我在国外非洲加纳，最近失眠，整夜整夜睡不着，困的厉害的时候眯上眼就做梦，跪求，有什么好办法
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
意见建议：
另外养成良好的休息习惯 避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境 有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
睡眠不行 要么睡不着 要么睡着了就做梦 一个晚上要醒好几次 白天特别累 6年前整整失眠一个月~
多做做运动，精神上要放松，养成好的睡眠习惯。调理不好的话看大夫，应该是神经内科。
锅锅教你快速入睡的方法~
整夜失眠睡不好,吃药有依赖,有什么安全的方法能够让睡眠变好?_百度知 ...
答：如今，由于压力比较大，有些人会出现失眠的症状。失眠会对人的精神状态产生影响，也不利于工作的进行，严重者影响到日常生活。所以，很多人会选择服用安眠药来帮助睡眠。然而，是药三分毒，安眠药吃多了，是会产生依赖的。可谓坏处多多，下面给大家介绍几种改善睡眠的简单方法。睡前喝牛奶 牛奶中含有丰富...
失眠整夜整夜的失眠、躺在床上什么也不动就是睡不着
答：失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于...
面对整夜的失眠,该怎么办?求大神帮助
答：③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、...
整夜整夜的失眠,很困就是睡不着,白天精神状态还很好,是怎么回事?
答：那么到了晚上的时候，如果说这一种状况他没有办法快速的得到调节，尽快的恢复到平稳状态的话。那么大脑神经这种紧绷的情况，就会使得你难以进入到正常的睡眠状态。所以说就会使得你出现晚上睡不着，但是白天精神状况很好。可是这样的情况其实并不会持续太长的时间，如果说长期晚上失眠的话，那么到了四天之后...
整夜整夜的失眠,简直快要崩溃了,真的好无助
答：3、食用疗法：食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水之内慢服。饮用时静心闭目，片刻之后即可安然入睡。核桃味甘性温，常吃核桃能够治疗神经衰弱、健忘、失眠。4、根本治疗 失眠最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度...
整夜整夜失眠的朋友圈说说 失眠的幽默说说(精选91句)
答：整夜整夜失眠的朋友圈说说 1、失眠常让我失却了记忆,也常让我失去了做人的那份精神和活力,也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。 2、没有人会太关心你除非你很漂亮或濒临死亡 3、失眠的后果却大同小异,都是睡不着觉,都是精神恍惚,都是精神萎顿。 4、你以为我爱你容易吗,每天提心吊胆容易吗,没你的`晚...
整夜失眠的人是怎么回事?是否和心理问题有关?
答：整夜失眠，这是为何？这和我们的心理有没有关系，是心理疾病吗？可见题主因为失眠而担心了。我们是布谷青柠心理团队成员小吴，愿意就失眠&心理的关系和大家分享：失眠，是我们生活中最常见的一种现象。如果只是偶尔的失眠，那还可以忽视，如果是长此以往的，那就需要治疗了。中医认为，睡眠的目的在于调整...
为什么会突然失眠.以前都挺好,这个星期开始整夜
答：据广医一院王博士说,失眠固然不好,但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑,会产生恶性循环的精神交互作用,从而加重失眠症状,增加恢复的难度。 睡觉前的心理调节方法很多,如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实,同时也要认识到失眠时,只要能做到身心放松,即便是整夜不眠,...
整夜整夜的失眠会怎么样?
答：还有一个原因就是熬夜，让大脑一直处于兴奋的阶段，白天起不来，晚上睡不着，生活作息完全被打乱。睡觉之间不要喝咖啡或者是浓茶，也会导致失眠。熬夜是导致失眠最大的凶手，因为习惯了熬夜，所以习惯了晚睡，甚至每晚都无法入睡，直到天亮了才会有睡意。为了我们的身体健康必须改掉熬夜的坏习惯，深夜在我们...
