排酸方法
可以进行排酸训练
方法一、扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。
方法二、训练者一只手扶住固定物保持身体平衡，然后一条腿作为支撑腿，另一条腿膝关节向上屈曲，另一只手抓住脚踝前侧向上拉；训练者可以感到大腿前侧有明显拉伸感，尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部，保持30秒至1分钟；再换两一条腿伸拉。
伸拉完后，训练者在地面踱步60至90秒，再完成下一次扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。训练组次数：酸痛发生48小时后进行，每天两次，每次2至4组，直到酸痛感完全消失后停止训练。
扩展资料：
肌肉酸痛（musclesoreness）可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有：①组织牵引：肌肉损伤而起。②肌肉痉挛：肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
病因：
1、运动
在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛，通常持续时间在1～3天左右。原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。
2、感染性疾病
如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、流行性腮腺炎、疟疾等疾病过程中，均可出现体温持续高热，可高达40℃以上，伴有反复发作的寒战，全身肌肉酸痛等症状。
3、其他疾病
如反复紧张性损伤症、Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎、脚气病性心脏病等也常出现肌肉酸痛症状。
参考资料：百度百科-肌肉酸痛
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怎么让土壤变酸
答：如果是紧实的土壤酸化，需要将硫元素加入土壤中，越深越好。如果是生长了花草的土壤，可以使用少量的硫酸亚铁浇灌土壤。有的朋友会用醋来浇灌土壤，快速改变酸碱度，这种方式不建议使用，可能会对植物造成伤害。确定土壤的酸碱性有两种简单的方法，即使是已经种植花草的土壤也可以测试。方法一使用醋和小苏打...
硫酸的制取方法
答：工业上制造硫酸有两种方法:一种叫做接触法,一种叫做铅室法。接触法原理是由于二氧化硫和氧气是在催化剂的表面接触时起反应转化成三氧化硫，进而制得硫酸，一般的主要原料是硫铁矿。接触法制造硫酸的主要过程有：1、造气阶段（二氧化硫的制造），反应装置为沸腾炉，硫铁矿在沸腾炉里燃烧时，就有二氧化硫...
如何让土壤变酸
答：确定土壤的酸碱性有两种简单方法。连种过花草的土壤都可以检测。方法一用醋和小苏打测试。取两份相同的土壤，放入杯中。分别加入醋和小苏打，观察土壤是否发出嘶嘶声。如果土壤用醋发泡为碱性，用小苏打发泡为酸性。方法二费用比较高，可以购买家用pH检测的工具。按照说明测试就行了。辨别土壤类型这一步不...
把土壤变成酸性最简单方法
答：土壤自然酸化过程一般较为缓慢，但人为因素会加快酸化过程，把土壤变成酸性最简单方法是施加有机肥和加入酸性物质。一、把土壤酸化的简单方法：1、施加有机肥：一般有机肥中富含丰富的有机酸和氨基酸，这些物质可以让土壤快速变成酸性；可以用淘米水、果皮、或烂掉的水果进行发酵，自制有机肥。2、加入酸性...
去渍酸的使用方法
答：面向大家交流一下几种衣物的去渍酸方法和几点经验，供大家参考。去渍方法：1、冲洗法：大多数的水溶性污渍，可直接用去渍台上的去渍枪除掉。这种方法去渍前，一定要检验织物对蒸汽冲击力，温度的耐受度，正确判断污渍，以防污渍经加热后固化更难去除。2、刷洗法：大多数饮料渍、蛋白渍、丹宁渍、油渍...
怎样制备硫酸?
答：（11）沸腾炉焙烧硫磺制备硫酸的方法 （12）沸腾炉掺烧硫磺生产装置中稀酸的回收利用 （13）高浓二氧化硫气三转三吸硫酸生产方法 （14）高温浓硫酸液下泵耐磨轴套 （15）高效阳极保护管壳式浓硫酸冷却器 （16）节能精炼硫酸炉装置 （17）精苯再生酸焚烧制取硫酸的方法 （18）利用废硫酸再生液的方法...
硫酸稀释的方法?
答：浓硫酸的稀释是浓硫酸放水里。因为浓硫酸密度比水大得多，直接将水加入浓硫酸会使水浮在浓硫酸表面，大量放热而使酸液沸腾溅出，造成事故。因此，浓硫酸稀释时，常将浓硫酸沿器壁慢慢注入水中（烧瓶用玻璃棒引流），并不断搅拌，使稀释产生的热量及时散出。切不能将顺序颠倒，这样会引发事故。切记“...
客家酸水的腌制方法
答：客家酸水的腌制方法 一，先将水（约半坛）加入红糖100克煮沸，待凉后加入食盐50克，白酒50克装坛后盖上坛盖，坛担放上水起密封作用。过了三至五天后就可以腌制东西了，比如，红辣椒，仔姜，大蒜，和你想要腌制的东西，所要腌制的东西洗净后必须先凉干水后才能放入坛子内，否则坛子进了生水就会长白...
硫酸的制备方法
答：物理方法和化学方法是制备硫酸的两种常用方法,不同的方法有不同的反应条件和反应结果。物理方法用水加入硫酸中,如果是浓硫酸的话,水会沸腾,乱溅,有点危险,如果是稀硫酸的话,则没有如此反应。離化学方法加入铜加热,浓硫酸和铜加热条件下会反应生成蓝色的硫酸铜和有刺激性的二氧化硫,稀硫酸和铜加热条件下不...
制备羧酸的常用方法
答：1、酰氯可由羧酸与无机酸的酰氯如三氯化磷、五氯化磷、亚硫酰氯SOCl2作用制得。2、羧酸制备酰氯的方法：羧酸与SOCl2在DMF中反应，根据情况可以加热等；羧酸与草酰氯加热或回流。3、羧酸中的羟基被卤素取代的衍生物左式中R为氢或烃基；X为氟、氯、溴、碘。酰卤是非常活泼的化合物，不存在于自然界，只能...
