的我不断想象着来自己吓自己。明知道是假的,却还是恐惧。有一次,我因为身体 请问你，你自己吓自己好了吗？害怕恐惧，自己吓自己，明明知道没...
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-----。而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
所以给你推荐三部疗法以供参考
第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。
第二步：选择行为。停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。）
为什么总是把自己最害怕的事来吓自己。~
没有必要吓唬自己，每个人的生命都是有定数的，人说了从来没算过，把怕心放下，活在当下，做一个堂堂正正的人。
吉娜-瑟敏纳拉博士的《生命多世》一书中记载了这样一个故事：
女主人公和丈夫结婚时是一位23岁的美女，经过十八年的岁月磨砺，她依旧有着迷人的容颜。她的丈夫是一位非常成功的商人。可是在他们18年的婚姻里，他的丈夫完全没有性的能力。在现代社会，它可以成为离婚的理由。但这个女子不忍心这么做，她爱她的丈夫，她不忍心伤害自己的丈夫。
在婚姻最初的几年中，她难以忍受欲望的煎熬也曾有过外遇。但逐渐地，她通过宗教学习和静坐，在青灯古卷中克服了这种欲念。似水年华就这样静静地流淌，直到有一天一个以前的追求者又重新回到她的生活中。这个男子在少年时代就爱恋她，可是当他有经济能力成家时，她已经嫁与他人。两人重逢，几乎都不能自持。但这个女子还是斩断了这种关系。她不忍心离开自己的丈夫，她的丈夫是一个好人。她也不忍心伤害那个男子的太太。她不想伤害任何人。
通过前世回溯，原来这个女子和他的丈夫在两个前世之前的法国也是一对夫妻。丈夫在当时的宗教狂热下加入了十字军东征。但在临行前，他为了确保妻子不和别人有染，强迫她穿上贞操带。这使得妻子在其后一直在愤怒中度过，她决心将来一定要报复他。
于是他们又在这一世相遇成为伴侣。丈夫失去了性能力显然是咎由自取。但是为什么妻子又要再一次遭受类似的烦恼呢？因为这个女子在那一世对丈夫充满了仇恨和报复的欲望。她在今生有如花的容貌，她有足够的能力让丈夫感到妒忌、耻辱，直到离婚，以达到报复的目的。但是这个生命在精神上提升了自己，她不忍心伤害任何人。为了对婚姻的忠诚，她牺牲了自己的欲望、美貌和青春。
人们往往都觉得自己只活这一世，所以对很多事情看不开，对于情，更是不想割舍。可是对一个生命来说最为重要的是他是否在俗世的迷和苦中学会对他人的关心和爱护。
孔子说：己所不欲，勿施于人。当一个人被自己的情和欲操纵而所思所言所行时，应该想一想自己这样做对自己和他人会造成什么伤害？应该设想一下：假如自己的配偶也像自己一样如此想、如此说、如此做时，自己会感觉如何？
不管我们的缘分是如何形成的，这世的缘是好还是不好，都要好好珍惜当下这份缘，有恩报恩，有怨还怨。当我们在生命的轮回中，善解了更多的恶缘，延续了更多的善缘，了却了该了结的各种因缘，在未来的生命过程里，剩下的不就是更多的福报之果了吗。
当我们换一种思维方式去看待我们眼下的生活，是不是会有不同的感受呢？真心希望您能得到生命的提升和长久的幸福。
从因果的角度来说，您害怕自己的眼睛失明，很可能之前您伤害其他的人使他也有了这种恐惧感，所以这辈子您才会有这样的想法。这都是因果在起作用，冤冤相报何时了啊。
要多行善事，只有种善因，才能结善果。
你好，根据你所描述的害怕恐惧的感觉，我认为，可以初步考虑为缺乏安全感所致。这可能与你的个人成长经历有着密切的关联性。因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你遇事容易产生你所描述的自己吓自己的害怕恐惧的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人成长方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除导致你产生缺乏安全感的心理因素，使你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
为什么总是把自己最害怕的事来吓自己。
答：但是这个生命在精神上提升了自己，她不忍心伤害任何人。为了对婚姻的忠诚，她牺牲了自己的欲望、美貌和青春。人们往往都觉得自己只活这一世，所以对很多事情看不开，对于情，更是不想割舍。可是对一个生命来说最为重要的是他是否在俗世的迷和苦中学会对他人的关心和爱护。孔子说：己所不欲，勿施于人...
男孩子8岁,每天都会想象一些妖魔鬼怪吓自己
答：不一定、、、。经常带他出去看看。开导他一下吧。
从小就很怕鬼有时候自己吓自己,我想是不是我的想象力太丰富了?_百度知 ...
答：少看恐怖片和聊与鬼有关的事情，久了之后自然而然就不觉得可怕了，这是个人经验之谈，也不一定都管用
每晚都会被脑中恐怖的想象吓得睡不着,怎么办?
答：我认为作恶梦多半是心脏有病,如心律失常或其它心脏病.心跳失常时刺激大脑产生幻想,幻想再反过来加速心跳.可以检查一下,心脏好了恶梦就少了.精神病也可能作恶梦,但神经病症引起的可能性太小了.
...但不知道为什么不怎么敢看恐怖片。老是自己吓自己。看看下面的字给...
答：，为前面的无辜丧命的角色报仇。除了死神来了（每部系列的结局，男女主角都死亡）只要告诉自己“导演要他开头死，不得留人到结局”最后，恐怖片其实并不恐怖，主要是看你用什么心态来看（千万不要把自己想象成角色，不然会发恶梦）。PS：我今年14岁，我是在这几年开始研究出看恐怖片的秘诀，哈哈～...
你之所以焦虑,只不过是自己在吓自己
答：如果我因为迟到而受到某种损失，更多也只是陷入 悲伤、遗憾 的情绪。为了产生更深层的焦虑，我觉得应该让自己陷入一种更严重的未来威胁。经过多次的 “迟到试验” 之后，当再一次面临“迟到威胁”时，我试图往更严重的局面去想象——就在我不断想象更严重的“迟到威胁”时，因此而产生的情绪也更严重了。
我老是感到害怕
答：很多人有害怕心理，在害怕心理学中这样的现象叫做恐惧症，主要是因为对自己的不自信，过于懦弱引起的，而这种害怕势必会引来各种症状，比如，不能像正常人一样成熟、成长，不敢面对现实等等，这些表现在这个激烈竞争的社会是不可以出现的，即有这种心理即是落后，那么我们应该如何去除害怕心理呢？第一，树立...
别人哪句轻描淡写的话能把你伤成一条狗?
答：“你怎么这么丑”，这句话可以说的上是很伤人了，可能在生活当中有很多人在不经意间轻描淡写的会用这句话来调侃你，但是对于那些真的很自卑对颜值很在意的人来说，无疑就是致命伤了，我们还是应该注意一下自己的言行，很有可能你的话脱口而出就是别人心里的一道伤口。我是一个对自己的容貌很不...
为什么我会自己想象各种故事,在没人的时候,自己一个人扮演全部角色,然 ...
答：个人感觉应该是不善于表达和人际沟通，但是想象力丰富自己还带有一点自恋的文青气质。喜欢想但不喜欢做，想要个人交流却又不知道说什么，想要找人倾诉却又没有勇气何人说。这是典型的交流障碍自恋人格（这句是开玩笑的）我就是这种，以前是，多出去走走看看，交几个朋友谈谈天说说地或者把这些想的写出来...
你看过鬼故事吗?为什么明知道是假的,你还会害怕的睡不着?
答：既然找刺激就应该看那种把自己吓的不敢上厕所、睡觉总觉得床底下有人的那种，这就是一种心理暗示。明明知道是假的还担心的睡不着这是一种自我保护意识！俗话说：不怕一万就怕万一，我这个人活的就是这么谨慎。追求刺激的目的达到了，这本身就是一件刺激的事情，所以用心去体会这份刺激也是不错的选择...
