白萝卜与红萝卜的功效有何区别

白萝卜与红萝卜的功效区别：助消化成分不同、排毒功效不同、缓解咽痛的速度不同、抗病毒作用的程度不同、含铁量不同。

1、助消化的成分不同：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

雌性红萝卜中含有很多能促进代谢、帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等有益成分，同时还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分，能有效协助人体将摄入体内的营养物质分解代谢出体外。

2、排毒的功效不同：白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

3、缓解咽痛的速度不同：白萝卜对急慢性咽炎都有很好的治疗作用，可以缓解咽痛、咽干这些症状。雌性红萝卜洗净带皮切块生、熟交替榨汁，有降气化痰平喘的功效，其功效及速度超过很多药物；失音不语，可用生萝卜汁、生姜汁各等份，漱咽，可缓解症状。

4、抗病毒作用的程度不同：萝卜有较好的抗病毒作用，正常人体细胞中有一种干扰素基因，在诱导剂的刺激下，能产生干扰素。生食雌性红萝卜抑制病毒能力最强，青萝卜次之，白萝卜再次之。

5、含铁量不同：红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

参考资料来源：百度百科-白萝卜

参考资料来源：百度百科-红萝卜

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红萝卜和青萝卜哪个有营养/?
答：红萝卜有营养些，具体如下：青萝卜性微凉，味甘，药用价值是有健胃消食、止咳化痰，顺气利尿、清热解毒等效用，被人们所喜爱。宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种，称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。红萝卜的营养价值 红萝卜就是指...

红萝卜与胡萝卜的营养区别
答：5.红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。6.红萝卜中含有大量的钙，是补钙之佳品。第二、红萝卜的功效与作用 1.防癌、抗癌 萝卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌、抗癌食物 2.抗痛风 有效地提高血液质量、碱化血液并...

红萝卜和白萝卜,哪个更好吃?哪个更有营养?-
答：一般说来，多吃白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢，特别适合平日肠胃机能衰弱的人食用。此外，若肠内易积存废物或废气，则特 别适合吃以水煮烂的白萝卜。白萝卜为寒性食物，体虚、血压低、经期中、生产后的妇女要谨慎服用。红萝卜的功效 红萝卜对视力保健很有益处。但是，除了有利于眼睛...

红萝卜为什么比白萝卜有营养?红萝卜对人体有哪些有益的功效?
答：功效三：降血压 医务人员发现，常生食雌性红萝卜有神奇的降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用，并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。同时，医学界认为萝卜籽具有良好的降血压作用，它将会是一种疗效高、无毒副作用、很有希望的新型降压药物。其降压效果及改善疾病症状均高于利血平、...

不同萝卜的养生功效,都有哪些不同呢?
答：萝卜是一种常见的蔬菜，价格比较接近老百姓，很多人都喜欢吃，因为萝卜有保健的作用，萝卜是养生的好食物，冬季的应季蔬菜，古人常说:“萝卜上市，郎中下市。”但今天要强调的是，各种萝卜的作用是不同的，正确的食用可以发挥它的最大作用。萝卜是好东西，但不同的萝卜有不同的功能。不要走错了。萝...

白皮萝卜和红皮萝卜的区别是什么,白萝卜和红萝卜的区别和功效
答：比如白皮萝卜和红皮萝卜，白皮萝卜呈现青白色，红皮萝卜呈现淡红白色。从口味上来说，白皮萝卜甜一些，红皮萝卜比较辣。从形状上来说，白皮萝卜个头比较大，比较粗；红皮萝卜整体长得长一些，细一些，二者从外观上来看区别很大，很容易辨别。在吃法上红萝卜主要适用于凉拌和做腌菜，很多人都喜欢用红萝卜做...

绿萝卜和红萝卜在营养价值方面有什么不同
答：胡萝卜更有营养。 每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘...

红皮萝卜和白萝卜的区别
答：在食用方面，白皮萝卜和红皮萝卜的区别在于营养价值和功效不同。1、口味不同 白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。白萝卜性凉，味甘辛。红萝卜即胡萝卜，颜色靓丽，芳香甘甜，被誉为“小人参”。2、适用人群不同 白萝卜归肺、胃经，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其...

红萝卜的好处
答：萝卜功效十:补钙【红萝卜与胡萝卜的区别】 【红萝卜】是萝卜的一种,为“十字花科萝卜属” ,又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国,各地均有栽培,东北是我国大红萝卜主要产区,因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温,入...

白萝卜和胡萝卜有什么区别?为什么口感差距那么大?
答：1.白萝卜和胡萝卜的区别？从颜色上看，这个明显，一个是白色，一个是红色，很好区分。口感上，白萝卜甜而多汁，胡萝卜没有生白萝卜脆而多汁。从形状来看，白萝卜的形状是长方形、球形或圆锥形，比较厚，中间是空圆柱形。与白萝卜相比，胡萝卜娇小而呈圆锥形，大小不一，有粗有细。功效方面，白萝卜...