晚上睡觉的时候不穿内衣对身体有什么坏处吗? 不穿内衣睡觉好不好，有什么好处

晚上睡觉的时候不穿内衣对身体没有什么坏处，只要保证床上的卫生。裸睡还有一定的好处。一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感。

另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。与此同时，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。

优点：

1、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

3、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

扩展资料：

一、专家观点：

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。

裸睡不但使轻松、舒适，就连妇科病，如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

二、注意事项：

裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。

首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

参考资料：

百度百科－裸睡

说到睡觉，这是每一位朋友每天都需要的事，如果说是睡眠不好，睡晚了第二天起床都会感觉不太舒服，而睡觉其实也是有不少习惯的，有些人会比较喜欢裸睡，于是有人问睡觉时不穿内衣内裤，会对身体有影响吗？其实没什么影响，完全就是各自的喜欢，没有任何问题，你觉得喜欢这样就行。

衣服穿在身上只是给自己起到保护身体被看的效果，当然有一些衣服质量太差，对于身体不太友好，可能会引发过敏，但是对于内衣内裤，这是随时贴近身体隐秘地方的衣服，所有厂商都会有很大的标准，绝对不会有过敏之类的反应，所以内衣内裤穿着睡觉也不会有影响，不少朋友会以为裸睡对于身体健康发展有所影响，但其实这是很错误的想法，每一种睡法世界上都有不少人进行着，但是都没有问题，所以说完全不会有问题，更不用担心身体健康问题，裸睡也是很舒服的，大家可以试一试。

其实身体本身就是一个比较厉害的系统，我们可以简单想象为我们平时所用的手机系统，每一个器官都有自己的独特作用，比如说大脑的数据运算，语言的表达等，而每一个器官之间又是相互合作的，达到身体的一个平衡稳定，它们也是会劳累的，所以需要休息，也就是晚上睡觉了，所以晚上睡觉是非常重要的，大家千万不能小看。

平时晚上睡觉怎么睡都是可以的，只要你自己舒服，简单说就是“怎么舒服，怎么来”，反正睡觉是自己的嘛，只要舒服了才是最好的，可以做一个美梦，第二天的身体舒服精神状态也是最好的，不然心里老是不舒服，可能会导致精神不好。

没有坏处 只要注意个人卫生就好

　疗效一：促进血液循环。“裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。”北京大学第三医院神经内科副主任、睡眠中心主任沈扬教授表示。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。
　　疗效二：治失眠。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。
　　疗效三：减压、祛痛。研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。
　　疗效四：改善便秘。裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。
　　疗效五：美容。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉记者：“没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。”
　　疗效六：护私处。女性私处常年处于一种湿润状态，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少患妇科病的可能性。黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞表示，男性穿内裤睡觉时，腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、生殖器官感染。另外，睾丸也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。
　　疗效七：助性。“裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。”日本大学社会福利科原木教授指出，“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强了。”日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

不穿内衣服,是有好处的.
因为穿内衣睡觉的时候,容易和皮肤摩擦.对皮肤不好.比如说女生睡觉的时候喜欢上身裸睡.就是这个原理.

没有坏处,就是要经常洗被单和被子,注意卫生,床边放一件衣物,以备不时之需

女生不穿内衣裤睡觉，有什么坏处跟好处？~

女生不穿内衣内裤睡觉坏处的话还真不多，如果你在自己家里睡觉并且安全性很好的话真没必要穿，但是如果你是在宿舍或者宾馆那些安全性不太好的地方睡觉的话就还是穿着安全点了，不穿的好处呢好多比如给你的乳房和私处一个放松的环境，减少乳腺问题和私处炎症的发生，最主要的还是睡觉放松，睡得好

裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 正方裸睡益身心健康 林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。 他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 四、有助于神经压力的调节。 五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。 西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。 一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间性爱的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。

女生睡觉不戴胸罩有什么好处
答：女生睡觉不戴胸罩有什么好处3？1. 女孩开始戴胸罩的时间是怎样的 女孩应该在乳房发育到一定程度时开始佩戴胸罩，一般来说，16-18岁女孩的乳房发育已接近成熟，应该开始佩戴胸罩。2. 女性不穿胸衣对乳房健康会有一定的危害 不穿胸衣可能会导致乳房下垂，影响乳房的形状。同时，胸衣可以保护乳房，避免衣服...

不穿内衣有什么好处
答：不穿内衣的好处有：1、不穿胸罩有利于血液循环。胸罩就像一个套在胸部的皮筋，长时间的挤压会阻碍血液循环，影响心血还健康。2、不穿胸罩睡眠品质会提高。如果晚上总是失眠，可能是胸罩惹的祸。穿着胸罩睡觉不利于身体健康，还可能影响昼夜节律。3、不穿胸罩更健康。一般情况下，胸罩并不会对身体造成...

睡觉不穿内衣与穿内衣有什么区别
答：睡觉时可以不穿内衣，有助血液循环，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。但是对于胸部较大的女性而言，不穿胸罩反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量会偏向腋下，所以属于这种体型的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软的全罩杯胸罩...

夫妻在睡觉的时候,如果经常不穿内衣内裤,对身体有好处吗?
答：男性不穿内裤可以使男性产生很自由的快感，这样男生在生活中就会减少很多压力和焦虑感。晚上睡觉不穿内衣内裤也有一定的坏处，当我们晚上睡觉不穿内衣内裤的时候，我们的身体会和床单上的病菌接触的很亲密。如果床单上的细菌太多，很容易使我们的皮肤造成出现疾病。睡觉穿不穿内衣内裤要看你自己的喜好，如果...

一个女人不穿内衣睡觉会不会有坏处啊 ?
答：裸睡对身体是有好处的，没什么坏处。

女人睡觉穿不穿内衣,哪些危害你了解一下,尤其是发育期的少女?
答：女孩不穿内衣睡觉不会有什么危害，对身体还是比较好的，因为不穿内衣可以让血液更加的畅通，如果穿内衣睡觉的话，反而不好，对身体有很大的影响，会阻碍血液流通。穿不穿都可以。但是建议不要穿塑型的，太紧的内衣。穿的话，要选择适合睡觉的宽松内衣。当然啦，不穿有不穿的好处。对月经和失眠就是很好...

女性不穿内衣睡觉真的好吗 女性裸睡的注意事项有哪些
答：另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。女性裸睡的注意事项有哪些？1、裸睡需注意保暖。裸睡虽然对女性们的身心健康有帮助，不过裸睡毕竟没有衣服遮盖时那么的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成...

不戴胸罩有什么影响
答：2、睡觉时不可穿着胸罩,如果白天戴文胸的时间过久,入睡前可以适当按摩乳房,促进血液循环。 3、同一件胸罩的.累计穿着时间最多6个月,如果乳房偏丰满的女性,穿用时间更要缩短到3个月,穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。 4、根据自己身体的变化更换胸罩的型号和款式:一般身体每10个月一个变化周期,...

女人晚上不穿内衣睡觉,有什么好处?
答：但事实不是这样的，你不穿内衣睡觉对你的身体一点坏处都没有，甚至你裸睡，只要保持床上的干净卫生，还会让你的身体有好处呢。女性内衣日常穿是为了托住你胸部的重量以防它长时间下来会有下垂的可能性，也是为了你日常外出时不暴露隐私的重要东西，我们女生穿内衣真的很不舒服的，有时候会被内衣里的...

晚上睡觉不脱内衣对身体有什么影响
答：不穿内衣裤睡觉,有五点好处：一、 血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、 皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。三、 避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、 有利神经压力的调节。五、 消除疲劳，放松肌肉的紧绷。裸睡就好比洗温泉或SPA一般,让自己的身体自然而然的放松,解放一天被困绑的...