如果有人能影响你的情绪 你们会怎么办呢？ 如果一个人影响了你的情绪该怎么办

一个人影响了你的情绪。其实我觉得我们都希望能够得到快乐的情绪，但是总是被他人影响，从而产生负面情绪。在相处的过程中。有时候连你的父母都会给你产生负面情绪，更不要说工作中或者是你的对象。所以当一个人给你负面情绪的时候，你要能够静下心来想一想。这就是事情，你为什么会产生负面情绪？你不可能去改变别人，你能改变的就是自己。你要想一想你的情绪从哪里来？这件事情。对你产生了什么样的影响，让你感到心烦，让你感到气愤。你要站在别人的角度去考虑一下这件事情。我们要有同理心。当你站在别人的角度想一想的时候。其实并没有想象的那么糟糕。
所以我认为当一个人影响了你的情绪的时候，你要去想一想为什么会有这样子的一个情况出现，站在对方的立场上考虑一下。然后原谅对方。这样你就能够保持一个愉悦的心情了。

图中是英文的问候语：你好，我会百般珍惜！

如果有人能影响你的情绪你们会怎么办如果有人能明早你的情绪的话这种情况下要看一下对方是什么一般情况如果有人能影响你的情绪，你们会怎么办？如果有人能领走你的情绪的话，这种情况下要看一下对方是什么，一般情况下自己的亲人的话，应该能影响自己的情绪的

其实这也是一种强迫，强迫又叫脑锁，强迫的特征就是刻意的控制，但却越无法控制 ，强迫的核心信念就是控制 ，这和人的个性有直接关系，注意细节，过度责任，追求完美，针对强迫的思维、行为，接纳和不反应是一种自我整合的过程，也是需要进行心理分析和治疗的。

有人影响你的情绪，那么你就要远离他

如果有一个人特别能影响你的情绪心情，你会怎么办？~

既然他十分影响你，就远离他，影响到你的身心健康的环境，不应该待下去，并培养觉知，情绪是现象，最终会消散，少干涉，消散得就越快，简单的培养不干涉目标的方法就是感知自己的触觉，用餐时候使用筷子时的手部的触觉，用键盘打字的时候指尖的触觉，行走的时候脚底的触觉，这些在生活中感知身体之间或者身体和外物接触的时候的触觉，很方便练习的，反复感知，把干涉多多转化为觉知就可以了。

生活中我们很容易因为别人的行为和话语来从被影响到自己的心情，这是因为人在社会之中是不可能是孤单的，免不了和别人的交往。而当我们被别人影响情绪的时候，为了防止又影响之后的生活，就应该学会进行一定的调节。那么你在遇到这样的情况时，会如何处理自己的情绪呢？
使自己冷静下来首先我会让自己冷静下来，因为如果自己不冷静下来，就无法继续的思考，同时使自己的情绪进一步放大。而使自己冷静下来的方法有很多，一个人静一静或者是到外面走走，感受下生活的安静和美好。
了解问题所在同时在冷静下来之后，我们就要对自己情绪发生变化进行一定的分析，意识到为什么我们会产生不好的情绪，是因为对方的哪一句话使我们情绪失控？而意识到问题所在之后，我们就能在接下来和对方进行沟通，防止之后会产生相同的问题。
做自己想做的我们在情绪不好的时候，是谈不上能够很好的学习和工作，并且处理问题的。我们要做的最重要的一步就是，调节好自己的心情。而调节好心情最好的方法就是去做自己想做的，我们可以看自己喜欢看的东西，或者是买自己喜欢吃的美食，或者玩一些小游戏进行发泄。无论怎么样，只要是在不影响对别人的情况下，进行合理有效的处理我们的情绪，都是可以的。
和对方进行沟通我们在调节好自己的情绪之后，要和对方进行沟通，说明他这样的话会使我们产生不愉快的心情，影响我们的情绪，希望在以后的交往中为了使两个人更加谐，不要再有类似的话语来影响自己。而在和对方的沟通之中，我们也能意识到自身的问题，对自身进行改善。