自汗盗汗多，哪些食物可以调节？

睡觉出虚汗可能是由于肾虚； 而肾虚也分为肾阳虚与肾阴虚；睡觉出虚汗也可能是身体虚弱； 在中医里认为是“肺气不足，卫阳不固”所致，治疗应以“补肺益气，固表养阴”为原则.晚上出汗是阴虚，如经常低烧为骨蒸劳热！属于肺阴损伤！中医当用百合、地骨皮、萸肉、白芨、知母等！最好到医院就诊治疗！食疗应用滋阴而不腻的药物配合食品滋补。

还可以吃一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的食物，多吃甘凉、生津养阴的食品了，就像新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的食物，如百合、银耳、莲子、莲藕、梨等 但一定不要吃冷饮和生冷瓜果。

从虚汗这个词可以看出，主要原因是身体太虚，但是体虚也分很多种，下面我们就来看看出虚汗的你是属于哪种虚引起的。每次用老雄鸭一只去毛和内脏洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。

自汗字面理解就是非外界因素引起的自然出汗，这种现象一般多发生在白天，会因为劳动，炎热，轻微运动而出现大汗淋漓的现象，一般自汗主要是因为身体虚弱或者是大病之后，在醒着的状态下出汗就叫做“自汗”。意见建议：平时自应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜。每天多饮水，维持体内正常液体量。

平时要多吃石斛、麦冬、玉竹、羊肉、泥鳅、银耳这些食物都可以调节，自汗盗汗多。

1、爆炒羊肚 2、火爆腰花 除了可以经常服用上述食疗方之外，还可以经常吃人参、枸杞等滋补类中药做成的食疗方，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃过于油腻和生冷的食物，尤其要避免抽烟喝酒，才能更好的提高身体素质，加快康复速度

1、百合莲子饮，需要准备20克百合，30克莲子，30克冰糖，大家先把莲子和百合洗干净，放进锅里面，然后再加入适量的清水，用小火慢慢的炖到百合和莲子烂熟，然后再加入冰糖融化就可以吃了，每天可以吃一次，连续服用几天特别适合阴虚盗汗的人。2、龙眼人参饮，大家需要准备30克龙眼肉，六克人参，30克冰糖，大家应该要把龙眼肉洗干净，把人参切成薄片，然后再和冰糖一起放进碗里面，加适量的水放进蒸锅里面蒸，一个小时左右的时间，然后再取出来晾凉就可以吃了，一天里面可以分两次吃完，每天吃一剂，特别适合气虚盗汗的人。

红枣莲子粥，首先将莲子提前浸泡一晚，然后把莲子放入锅中，红枣洗净，糯米洗净一起，放入有莲子的锅中煮至浓稠，加点红糖调味，就可以吃了，非常的香甜可口。

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睡觉盗汗吃什么
答：睡觉盗汗可多吃滋阴降火的食物。睡觉盗汗是指病人在睡眠时出汗，醒后汗止的异常情况。针对这种症状，饮食调理是一个重要的缓解方法。一、滋阴降火的食物 盗汗可能是由于阴虚火旺引起的，因此，应该多吃滋阴降火的食物。如：1. 鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴的作用，适合盗汗的患者食用。2. 百合：百合具有...

盗汗吃什么食物
答：盗汗可以适量食用养阴生津的食物，如藕、木耳、梨等。盗汗是指睡眠中出汗的现象，多与阴虚有关。因此，在饮食方面，可以选择一些养阴生津的食物来调理。首先，藕是一个不错的选择。藕具有清热生津、凉血散瘀的功效，适合盗汗患者食用。其次，木耳含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、铁等，具有益气养阴的...

出虚汗吃什么好
答：看你是晚上还是白天出汗了，晚上的叫盗汗，多由于阴虚，白天的才叫虚汗，多由于气虚。盗汗可以吃点六味地黄丸，可以买点百合、莲子心、麦冬、沙参、枸杞泡水喝。虚汗的话要补气，党参黄芪之类的吧，注意休息，不过最好还是看一下医生，辩证一下在吃药 ...

有哪些方法可以缓解产后盗汗?
答：产后盗汗是一种常见的现象，通常会在产后的前三个月内发生。以下是一些缓解产后盗汗的方法：1.调整饮食，加强营养，多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，以及铁元素丰富的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼类、鸡蛋、菠菜、黑木耳等，可以帮助产后身体尽快恢复，从而缓解产后盗汗的情况。2.保持环境适宜，室内保持50%...

夜间多汗,在日常的饮食当中需要注意些什么呢?
答：6.中药：如山药，土豆，胡萝卜等，多吃更多的食物，可以促进人体的滋养。与此同时，也可以治疗手脚和出汗的症状。7，蔬菜：如玉米，南瓜，甘薯等。经常出汗对身体健康有一定的影响，因此还有必要关注这一点。了解食物是好的，你可以吃更多的食物来帮助缓解症状。在通常的调整时，应该及时调整，我们应该...

经常半夜出虚汗,应当吃什么补充营养?
答：盗汗就是夜间出汗，患者在睡眠中出汗后，醒来后又出汗，一般是心阴不足，或肾阴不足，或阴虚火旺。如果盗汗较多，影响生活质量，可选择药物治疗。这种食物制作起来是比较简单的，不仅可以改善晚上出虚汗的问题，还可处理营卫不调之汗症。如阴虚者，可用天王补心丸，肾阴虚者用知柏地黄丸，长期小剂量服用...

女人更年期出汗是怎么回事?吃什么食物能够改善这种状况?
答：更年期也叫围绝经期，会出现潮热，盗汗，情绪激动，烦躁易怒，同时伴有心血管疾病的发生及骨质脱钙。要解决更年期女性爱出汗的问题，饮食方面要均衡营养，多吃一些清淡易消化的食物;同时一定要多喝水，多喝一些蜂蜜水，有利于缓解焦虑情绪，还有通便，养颜的功效;勤洗澡;更年期的时候，由于卵巢功能衰退，雌...

男性盗汗 可以吃这些食物补回来
答：4、桑葚 有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。桑葚可以补肝肾，对于男性盗汗有改善的功效。男性盗汗如何去调理的呢，上面的这些食物就是不错的选择呢，可以起到提高人体的免疫力的作用，而且也可以缓解一些症状，...

夜间经常容易盗汗,吃哪些食物可以有效改善?
答：甘温、营养丰富并且容易消化的食物，多吃甘凉、生津养阴的食品了，就像新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的食物，如百合、银耳、莲子、莲藕、梨等。阴虚火旺引起的虚汗主要表现为：夜寐盗汗，虚烦少寐，无心烦热，形体消瘦，或者午后潮热，两颧色红，女子月经不调，男子梦遗，舌红少苔，脉细数。