坐月子能吃凉皮么 做月子可以吃凉皮么？
凉皮是陕西的一种特色名小吃，它主要是用来凉拌食用，所以它的味道非常丰富，可以做出不同的口感，因此很多人都喜欢吃凉皮。而很多在月子期间的女性，由于怀孕期间很多东西不能吃，所以在坐月子的时候，她们就会有很多想吃的东西。因此凉皮也成为了不少女性想吃的小吃，那么坐月子的时候可以吃凉皮吗?
坐月子可以吃凉皮吗
坐月子不可以吃凉皮。
凉皮不仅没有什么营养价值，而且属于生冷辛辣类食物，是产妇绝对不能食用的。产妇如食用生冷辛辣的食物，容易导致腹泻、上火等，影响产后恢复，尤其是剖腹产的产妇，更是会影响伤口的恢复。此外，凉皮在制作过程中的卫生情况堪忧，食用不利于人的身体健康。
坐月子吃凉皮的危害
1、凉皮是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、凉皮是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。
3、凉皮添加的明矾，即硫酸铝。摄入过量会影响产妇脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，造成老年痴呆症，还可引起胆汁郁积性肝病，导致骨骼软化等病症。
坐月子吃什么好
1、花生猪蹄汤
材料：猪蹄2个，花生1把，姜3片，白醋1小勺。
做法：
(1)买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟，水中加1小勺白醋，然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。
(2)去毛的猪蹄用刀斩成小块，倒入滚开水焯烫2次，去除猪蹄中的血沫和杂质，最后冲洗干净。
(3)处理好的猪蹄放入慢炖锅，加入花生和姜片，倒入温水至3/4锅，通电后加盖慢炖。
(4)慢炖4小时后断电，然后继续焖1小时，即可喝汤。
小贴士：此汤可以补血、通乳、美容等。
2、红糖小米粥
材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。
做法：
(1)小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
(2)取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮。
(3)待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
小贴士：此粥可以帮助排除恶露，补充营养，益气补血等。
坐月子应少吃凉皮。凉皮不仅没有什么营养价值，而且属于生冷、辛辣类食物。产妇食用生冷、辛辣的食物，容易导致腹泻、上火等，影响产后恢复，尤其是剖腹产的产妇，更会影响伤口的恢复。此外，凉皮在制作过程中的卫生情况堪忧，食用不利于身体健康。坐月子吃凉皮的影响如下：
营养价值不高
凉皮的主要成分是大米或小麦粉，以碳水化合物成分为主。如果哺乳期女性食用过多凉皮，容易造成营养摄入不全面，影响自身及宝宝健康。
易导致腹泻
凉皮是生冷食物，产妇身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物。特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。凉皮是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。
注意事项
注意卫生
凉皮一般是从商场或饭店购买，因此要注意选择正规渠道，不要随意在路边摊购买进食，以免由于饮食卫生不到位，引起腹泻。
营养价值
凉皮含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，易于消化，适合夏季食用。
月子里能吃凉皮吗~
尽量不要吃，如果喂奶孩子也会吃到的，里面有辣子容易上火，再者外面的凉皮真的不干净，万一吃坏肚子孩子也会难受的。如果是抛妇产又没奶那适当吃一点是可以的，但不要吃太凉的，最好用微波炉打十几秒在吃，少吃些。
坐月子哪能吃凉皮啊，凉皮是凉的啊，坐月子是不能吃凉的，要吃温热的，就算是刚出月子也不能马上吃凉的，身体没有恢复好呢，吃凉了对身体会有影响的
产后多少天可以吃凉皮
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产后多久可以吃凉皮
答：首先值得女性朋友们注意的一点是凉皮的营养价值不高，此外，凉皮还属于生冷辛辣类的食物，对于生产完宝宝的女性朋友来说去食用这类食物可能会影响产后的身体恢复情况，因此一般情况下不建议产后的女性朋友们去食用凉皮，但如果要吃凉皮的话，应该在产后45天之后适当的吃一些就可以了，是不可以一次性吃太多...
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坐月子可以吃凉皮吗
答：2 坐月子吃凉皮的危害 1、凉皮是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。2、凉皮是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或...
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产妇坐月子可以吃凉皮吗
答：坐月子哪能吃凉皮啊，凉皮是凉的啊，坐月子是不能吃凉的，要吃温热的，就算是刚出月子也不能马上吃凉的，身体没有恢复好呢，吃凉了对身体会有影响的
