怀孕后需要补充哪些营养元素

怀孕之后除了补充叶酸还要补充各种营养元素，钙，铁，锌，硒，镁等矿物。
💪镁元素
镁元素对胎宝宝全身肌肉及骨骼生长有必须协助。
👀维他命A
维他命A又叫视黄醇，能够推动眼球黑色素体细胞的产生，预防夜盲症，推动胎宝宝眼睛视力生长发育。
🍖优质蛋白质
优质蛋白质能够推动胎宝宝骨骼生长，也必须适度补充。