学生考试失利了，最近垂头丧气提不起精神，家长该怎么教育？

考试非常看手感，有时状态不佳导致发挥失常也是常有的事情，相信在学生时代大家都有类似经历。但大多数孩子的心理承受能力有限，一次考试失利可能会让他倍受打击，整个人变得垂头丧气提不起精神。这个时候父母就有责任去引导他走出失败的阴影，那么大人究竟该怎么做呢？

第一，首先体谅孩子的心情

安慰一个人最有效的方法就是在听他倾诉的过程慢慢去体谅他，用一种“共情”的方式帮助对方发泄心中负面情绪。这个过程整个人甚至什么都不需要做，只需要听对方说即可。所以父母面对考试失利的孩子也可以采取这种方式，静静地听他诉说心事，体谅孩子内心痛苦的心情。然后告诉他谁都有失手的时候，不要过度纠结，只需保持平常心继续努力就可以了。

第二，其次肯定孩子的优点

当孩子关注点全都在自己的失败上面的时候，父母需要引导他去发现自己的优点，也就是这次考试里做得好的地方。比如这次他只考了80分，比上次退步太多。那大人完全可以鼓励他，大部分同学连80分都没达到，你已经比他们优秀太多，所以没必要过度自责。在受到父母肯定以后，孩子心情肯定就会好多了。

第三，找出问题然后鼓励他继续努力

当然考试失利肯定是有原因的，只要能及时发现问题，然后在下次考试中避免它，那么这也是一种千载难逢的提升自己的机会。父母要教会孩子辨证地看待问题，帮助他从考试中总结不足，这样孩子心态肯定就会变得不一样。而且只要掌握了这种经验，下次考试就可以发挥得更好，这样孩子或许就能真正体会“失败是成功之母”的真正含义。

学生的情绪问题一直以来都是很多家长所重点关注的话题，毕竟好的情绪对于提升孩子的学习成绩有着事半功倍的作用，那么就有不少网友提问：学生考试失利了，最近垂头丧气提不起精神？作为家长应该如何教育她呢？

对于这个问题，我相信很多人都会存在着自己的一些观念和看法。在我的认知中，我觉得作为家长首先要给孩子树立一个好的观念，一次失败并不代表永久失败，失败是成功之母，所以我们更多的还是应该去看重总结失败的经验，而并不仅仅是因为一次的失败而失去了再战的勇气。再者同样也应该教导孩子正确拥有合理的情绪，这样才能够帮助他们更好的去面对生活中所经历的一些困难，也并不会产生退怯的心理。其实有时候孩子往往出现这种情绪的原因也与父母平日的教育息息相关，不少家长往往在不经意间就给孩子带来了极大的学习压力。所以就导致孩子认为自己考试没有取得好的成绩，有可能就会接受家长的批评，所以他们特别看重考试中的成与败，其实这是一种不恰当的做法。不仅会降低孩子的学习兴趣，甚至在一定程度上还会给孩子带来莫大的学习压力，并不利于孩子之后的健康成长。

所以作为家长，我们更应该平时多注意一下自己的言行举动，避免给孩子产生过度的学习压力，这样对于孩子而言才是最好的选择，否则有时候我们的无心之失很容易就会被孩子所误解，让孩子自身对我们的行为表示不理解，也会慢慢的导致孩子与我们的关系渐行渐远。所以相对而言，家长更应该时刻保持着敏感的心理，一旦发现孩子不对劲，就应该积极寻找原因，不是吗？

告诉孩子，要打起精神，不要灰心丧气。孩子需要一个事件来沉淀与缓冲，可以适当的让他放松，之后要继续努力学习。

我认为可以让孩子做一些简单的事情，当他成功以后就鼓励他，这样就能让孩子重拾信心。

我认为家长可以经常去鼓励孩子，让孩子对自己充满自信，这样就能重新开始学习了。

~

如果考试失利,心情不好,采用什么方法才能消除消极情绪
答：考试失利不开心很正常的，人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友...

高考失利,人生暗淡怎么办?
答：因此高考失利不要垂头丧气，感到人生无望，大学恰恰是一个新的开始，你想要去更好的大学，完全可以通过读研来实现。坚定自己的信念，大学时期不要随波逐流。对于那些高考失利的小伙伴而言，你要明白，高考的结束意味着你已经比那些重点院校的学生差上许多了，如果你在大学不能够做到自律和努力，而是像周边...

孩子高考失利一蹶不振,该怎么劝他振作或复读重来?
答：孩子经过十多年的苦读，就为高考这一天。失利了心情不好，也可以理解。但是一蹶不振，就有点太严重了。作为父母，必须马上帮助孩子天真情绪，否则长期下去，孩子会因为郁郁寡欢而生病。首先，父母要多和孩子谈心。告诉他人生的道路有很多条，像成才这不仅仅是高考一条路。上他放下包袱。如果还不行，带...

考试心态不好怎么调整
答：考试前应尽量避免“双眉紧锁”、“垂头丧气”等消极行为暗示。 二、调整心态,优化情绪 1、以平常心对待考试 重大考试前,要做到平常心并不容易。但你可以这样去行动:抓紧时间,努力复习,尽自己最大的努力去做就好了,而且,你应该多关注自己复习迎考的过程,而不是结果。这次考试也许对你很重要,但通向成功的...

我是一名16岁女生,考试失利,最近总是心情不好怎么办?
答：再然后，我希望你能够更多的把注意力放到学习和兴趣上。有梦想就要大胆的去追逐，这个就需要提出宝贝力放到学习上，然后做自己感兴趣的事情，这样您才能够更加专注专心，才能更有把握的去学习，在学习获得成功。你才会越来越自信。接下来你需要的就是自己的心理暗示。因为家庭中没有获得的，所以会给我们...

...现在对学习总是提不起劲头,很容易就灰心丧气,应该怎么办
答：高中压力原本就大，先别给自己太高的目标，要知道人是不可能一下做到完美的，饭必须一口口吃。而且人都是需要激励和认同的，这样才会有劲头做事情。所以，你可以尝试着给自己定计划、定目标（当然都是在你能力范围之内的），最好有每天的计划、周计划、学期计划，当然也有相应的目标，然后一次次的去...

高二的学生,因为最近成绩退步和家庭原因导致情绪不稳定,如何调节?
答：第一个，成绩退步，可以从考试的试卷当中分析原因，夯实基础知识，进行有针对性的训练，保持高昂的积极性和学习态度，才会让自己的成绩得到有所提升。学习的过程当中会由于某种原因而导致学习倦怠，这其实是非常正常的一个现象，只要学会及时的调整，一切会向着好的方向不断发展着。自己的成绩退步，其实自身...

考试没考好怎么办?如何快速走出考试失利的阴影?
答：这是绝对不能发生的。1 考试没考好要积极寻找原因。对于学生来说考试没考好不是最重要的，最重要的是要从这次失败中找到自己那个地方没做好，是自己在复习中遗漏了什么重要的知识点，还是自己在老师讲课的时候没有认真听讲导致自己一些知识点没有很好的理解掌握，或者是自己的心理状态不好，考试的时候太...

高三考试失利,不想说话怎么办?
答：在考试失利后，你需要冷静地分析失利的原因。是因为缺乏知识吗？还是因为紧张？或者是其他原因？如果是因为缺乏知识，那么你需要加强对知识点的理解和记忆；如果是因为紧张，那么你需要学习如何缓解压力和应对考试；如果是其他原因，那么你需要找到相应的解决方案。制定学习计划 在找出失利的原因之后，你需要...

考试考的不好怎么办?
答：1、自己：摆正心态。考试没有考好难免心中愤恨伤感，当然前提是这个考试你在意的话！其实也不用过于伤心，考试是重点，但是不是生活的全部，考试是考验你的知识水平，并不是考验你的整体素质，为此考试失利之后，不应该过于抑郁，要摆正心态，切勿积劳过度。对于那些已经对考试付出足够努力的小朋友，如果...