月经来了可以吃香蕉么,月经期吃香蕉会减肥吗

　　月经来了可以吃香蕉么？在月经来临的时候是可以吃香蕉的，为什么这样说呢，因为香蕉里面富含镁离子及钾离子，这个还可以稳定经期的情绪，缓解痛经等症状，所以在月经期间吃香蕉还是有一定的作用的。不过需要提醒各位女性朋友们的是，在月经期间饮食方面还是得多加注意，保持清淡饮食是比较好的。想要了解详细的内容请看下文。

月经来了可以吃香蕉么?

　　香蕉里边含有丰富的维生素B6，这是一种能够让女性在大姨妈期间不稳定的情绪变得更加稳定的一种物质。众所周知香蕉里边含有非常多的微量元素，这些微量元素中的钾含有是最多的。女性由于在大姨妈期间会失血过多，所以这会体内的微量元素会大量流失，这个时候适量吃一些香蕉对于女性来说有很好的作用。虽然说女性在大姨妈期间吃香蕉具有一定的补充微量元素的作用，但是要节制，不能吃太多哈！那么在这个特殊的时期吃香蕉有一定的好处，相对来说也是有些弊端的吧！

　　香蕉是一种寒性食物，在大姨妈期间吃香蕉很容易就伤到阳气，这会就会收敛经血了，如果你月经量刚好比较少，然后这期间还要吃香蕉的话就会产生不利的影响了。造成月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱的人来说就更加不能吃了，应该尽量减少香蕉的食用量。身体虚弱的人平日里相对来说不要吃太多香蕉就行了，吃少量的香蕉对身体还是有好处的。

　　我提醒：大姨妈期间可以适当吃香蕉，控制好量就好，如果是月经量太少的女性最好就不要吃了，以免造成月经不调。

吃香蕉禁忌

　　1、忌吃未熟透香蕉

　　未熟透的香蕉易致便秘，大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。

　　香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

　　2、忌空腹食用香蕉

　　香蕉在饿的时候吃数会降低饥饿感，但不能吃太多，因为因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

　　3、忌过量吃香蕉

　　过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

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来月经可以吃香蕉吗?
答：你好，来月经期间是可以适当吃香蕉的，但是香蕉属于生冷的水果，在月经期间不要一下子吃太多，以免受凉。

来月经能不能吃香蕉
答：你好，来月经期间是可以吃香蕉的，但是香蕉比较生冷，不要一下子吃太多，以免导致痛经等情况。

月经来了可以吃香蕉吗
答：个人认为来月经是可以适当吃香蕉的，吃香蕉起到润肠通便的作用，效果还是比较好的，但香蕉性寒不建议吃太多。谢谢。

姨妈来能吃香蕉不?
答：可以吃，不过香蕉比较凉，月经期间吃凉的会导致经期延长，如果要吃的话可以用开水烫一下再吃，不可以吃太多。

经期能吃香蕉吗
答：1、来月经是可以吃香蕉的，香蕉中富含丰富的微量元素和维生素，能够补充丢失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的维生素B6，能够镇定情绪，缓解经期焦虑不安的紧张心情。2、一些女性在经期容易出现便秘现象，而香蕉具有润肠通便的作用，所以，女性在经期适当吃一些香蕉是没有问题的。

经期可以吃香蕉吗?
答：经期是可以吃香蕉的，香蕉是一种营养丰富、易消化的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助缓解经期症状，如痛经、腹泻、情绪低落等。此外，香蕉还含有钾元素，对保持水分平衡和缓解经期水肿也有一定的帮助。因此，女性在经期期间可以适量地食用香蕉，但不宜过量，否则可能会增加腹胀和便秘的风险。

来姨妈可以吃香蕉吗
答：1、月经期间可以吃香蕉。2、月经时盆腔处于充血状态，整个消化道也会有一定的反应，有的人会表现为腹泻，但是每个人的反应都是不一样的，月经期间如果排便正常，没有消化道反应，可以吃香蕉，因为香蕉本身具有润肠通便的作用，所以如果有腹泻，腹部不适的话就不能吃。3、但是注意无论吃哪一种水果，都...

月经能吃香蕉吗
答：经期是可以适量吃香蕉的，如果身体比较虚弱寒凉的女性就不要吃了，这香蕉可以补充经血流失而带来的矿物质

月经期可以吃香蕉吗
答：1、女性在月经期间可以吃香蕉的，不仅有润肠通便的功效，能够防止大便干燥和便秘，而且香蕉含有大量的维生素，降低女性月经期间内分泌失调引发的精神紊乱。2、但是不能过多的吃，香蕉，属于凉性的水果，过量易引起宫寒，造成痛经，或月经量过多，经期延长的症状。3、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的...

月经期间可以吃香蕉吗 月经期间能吃香蕉吗
答：1、月经期间可以吃香蕉。2、在月经期间避免吃寒凉冷冻食物，适当的吃香蕉、苹果、柚子、猕猴桃，能够补充人体维生素和微量元素，增强体质。在月经期间，由于有经血排出，女性会有身体不适症状，比如腹部疼痛、浑身无力、出虚汗等症状，此时要保持充足休息，注意身体保暖，避免身体受风受寒引发感冒。优质蛋白...