脾虚湿气重怎么食疗调理 请问脾虚湿气重怎么调理？
1、补脾食物马铃薯：味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
2、红薯：味甘、性平，归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、香菇：味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。、
4、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
6、红枣（大枣）：味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
8、兔肉：味甘、性凉。补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
9、猪肚：味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
10、牛肚：味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
11、羊肚：味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼：味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅：味甘、性平，归脾、肺经。补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米：味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，因粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
参苓白术扁豆陈、莲草山药砂苡仁——参苓白术散的组成
里面有很多平时就可以吃的药材，可以用党参、茯苓、白术、白扁豆、陈皮、莲子肉、甘草、山药、薏苡仁打成粉冲着喝，或者在煮粥时加入，这些味道不会很重，也不难喝
可以试试这款健脾去湿的食疗方。准备红豆，赤小豆，薏 米，芡实，陈皮，一起加水煮开每天喝，健脾养胃去湿气，让你无湿一身轻。
湿气重的每天拍打1分钟，早晚各一次，湿气排空，全身真轻松。
脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食？~
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
湿气重怎么办?
答：可以从食疗上入手,安全又健康。多吃新鲜水果蔬菜建议多吃一些新鲜水果蔬菜,多吃一些易消化的食物。多喝水多喝一点水,出一些汗,让病菌随着尿液和汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水,可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、...
准妈妈必看:祛湿小妙招
答：湿气重是准妈妈们常见的问题,会给身体带来不适。不过,通过食疗、居住环境的调理,以及一些小妙招,我们可以轻松祛除湿气,让身体更加健康。薏米、红豆祛湿薏米、红豆等食材是祛湿的小能手,可以帮助准妈妈们调理身体,祛除湿气。不妨试试这...
健脾祛湿吃什么食物最好
答：1、玉米 玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高...
脾虚湿气重吃什么食物 脾虚湿气重吃的食物
答：1、脾虚湿气重建议吃一些具有健脾利湿作用的药食同源的食物，有利于加强脾的运化功能，加快湿气的排出，如莲子、莲藕、山药、冬瓜、白扁豆、荷叶薏米粥等。建议多食用新鲜蔬菜水果，清淡饮食，避免辛辣刺激生冷及肥甘厚味食物。
祛湿的方法 脾虚湿气重的食疗办法
答：4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助 这些电器保持空气的对流。4 妙用葱姜蒜 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝...
男人湿气重该怎么食疗?
答：平时可以喝红茶；或者应用中药汤剂或者中成药。中医认为，脾为运化水湿的器官，是生痰湿之源，所以祛湿主要以调理脾胃为主，常用的药物有香砂平胃颗粒、理中丸、参苓白术颗粒等，或者用二陈汤中药汤剂等。
阴虚+湿气重,求食疗食谱。
答：2.阴虚常伴湿热。所以滋阴与除湿尚可共存。3.调理上做一些轻度的体育锻炼，饮食不得油腻，不得过咸。保持愉快的心情和充足的睡眠，多去休息，自然就能痊愈了。食疗上，黑豆，芝麻，核桃，补肾滋阴。勿食牛羊这些燥火的肉类。
脾虚肾虚湿气重怎么调理 脾虚湿气重怎么调理吃什么食物好
答：1、大枣。大枣具有补脾的功效，而且大枣性比较温，具有很好的补气血的功效，因此脾虚湿气重的人经常食用红枣可以祛除体内湿气，健脾养胃，红枣还可以和小米一起进行熬煮，效果更好。2、猪肚。猪肚具有健脾祛湿的功效，而且性质...
脾虚湿盛怎么样食疗?有什么好方法?
答：1首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝卜跟白萝卜，因为红萝卜可以健脾化湿，润肠通便而白萝卜有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益...
阴虚 有湿热症 如何调理
答：帮助的人:395万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症,可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。在食...
