坐月子便秘怎么办

坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难；或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。
🍎注意饮食结构
要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果，也可以适当服用益生菌。
🏋️‍♀️加强产后锻炼
不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
💊使用开塞露
大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后在排出。

坐月子便秘怎么办?
答：您好,坐月子确实是容易便秘,主要是和坐月子期间活动量减少有关,可以适当的下地活动一下。香蕉热吃您可以每天早上起来空腹喝一杯白开水,再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的,或者将香蕉切成小段,放在米汤里,热了再吃。这一方法效果还是很显著的。蜂蜜还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜,...

产后5天没大便怎么办?
答：因为很多产妇会在床上休息,便秘是很容易出现的问题。便秘是一种很严重的情况,会使身体内分泌紊乱,甚至皮肤变差,那么产后5天没大便怎么办‍♀️适当运动产后新妈妈一定不能老是卧床休息,而不下床走动,不运动无法缓解产后便秘的问题。饮食合理月子期间要吃一些新鲜的蔬菜水果,对于身体健康比较有利。饮食禁忌...