生活很辛苦，感觉压力大怎么办？

当你感觉压力大的时候，麻烦你上百度搜一搜“农民工”这三个字，然后找找看看这三个字的图片，看看图片里那些，被灰尘，被石灰，弄的看不清脸的人，看看他们是在干着什么。

他们在咬着牙抬着重物，他们在腰上系一根线就上了高空，他们在敲打着石砖，手撑全都震裂开了。他们都多大年轻了，有些四五十的算是年轻人，更多的是那些五六十的老年人。

他们原本应该在家等着孩子孝敬的，但为了能够给孩子减轻压力，他们不得不出来工地干着最辛苦，也最脏的工作。

如果你还觉得自己压力大，生活很辛苦，麻烦再在百度上搜一搜，搜一搜那些农村的老人，看看他们都在干什么，七老八十的年纪，还在一样的下田，有的还在背着木头往家赶。

他们的生活不辛苦吗，是你的生活辛苦，还是他们的生活辛苦，是你的压力大，还是他们的压力大，当你觉得生活不下去的时候，麻烦你百度看看那些贫苦的人，他们在干什么，然后再说自己有多辛苦。

在生活上有很大的压力，也很正常，如果没有压力的话，那只能说明生活太顺了，不过这样的生活也没有什么意思，可以说根本没有挑战性。

在面对压力的时候，有的人可能会承受不了，直接选择了轻生，就这样草草的结束了，自己的生命。我觉得这种行为是最不可取的，连这些小小的压力都承受不了，也辜负了自己的妈妈承受这么多大的痛苦把你生下来。

可以采取一些方法来适当的减轻一些压力。比如如果在工作中压力太大的话，我觉得可以换一个工作，换一个工作也是工作同样也是挣钱。只是远离那个，让自己很痛苦的地方和工作，自己过得更轻松一点，人生在世，短短几十年，没有必要一直活在痛苦之中。

发泄出来也是一个不错的选择，如果压力过度的话，没有没有很好的发泄出来。这样很容易得抑郁症的，心理很容易产生疾病。想哭的时候就放声的大哭出来，千万不要憋住，委屈了自己。

生活都是不容易的，当你感觉到压力大的时候，一定要想办法把这些压力释放出来。生活的压力我想大部分人都有的，最重要的是看你怎么去对待它。

一个人的压力积累到一定程度时，是会爆发的。并且这个爆发力的威力是很强大的，它很可能伤害到你。有些人就是因为没有将自己心里的这些压力释放出来，才患上了抑郁症之类的心理疾病，所以释放压力每个人来说都非常的重要。

根据我个人的经验，你可以试一下以下几种方式来释放压力。第一个就是听音乐，这个方法对许多人来说很有用，音乐能影响人的情绪。听一些抒情音乐或者去KTV吼上几首，过了以后你就会觉得心里舒服多了，因为那些压力已经被你吼出来了。

第二个就是运动，这也是很多人喜欢的释放压力的方法。有条件的话你可以去健身房运动运动，把那些让你不舒服的东西都发泄出来。直到自己精疲力尽，完了以后休息一下洗个澡，再用乐观的态度去想想自己以后的路。

每个人都有压力，每个人活在这个世上都是不容易的，但是我们还是要继续，继续的活着、继续的前行。

压力只要通过正确的渠道都是可以排泄的，在21世纪，很多的都市人类都会有着或多或少的压力，这是很正常的，首先我们要把心态摆正确。

然后就是任何来解压了，我们可以去运动，在高强度的都市生活下，是很难慢下来的，我们可以去运动，来一场酣畅淋漓的运动，把我们的压力都通过汗水流出去。

如果你嫌累的话，大可在床上睡一觉，什么都不管不顾的去睡一觉，睡到天荒地老，至少在梦里我们是轻松的。我觉得在醒来的那一刻你是放松的，你感受不到生活的辛苦。

又或者是去大吃一顿，去把平时想吃的、舍不得吃的全部都买回来，不论顺序、不论多少，什么都不管不顾的去吃，在吃的过程中，我们肯定是会把我们的压力释放出来的。

生活虽苦，但也很美不是吗？

首先是要学会去放松。小时候的自己，或许无忧无虑，不用去考虑什么，但是想到以后却不容许自己那么任性的，该来的压力还是会来的。或许它不会自己走，但是我们能够通过许多的方法来减轻它。

没事的时候跑步运动让整个人身心畅通。与聊的来的朋友说天说地，酐畅淋漓，毕竟朋友的作用就在于此嘛，排忧解难。把自己的烦恼诉说给他们听，或许他们的某一句话就能够让你迎刃而解。计划了很久的一场旅行活动，却一直没有时间去实行，那么倒不如说走就走吧。

其次是要让自己的心里平衡起来。离开那些负能量的人，他们遇到烦恼的时候只会自暴自弃，埋怨其他人；却不曾想着把这些小事一件一件的理清楚，再大的烦恼也会慢慢的缩小。

每个人都会有自己的烦恼的，所以不要觉得上天只是对你不公而已。这只是为了让我们更好的成长，所以还是要自己一步一步的走出来。

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打工人们,平时上班太累都是怎么放松的啊?
答：方法四静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。方法五将困难写下来如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，...

最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?
答：甚至很长一段时间都在自我怀疑,思考到底人活着、工作的意思到底是什么? 所以从那个时候,只要我遇到压力大、情绪低迷的时候,我都会找一些方法来自我调节,不让自己持续保持负能量的状态。 所以也跟大家分享我是怎么进行自我调节的。 运动 之前每天6点下班后就会在附近跑跑步,慢跑半小时(如果有条件也可以直接办一张...

想想自己,就觉得担子很重,压力大,感觉很累!可是如果不去想,没有压力...
答：一个做销售的朋友曾经说,他觉得缓解压力的最好办法就是骑马,尤其是在草原上策马狂奔的时候,那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了,晚上再睡个踏实的觉,一周的疲累就都忘了。玩户外不仅能使心情更加开朗,视野更开阔,而且能调动身体里的懒散细胞,补充肌肉缺少的氧,加速新陈代谢,让你不断焕发生动的光彩...

感觉活着太累了怎么办
答：1、不要给自己太大的压力,感觉很累了,就要放慢自己的脚步,不要给自己压力,特别是在生活上或者工作上,不要去攀比,保持一个良好的心态,让自己生活得轻松一点,不要去考虑太多的事情,一切就让它随风而去吧。2、做自己认为最重要的事情,把注意力都放在工作或者学习上,把自己最想做的事情做好,处理好,...

感觉压力大怎么办
答：活着生活本来就不容易，所以才能感觉到自己目前还活着。活着就是折腾，舒服是给死人的。尽管各种鸡汤饮尽，还是倍感压力的存在，如果实在觉得活得不爽，压力太大，还是要学会释放。不然憋久了，身体的各种问题出现了，压力就真的更大了。以下几个方法可以有效缓解压力。请半天或者一天假，偷个懒儿吧。几...

如果工作压力大 该怎么减压
答：太没有压力和压力过大一样，都是问题。缺乏刺激是一种抑郁药，有可能它会使本人感觉孤独而离群。为了避免这样，本人需要投入一些新的事物当中，一些能够消耗本人的大脑的创造力的事物。6、做个按摩 按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当本人身上背负着过多的责任的时候。减缓压力和焦虑情绪，同时...

工作压力太大怎么办?
答：1、调节心情。有时候工作压力其实就来源于自己，自己给自己一定的压力才会让自己感觉透不过气，那么试着放松一下心情，调节一下抑郁的心情，工作的压力自然也就减小了。调节心情的办法有很多，比如看电影、旅游、听音乐、打麻将、上网、玩游戏、运动、保健等等，只要去做自己喜欢的事情就可以调节心情，适当...

我觉得生活好累,整天忙死忙活还要受气,我该怎么办?
答：不是只有你一个人这个样子，生活在这个世界中底层的人们可能都和你一样，每天忙碌着，像不知疲倦的蜜蜂一样辛勤的工作，自我调节心情，学会释放，精神释放或者物质对身体的释放。看看身边那些比你差的人来调节心情，虽然这样做不好，但是你偷着想不会有人知道。我都是这样的，比上不足比下余。没有...

感觉人活着真的好累,总有无形的压力让人更累,怎么办啊,好迷茫啊?
答：感觉人活着真的好累,总有无形的压力让人更累,怎么办啊,好迷茫啊? 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平,活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难...

压力好大,活着真累,怎么样能解脱这种折磨?
答：你需要冷静！无论做什么都别轻言放弃！你要学会调节自己~你现在试着调节心情，让自己快乐起来，人只有快乐了才会更好的解决问题要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影，偶像剧，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看...