夏天煮熟的枣吃多有什么好处和坏处 吃煮熟的枣有什么好处
防治心血管病 大枣中含有丰富的维生素c和维生素p，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。
抗肿瘤 大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。
抗过敏 取大枣15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后，免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应。
解毒保肝 大枣中含有丰富的糖类和维生素c以及环-磷酸腺苷等，能减轻各化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白合成，增加血清总蛋白含量的作用。在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
养血美颜 每日吃大枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素c、p和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。
另外，食大枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。还有，大枣具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。无怪乎我国民间一向把枣当作补气健身的佳品
天天都喝，总会出问题的。
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红枣吃多的好处和坏处？~
红枣吃多了会怎么样呢
古人有“日食三枣、长生不老”之说。大枣，我国首部药物学专著《神农本草经》将其列为不可多得的上品。《神农本草经》记述大枣功能：“主治心腹邪气，安中养脾，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年”。唐代著名医学家孙思邈老寿星，活到101岁(公元581年—682年)。在那个时代，这不能不说是个奇迹，后人称他为“孙真人”、“孙神仙”。他能够长寿，除他对养生延寿有特殊的理论和方法外，据说与他经常服食大枣很有关系。孙思邈认为大枣“久服轻身，长年不饥，似神仙”。
现代医学研究证明：大枣具有镇静、催眠、升高白细胞及抗过敏的作用，还有保肝、强壮、降低血清胆固醇和抑制癌细胞的增殖作用，因其含多种维生素，有“天然维生素”的美誉。
1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。
2.台湾大青枣果实营养丰富，其果实为缓和强壮剂，常用作滋补药，治泻痢，疗寒热，贫血、心悸、失眠、盗汗等病，并具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。近年来，国外研究还发现，对心脑血管疾病等疑难病症有一定疗效。据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素c50-85毫克，维生素a1、b1、b2、k等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。台湾青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，尤其适合小孩、老人食用。
3.枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素c较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。
4.肝病和肝硬化病人也可以多食用一些枣，因为枣可以促成肝脏的合成白蛋白，所含维生素c能减少药物对肝脏的损害。而患有气血不足、营养不良、心血管病以及过敏性体质的人，更应该经常吃枣，因为枣里含有的丰富的钙与维生素c，有抗过敏的作用。干枣还可以防止便秘，是很好的排毒食物。枣属于天然食品，比人工合成的维生素c药片更容易吸收，也没有副作用。
但是，食用时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素c就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚大枣，对身体非常有益。食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维c会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
长期吃枣有哪些好处和坏处 长期吃枣的好处和坏处
答：长期吃枣的好处和坏处 1、长期吃枣的好处。红枣的维生素和铁含量非常高，具有养胃、健脾、益血、滋补、强身的功效，在平时的生活当中，适当的吃一些红枣可以促进人体造血，能够起到预防和辅助治疗贫血的效果，使皮肤变得红，红枣当中的维生素C含量比较丰富，经常吃可以促进肌肤细胞的代谢，有利于预防色素沉...
红枣的功效与作用及副作用
答：谷田梦（天然谷物食品）解答：红枣是一种常见的水果，也被认为是一种中药材。它是中国传统的滋补食物之一，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。不过，需要注意的是，由于个体差异和食用量问题，副作用可能会有所不同。以下是关于红枣的功效与作用以及潜在的副作用的详细信息：丰富的营养成分：红枣富含...
吃大枣有什么好处和坏处?
答：二、宁心安神 由于大枣中带有钙、铁等矿物和黄酮类化合物，因此常吃红枣能具有宁心安神，镇定摧眠的功效，假如有心神不安的病症，睡眠质量不好的情况下，适度的吃一些大枣，能够 让自身甘甜缱绻。三、身体排毒护肝 肝脏是人体的祛毒人体器官，假如人体中的内毒素沉积过多，就会对肝脏导致一定的危害。而...
枣对人有什么好处和其它有什·么反的
答：指导意见：你好：吃任何东西都要适宜 。下面跟你分析下吃枣的好处跟坏处。1.好处：枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。2.坏处：多吃以发胖或是得龋齿病，还伤脾，易拉肚子，每次最好掌握在10到30...
煮红枣水喝有什么作用
答：红枣中含有较高的铁元素，与桂圆、花生、黑米等食材搭配食用对于缺铁性贫血有预防和辅助治疗作用。5.养心安神 “红色养心”，中医五行学说中指出红色食物入心，故食用红枣可以养心。同时，红枣中的黄酮类成分能够抑制中枢神经兴奋度，睡前喝一些红枣水有镇静安神之效，对失眠多梦、忧思过度、精神紧张等症状...
枣子的营养价值和功效 枣子吃了有什么好处和坏处
答：内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。也因为大枣还有丰富的蛋白质，维生素，多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。枣子吃了有什么好处和坏处 大枣属于温性食品，经常吃枣好处很...
...吃多了会上火吗红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
答：红枣对身体的益处有很多，因此很多人喜欢将红枣煮粥或者是泡水饮用。不过，关于红枣具体的功效，相信很多人都不清楚，下面就来具体看看红枣的功效与作用禁忌及食用方法，顺便来说说红枣吃多了会上火吗以及红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用，感兴趣的朋友一起来看看吧。一、红枣的功效与作用禁忌及食用方法（...
吃红枣有什么好处和坏处
答：红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的水，还极容易形成蛀牙。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c917d42f654cc73d70cf3bc75792...
