什么叫运动技术有效
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什么叫技有、有效、效果?
答：3．有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时；在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。4．效果：有两种情况获得“效果”：比赛的一方...
如何提高运动技能教学的有效性
答：运动技术是运动项目内在的要求，是一种运动载体；而运动技能则是完成这项技术的一种能力。要提高运动技能教学的有效性，教师就要在深刻理解运动技术内在逻辑的基础上开展教学，反复练习，不断内化，在自我不断提升的同时才能提高教学的有效性。一、运动技能教学的共同规律及特性再认识 实践证明，动作技能的形...
2、运动技术的构成要素包括哪些?如何评价运动技术的优劣?
答：1. 技术的规范性：运动技术需要符合人体运动的规律和力学原理，技术动作需要规范、准确，能够发挥最大的运动效果。2. 技术的有效性：运动技术需要在尽可能短的时间内，发挥最大的作用，例如在比赛中，能够更快、更有效地得分。3. 技术的安全性：运动技术需要保证运动员的安全，避免因技术动作不当导致运...
什么是有效的运动?
答：运动的好处非常多，一般情况下，运动能够有效改善体型、增强力量。这些运动附带的一个好处是通过运动过程的深呼吸，间接“锻炼”了体内脏腑。拿汽车来打比方，人体的躯干和四肢，就像汽车的车架和轮胎，内行选车最关注的是发动机、底盘、变速箱和控制系统等看不见的部件，五脏六腑发挥的就相当于发动机、变速...
如何评定体育运动技术动作的质量和效果
答：体育运动动作质量和效果的评定，分别可以从：一、体育运动技术动作的准确性：从技术上看运动技术动作是否符合技术规格要求。从所要达到的具体目的上看运动技术动作的准确性，如篮球投篮技术动作的准确性要从投篮命中率来衡量。从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确的完成了规定的运动要求。二、 ...
运动到什么程度才算有效?(健美运动)
答：心跳率是评定运动性疲劳最简易的指标。基础心跳率是基础状态下的心跳率,即 清晨、清醒、起床前、静卧时的心跳率,一般用脉搏表示,机体机能正常时基础心跳 率相对稳定。如果大运动负荷训练后,经过一夜的休息,基础心跳率叫平时增加5至 10次(每分钟)以上,则认为有疲劳累积现象;如果连续几天持续增加,则应调整运动 负荷...
什么是运动技术与运动技能?
答：运动技能又称“动作技能”。指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力。包括大脑皮质调节下不同肌肉群间的协调性．即指在空间内正确运用肌肉工作的能力。按条件反射学说的观点，是一种复杂的一个动作接连一个动作的肌肉所感觉的运动条件反射。它的形成要经历肌肉感觉不明、分化、巩固稳定和自动化...
如何合理有效的进行运动技术练习?
答：动力性练习主要是通过不断增加运动负荷（阻力）达到提高肌肉力量的效果。动力性练习时，肌肉的收缩与放松交替进行，可促进体内蛋白质代谢，加强肌肉中蛋白质合成，提高肌肉的横断面积和毛细血管数量，使肌肉体积增加。对一般体育锻炼者来说，体育锻炼时最好采用动力性肌肉练习方式发展肌肉力量。在动力性力量练习...
运动技术是什么?
答：各个运动项目的各种动作，都有着符合人体运动力学基本原理的标准技术及规范的技术要求；但对每名运动员来说，又必须依据个体的生理学特点，选择和掌握具有个人特征的运动技术，才能更为有效地参与运动竞技。动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构成。亦可称为技术的微观结构。每一项技术动作的基本...
什么是运动技术
答：不同的技术动作。有不同完成动作的方法，对身体的影响和要求也不同。技术的合理、有效是相对的，随着教法的革新．体育设施相器材的改进，运动员身体素质的提高，促进了新技术的形成，部分旧技术被淘汰，如急行跳高中背越式的产生和剪式、滚式的被淘汰等。一个完整的运动技术包括技术基础、技术环节和...
