喝饮料有什么坏处，和好处 经常喝饮料的好处和坏处是什么？
1、碳酸饮料
好处：富含热量，除此之外，很少有营养成分。碳酸饮料主要含有糖、色素、香料及碳酸水等成分。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，而足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，能有效消暑解渴。
坏处： 糖尿病患者不宜饮用;吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料;不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能;长期饮用易引起肥胖等疾病;过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。此外，大量饮用还会导致骨质疏松，这是由于大部分碳酸饮料中都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失;碳酸饮料可能增加患食管癌的危险，这是因为碳酸饮料使胃扩张，这样会导致引发食管癌的食物反流;不宜过量饮用冰饮料，否则会导致脏腑功能紊乱，发生胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛、分泌减少等一系列病理改变，引起食欲下降等疾病。
2、茶类饮料
好处:茶类饮料含有一种物质叫茶多酚，可以延缓衰老的。而且是低糖型的对于胖人来说、患有糖尿病的人们还是可以偶尔饮用的，但茶类饮料茶叶成分较少不易多喝。
坏处：茶水中含咖啡碱，夜间不宜饮用，以免影响睡眠。
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5.导致骨质疏松
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6.易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
即使是不含二氧化碳的普通饮料，一般也存在糖类过多，香精添加剂过剩等危害。真正对身体好的饮料，就是矿泉水，甚至过滤过的自来水：）
喝饮料对身体有什么好处和坏处？~
喝饮料的好处是可以解渴以外，可以补充维生素和营养，但可乐和雪碧没什么营养，奶茶、红茶、绿茶和果汁还好一些。但喝饮料也有不好的地方：糖太多，容易引起部分人糖尿病，所以还是要尽量喝白开水。
喝可乐的三大好处与四大坏处
答：喝可乐的三大好处与四大坏处,可乐是全球最受欢迎的碳酸饮料,在我们的生活中也是常见的,基本上每个人的身边都会有喜欢喝可乐的人,以下了解喝可乐的三大好处与四大坏处。 喝可乐的三大好处与四大坏处1 通常并无喝可乐的三大好处与四大坏处的说法,喝可乐的好处包括解渴、提神、提供能量、解暑散热等,喝可乐的坏处包括容易...
喝可口可乐有什么好处和坏处呢?
答：好处:第一，可乐里含无机盐，比你单纯喝水要解渴。第二，可乐里含有大量二氧化碳，打嗝出来后会带走你身体的热量，让你觉得凉快。第三，口感还行。坏处:损害大脑。含有一种代糖。引起骨质疏松。因为含有磷酸。伤胃。对精神状态产生消极影响。
喝碳酸饮料对身体有什么好处和害处
答：2、碳酸饮料中含有比较多的二氧化碳，具有一定杀菌、抑菌的作用，能通过蒸发带走体内多余的热量，可以降低体温。3、碳酸饮料的主要成分是水，饮用以后可以补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，这对维持体内的水液电解质平衡有很好的作用。碳酸饮料的坏处1、危害牙齿，碳酸饮料中的...
功能饮料的好处和坏处
答：好处 功能饮料最主要的成分是水，饮用后可以补充身体因运动和生命活动所消耗掉的水分、糖、矿物质，对维持体内的水、电解质平衡有一定作用。饮料中含有糖量高，可以带来能量，还有二氧化碳，能够起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内的热量，起到降温作用。 扩展资料 坏处 功能饮料中含有大量...
喝汽水对身体有哪些害处和好处?
答：3、造成营养流失 经常喝碳酸饮料，会引发碳酸与人体内的钙进行反应生成的碳酸钙不仅对人体有害而且还不容易被排出体外，所以很多家长都允许孩子喝碳酸饮料这是不对的，尤其是正在长身体补钙的儿童，这样不仅会造成钙成分流失而且还会对身体不利。碳酸饮料有多种益处 ：1、只要不一次性饮用5升以上，不会对...
碳酸饮料对人体有什么好处
答：可乐属于碳酸类饮料，喝这类饮料有好处也有坏处，好处包括可以振奋精神、补充能量和水分、提高食欲等；坏处包括可能会造成胃肠道不适、导致骨质疏松、影响人体对钙的吸收、损伤牙齿、增加肾脏负担以及导致肥胖等。一、好处：1、振奋精神：可乐中含有一定量的咖啡因，能够振奋精神，喝可乐具有提高注意力、灵敏...
碳酸饮料的好处与坏处
答：2、碳酸饮料的坏处 （1）过度饮用会影响骨骼生长及身高的正常发育，任何东西都有两面性，饮料也不例外。碳酸饮料中所含的磷酸会降低人体内钙的吸收，因此会影响骨骼生长及身高的正常发育。正处于生长发育期的儿童与青少年，是需要充分的钙质，让骨骼正常的生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度...
喝乳酸菌饮料有什么益处与坏处?
答：经研究证明，当人体肠道摄入足够多的活性有益细菌，对人体有一定的保健作用。不过前提条件是摄入足够量，且细菌保持活性。乳酸菌饮料的坏处 ：乳酸菌饮料的碳水化合物基本来自于白砂糖，而一瓶340毫升饮料所含的糖分约为每日推荐糖摄入量25克的两倍多。所以喝乳酸菌饮料会导致糖分摄入超标。
果汁饮料有什么好处和坏处
答：好处就是热量低可用来减肥。坏处是浪费了果肉的营养。
爱喝可口可乐,喝可口可乐有哪些好处和坏处呢?
答：喝可口可乐有助治疗胃结石、预防晕、止痛以及使人心情愉悦等好处。但可乐中含有咖啡因，喝多了，容易导致钙流失及体质的改变 可乐一直被认为是有害的饮料，因为它含有咖啡因。咖啡因能使人体神经系统兴奋，失眠，还上了骨骼。可乐是一种碳酸饮料。如果你喝太多，会对胃有害。可乐真的毫无价值，对人体有...
