中医教你帮五脏六腑『洗澡』　轻松排出五毒素！

对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老和出毛病。今天就教大家如何把深藏于内脏的毒素逼出来吧！

各器官排毒法：

1、心脏有毒

心脏的毒素藏在舌头、额头、神经、胸部上，若心脏有毒素会有这些症状：

1、容易患上舌头溃疡的毛病

2、额头上出现很多痘痘

3、睡眠特别不好，容易患上失眠、心悸的毛病

4、最严重的是，心脏内出现淤血，轻者会引起胸闷、心慌等症状，严重的会引起胸部刺痛，要马上去医院进行治疗

心脏排毒方法

1、按压心脏排毒要穴：少府穴

这是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

2、喝绿豆汤

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤。

2、肝脏有毒

症状：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加

3、情绪容易抑郁

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘

肝脏排毒方法

1、按压肝脏排毒要穴：太冲穴

位于足背，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处

用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要太大力，两 *** 替按压。

2、吃枸杞

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、脾脏有毒

症状：

1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些

2、白带过多。脾主管体内排湿，白带增多是体内湿气过多的体现

3、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的

4、口气明显，唇周长痘或溃疡

脾脏排毒方法

1、按压脾脏排毒要穴：商丘穴

这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两 *** 替做。

2、吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

4、肺脏有毒

症状：

1、皮肤会呈锈色，晦暗，无论多少护肤品都无法拯救

2、很容易引起便秘，因为肺脏和大肠是一套系统，上面有了毒素，下面也会淤积

3、多愁善感，容易悲伤

肺脏排毒方法

1、按压肺脏排毒要穴：合谷穴

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、全身出汗

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。

或者泡热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5、肾脏有毒

症状：

1、女性朋友就会出现月经量少，或经期短，颜色暗

2、肾脏排出多余液体的能力降低，就出现了水肿

3、下颌长痘并且容易疲倦

肾脏排毒方法

1、按压肾脏排毒要穴：涌泉穴

涌泉穴位置在足底的前1/3处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、多吃肾脏抗毒食品：山药

补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

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