引起月经不调的原因有哪些？
1、引起月经不调的原因
1、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。
2、内分泌失调：女性内分泌失调是月经不调的病因里的主要因素，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，最终导致月经不调。
3、不良生活习惯：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。这些也属于诱发月经不调的病因。
2、月经准时的食疗方法
1、地黄煮酒
生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
2、母鸡艾叶汤
老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
3、当归羊肉汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
作用：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、桂圆鸡蛋汤
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
作用：温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于月经不调，倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，思虑过度所致各种病症等。
5、红糖益母草
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
作用：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
6、红糖山楂饮
生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
作用：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月经延后。
3、预防月经不调日的食物
1、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
2、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
3、鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
5、莲藕
含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
6、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
4、经期饮食须知
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
6、考虑补剂
专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。
7、少吃动物脂肪
研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。
8、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。
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女性月经不调的原因
答：过度节食会影响月经,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。滥用补品补品大都具有激素作用,滥用会破坏人体内的正常激素平衡,导致月经失调,进而不孕。吸烟女性吸烟会降低雌激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调...
月经不调原因及治疗建议
答：根据你说的情况,考虑是月经不调引起的。引起月经不调的原因有:易神经内分泌功能失调主要是下丘脑——垂体——卵巢轴的功能不稳定。喙器质性病变和药物等包括生殖器官局部的炎症、肿瘤、以及发育异常、营养不良等。治疗的药物,内分泌制剂或采用宫内节育器避孕者,均可以发生月经不调。正规医院妇科检查建议你到...
月经不调,可能是这些原因
答：月经不调,可能是内分泌、子宫和卵巢的发育和功能出现问题。这些问题可能会影响你的月经周期,甚至会影响卵巢功能。本文将为你介绍月经不调的常见原因,帮助你更好地了解自己的身体。擄内分泌问题内分泌问题是月经不调的最常见原因之一。激素分泌异常或不排卵等问题都可能导致月经不调。⚕️子宫内膜问题子宫...
月经不调原因分析
答：本文将从神经内分泌功能失调和器质病变或药物影响两个方面,深入分析月经不调的原因。易神经内分泌功能失调神经内分泌功能失调是月经不调的常见原因之一。这种情况引起的阴道息肉较少见,多由慢性炎症引起。但要警惕,需排除尖锐湿疣等赘生物的可能,同时也要排除宫颈或宫腔内息肉脱垂到阴道内的可能性。如有疑虑,建议...
月经不调的原因和治疗方法
答：如果排除怀孕就是月经不调引的,月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一。溺神经内分泌功能失调引起月经不调的原因有两大类:1、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。喙器质病变或药物...
月经不调的原因和治疗方法
答：一般月经周期前后变化不超过5天,或者偶尔出现的月经不调可以不必在意。如果经常性地月经不调,则要引起注意。导致月经不调的原因是很复杂的,比如内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等,需查明原因,对症治疗。♀️改变生活方式因过量运动、精神压力过大、过度节食等原因造成的月经不调,改变...
月经不调的背后原因
答：月经迟迟未来并不一定意味着怀孕,有可能是小小的月经不调在作祟。赶紧入手早早孕试纸,用晨尿来测一测吧!如果只显示一条杠,那么恭喜,你没怀孕!裸内分泌失调月经不调最常见的原因就是内分泌失调。这可能是由于身体内激素水平的变化所引起的。为了避免月经不调,我们需要注意保持身体健康,避免过度疲劳和压力。...
月经不调的原因及预防
答：月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。⚕️月经延迟的原因早孕、服用避孕药、减肥药、妇科炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等),此外,情绪也会引起月经不调的。早期诊断,早期治疗月经延迟...
月经不调:可能的原因和应对方法
答：月经不调是很多女性都会遇到的问题。它可能由多种原因引起,如精神紧张、营养不良、代谢紊乱、慢性疾病、环境气候变化、饮食不规律、过度运动、酗酒,或某些药物的影响。本文将为你介绍月经不调的原因和应对方法,帮助你更好地了解和应对这个问题。早孕试纸和验孕笔如果你已经有一个月没有来月经,那么使用早孕试纸进行...
