大家在面对中考时，是如何安排自己的作息时间？ 跪求！ 中考前几天应该怎样安排自己的作息时间？还要不要在做卷子。
2、不要一味的超前，要扎实基础。先把上课讲的听明白，弄懂了。再去花时间做提高的练习。
3、要给自己定高一点的目标，正常来说，你目标定的稍微高一点，考试的时候能达到你预期的成绩（比如 目标为120分，你考试成绩大概在110左右）。但是如果你目标定低了，成绩反而不如定一个高一点的目标有效果。（目标110，考试100）
4、准确的定位自己的学习有点以及缺点。距离中考还有很长一段时间，找出自己的缺点，与老师沟通，找出办法改进。如果你自己都不知道自己弱点在哪儿，考试很有可能失误。
5、在考前3个月，做大量的真题以及模拟，严格按照考试时间走。适应考场考试的压力，尽力避免考试时出现，紧张失力的情况。
6、不要出现考前懈怠，如果你考前松懈了，你考试很有可能达不到理想的成绩，无法考上理想的高中。这很影响中考后的假期，及今后的高中生活。不要留遗憾！
7、不要给自己太多的压力，自己能考成什么样就是什么样。有计划的做练习，考前休息好。准备充分，一定会有一个好成绩，不需要紧张，纠结。
8、对自己有信心！！加油！祝你明年中考考一个好成绩！~
吃好，睡好，上课认真最重要，晚间学习十点钟，洗漱卫生打理好，早上五点背单词，一天英语全记牢，祝你中考成功。
最好还是按照以前得来，不要因为是中考就打断，乱了原来的生物钟
作息要排在第一位，其余抓紧时间复习
正常复习，放松心情，
在中考前如何合理安排作息时间~
1、清晨6点-8点：
对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
2、上午9点-11点：
试验表明此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习，比如物理。
3、正午13点-14点：
学习最怕打疲劳战，不午休真的会影响学习。适当的午休可以缓解学习压力，增强记忆力，提高学习效率。所以中午一定要适当的休息。
如果中午不休息，一方面除了在精神上萎靡不振，另一方面还会使晚上的学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书。
4、下午15点-16点：
调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，辜负这段第二最佳时间(相对清晨而言)。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
5、傍晚17点-18点：
是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以一当二。做复杂计算和费劲作业。
6、晚饭后：
应根据各人情况妥善安排。看完《新闻联播》后，可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
正常作息，适当的做一些卷子，刷题就没必要了，就是为了保持一下手感
备战中考,初三家长和学生要怎么样端正对考试的态度,释放压力呢?_百度...
答：当孩子为准备中考呕心沥血时，家庭应该是孩子舒适轻松的避风港，是休息和放松的驿站。若孩子因用功而感到疲劳，家长还应提醒他在考前适当减少一些学习时间。家长的主要任务是要让孩子吃好、睡好，养精蓄锐。备考的关键时期，家里需要宁静平和，只要一切正常，就是对孩子最好的支持。当孩子感受到轻松，学习...
随着中考的临近,学生和家长都会或多或少有一些压力,该如何调节呢?
答：只有孩子养成了好的作息时间，他们的身体素质才能越强，在面对各种未知的环境和未来时，他们能够更从容的应对和解决。而好的学习方法的制定，也能让他们在备考路上有所准备，信心满满不容易焦虑。二，带孩子多参加户外活动，多沟通和了解孩子在中考时，压力大学业繁重是肯定的。但是这时候，我们更需要帮助...
中考家长怎样摆脱迷茫状态
答：家长们应理智面对孩子的学习，不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，都要保持一份乐观的心态，减轻孩子压力。2、正确评价孩子。有部分家长常会根据孩子的成绩来评价孩子的学习能力，这是欠妥的。中考是一次综合性的考试，除了考学科知识，还会考察孩子的应变...
孩子要中考了,家长应该如何帮忙啊?我就在一边干着急。
答：也 应该用一颗平常心对待自己的孩子，因为人的才能不仅有水平的差异，还有种类的差异，表现早晚的差异。所以不要让中考过分地干扰自己和孩子的心境。平时生活 起居怎么样，现在还怎样，适当注意一点，只要不影响孩子学习就行了。家长的这一份平常心还有利于缓解孩子的紧张情绪，让孩子在中考中能正常发挥。...
高效学习秘诀:晚上在家如何科学规划学习时间?
答：晚上在家,如何高效利用时间?本文将为你提供一份高效的学习计划,让你的学习之路更加顺畅,成果更加辉煌复习今天所学回到家后,先花20分钟复习所学,为大脑热身,让学习更加高效。规划作业时间初三作业多?别担心,规划好,两小时搞定!再预留40分钟,专攻四门主课和中考科目,系统复习!基本功训练因为是初三刚开始,...
备战中考,学生紧张着学习,家长紧张着孩子,压力如何释放呢?
答：三、如何释放压力 初三学生在中考时比的是心态，我们需要学会用平常的、平和的、平静的心态面对各种的挑战。1.接受现实 初三了，知道的已经知道了，行动的已经行动了。不管是家长还是学生，都需要看清现实，认可现在的一切，不盲目抱怨。有缺点慢慢改，把长处发扬光大有亮点。通过优点，找到学习的信心，鼓起...
中考前,家长如何做才能让孩子安心学习?
答：一、要学会与学生沟通 初三的学生变得不愿与家长沟通，不愿意接受家长和老师对自己的安排，希望自由独立，渴望长大，但又不知道如何面对自己的学习和生活，加之升学的压力加大，往往表现出烦躁的情绪，易发怒，易走极端，他们不再盲从于教师、家长的权威，变得独立而有主见，叛逆而不顺从。我们应该采取多种...
家长该如何与孩子共同面对中考
答：…所以，如果您不想给孩子增加心理负担的话，请尽量以一颗平常心看待孩子的考试和成绩。毕竟不论成绩好坏，这都是孩子自己应该去走和体验的人生，即使家长再怎样努力，在关键时刻，做出行动的还是孩子自己。所以，在面对中考、中考一模二模的时候，家长首先要放平自己的心态，控制好自己的情绪，让本来就在...
中考前几天,家长该如何帮助孩子?
答：对于考生来说，中考已经在眼前，这个时候，回忆过去并不会帮助我们获得进步，而只会让我们流于空想。我们需要的是着眼未来、着手现在。着眼未来，就是要有明确的目标；着手现在，就是要根据目标，弄清楚自己现在该做的和可以做的，然后拟订计划，合理安排时间切实执行。考前30天，每个考生都能列出许多需要...
孩子即将中考,初三家长怎么样才称职呢?
答：与孩子沟通时，初三家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。面对中考，初三家长需要信任孩子，但是信任，不等于不管或不必管，而是在信任的前提下，管得更细更有水平。初三家长需要...
