜族人，我建议你找个正规的地方学散打。因为跆拳道毕竟只是一个体育运动项目，就如摔交、柔道……不算真正的搏击。用跆拳道对付普通人也许有用。但对付同样身体灵活。有搏击经验的。跆拳道不行。
我一个月就把老师给打下去了 两个月我就拿到蓝带了，后来工作了就没练
萍乡哪里有成人学跆拳道的。我是个女孩今年十八岁想学跆拳道防身什么的……到拿学好。学费大概要多少！~
朋友一般体育中心 武协 体校附近都有类似的培训班 不知道你有没有去过， 朋友，这么说吧 专业的防身术 除了武校 和一二线大城市外 罕见有正规的， 多为 哪种 号称什么都会的教练 任教，
其实 武术这东西如果只是想防身的话 ，电击棒 防狼喷雾等 更容易达到效果，， 搏击是一门系统的东西， 包括眼 手 和大脑 及体能 心理等很多方面的配合，不是一个单一项目， 光学动作，和稍微练习是效果不大的，你要是碰到真正懂行的师父 教你， 一般女孩来说 一两个月 就能达到自己防身的目标，
要是没有真正擅长格斗的人 带你， 你就是学几年 碰上事情 照样放不了身， 你要是在比较大的地方 还好说一些 大部分中小城市的 武馆更倾向于“ 陪着爱武术的人玩”让人学些花架子，增强些自信。 没有真正搏杀 过的人 是没有见过 武术搏杀的 残酷性的 。
朋友 其实如果你只是为了 在街头偶遇的 打斗中 防身 因为主要是针对普通人的，所以要达到要求并不是特别难的， 有条件的可以去散打馆 或是拳击馆，练习一个月即可对付一两个普通人， 如果是打算在家自学其实也可以。随便选几个实用的动作 反复单操，或是 自学散打或是拳击 都可以 达到你的要求朋友
少儿跆拳道练习：几岁可以学习跆拳道？5岁开练都晚了！
18岁还能学跆拳道之类的吗?
答：可以。1、学习跆拳道能增强自信。2、跆拳道是现代奥林匹克运动会中的一种，它是一种以双手和双腿为基础进行搏击和对抗的体育项目。3、以腿法为主，拳法兼用：因比赛需要、规则的限制以及跆拳道的攻击方式的特殊性，跆拳道的攻击方式以腿法为主，拳法攻击为辅。跆拳道（韩文：___，英文：Taekwondo），...
18岁还可以练跆拳道吗?
答：跆拳道学习的不只是实战技术、腿法，更重要的是精神，当然作为18岁的人当然可以继续学习，不管你是想耍帅还是健身或者是打架。。。活到老学到老同样适用于跆拳道。我不知道你想问的是不是由于年龄问题导致身体机能方面会影响到学习进程，这是肯定会影响的，但这并不影响柔韧，多加努力！加油 ...
跆拳道18岁学迟不迟?
答：应该不晚，我是十七岁练的，到现在练一年了，效果还不错，如果你很注重实战技术的话，建议你练ITF，WTF和ITF我都练过，各有各的好，世上无难事，只怕有心人……
成年人可以学跆拳道么
答：女生我推荐跆拳道，因为我就是练散打的，我个人极力反对非专业女生去练散打，这个对女生影响太大了，不断对身形还是心性。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地...
学跆拳道一年一般需要多少费用?
答：有良好基础的现职教练员及黑带学员，可选项训练（竞技、特技、品势、威力、自卫术、跆搏操、双节棍、传统跆拳道、）任意选择四项，学费2500元。一年制高级专业教练员班 招收十八岁至三十岁无基础或基础较差学员，全日制专业集训，重点培养大众跆拳道教练员上岗，一年制黑带班学费6000元，报名时签定就业合同...
学跆拳道不能超过几岁
答：黑带(1段 / 1品) 必修:高丽 升级年资:1年 年龄:15岁或以上,以下者为1品 黑带(2段 / 2品)必修:金刚 升级年资:1年 年龄:16岁或以上,以下者为2品 黑带(3段 / 3品)必修:太白 升级年资:2年 年龄:18岁或以上,以下者为3品 黑带(4段) 必修:平原 升级年资:3年 年龄:25岁或以上,以下但年满20岁者...
学跆拳道一年学费大概多少
答：学跆拳道一年学费大概是两千到八千。强身健体，跆拳道同武术、舞蹈等一样,都有强身健体的作用，其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截等，都可增强孩子的肌肉力量，提高肌腱、韧带、肌肉的弹性。启迪智力，跆拳道不仅只对孩子身体有所帮助，还能在一定程度上启发孩子的智力。跆拳道可给大脑许多好刺激，...
我今年15岁,我可以学习跆拳道吗?
答：学习跆拳道一般最低的年限是5岁，也有一些特殊的孩子从3岁练起。所以15岁是可以学的。学习跆拳道如果你能一直坚持，也可以把它看做一直修炼，修身、修心。无论你是15岁还是35岁，只要肯学就可以学习。跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一...
18岁女生,无任何基础,要不要学跆拳道
答：跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间较普遍流行的一项技击术。"跆拳道"一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆(TAE)，意为以脚踢; 拳、(KWON)，以拳头打击; 道(DO)，则是代表道行、礼仪修练的艺术。跆拳道技术特点 1、腿法为主，拳...
跆拳道和空手道哪个好学一点?我今年18岁,女生;现在学晚吗?还不知道要...
答：学空手道吧，18岁一点都不晚，而且跆拳道打不过空手道的 为什么跆拳道在实战中打不过空手道？一，身体素质上的差异。空手道更注重身体素质的磨练，一般情况下，空手道习练者与同级别的跆拳道习练者相比更具爆发力，耐力和抗击打能力。二，武术风格的差异。跆拳道讲究动作漂亮华丽，而空手道则讲究简单实用。而...
