如何避免考试发挥失常 如何解决考试发挥失常？
（1）考试遇到难题要告诉自己，别人比你更着急。
在考试时遇到难题是很正常的，你遇到了难题，想一想别人是不是也是遇到了这道题。你觉得这道题很长，很恶心，难道你不觉得别的学生更是这样吗？
不应该被题吓住，不要轻易选择放弃。特别难的题，比如咱们物理的压轴题，确实是有难度的，一个班里可能只有两三个学生拿到满分。对大部分的学生而言，并不要想着自己一定要拿满分，而是如何尽量多拿分。
同学们都喜欢看NBA，选手在场上发挥出色，除了基本功扎实外，在赛场上还要勇于拼抢，给自己创造进球机会，即便是比赛大比分落后，也不能气馁、退缩。这一点，最值得同学们学习。
（2）提高数学计算能力。
数学计算能力弱，也容易导致物理考试发挥不好。
很多学生物理考不好，并不是物理知识掌握的不好，而是由于数学运算总是失误、马虎；物理公式都能写对，最终结果却总是算不出来。看几套自己的卷子，你就是到数学计算导致了多少扣分了。数学计算能力是拿高分的必备要素，同学们必须强化数学计算能力，把常用到的数学知识做个归纳。比如，方程组的求解运算、公式的推导、等差数列、三角函数、求最大值等都要在课下最好下点功夫整理。如何提高计算能力在高中物理网有专门的文章探讨，需要的同学可以去查看。
（3）合理分配考试时间，注意在平时锻炼自己的解题速度。
有学生向我抱怨物理考试题太多，时间太少，做不完；我觉得不是题多，而是因为你自己做题太慢了。为什么慢？是因为考点掌握的不够熟练，遇到问题不能立刻将自己学过内容应用起来。
课下做作业，没有老师在旁边看着我们，监管我们，要想把作业做快，最需要的是同学们的自律。自律性差，是导致做题慢的主因。笔者建议同学们定一个具体的时间安排，比如，今天8点到8点半，别的什么都不干，我专心把物理wuli.in作业做完。
这个方法看似简单，可只要你去坚持，一两个月就能帮你把解题速度提起来，数学计算能力也会有明显提高。一句话，提高考试时的解题速度，贵在平时的努力；要对自己狠一些。锕
（4）把基础夯实牢固，提高应试信心。
考场紧张，很多时候是知识点掌握不牢固引起的。有学生在物理网抱怨：我很忙，物理网的很多学习建议都不错都，可我真的没有时间去做啊。其实，一些琐碎的时间都不经意间溜走了，比如，等车的时候，坐车的时候，咱们能不能把这节课老师讲解的重点内容在心里过一遍？中午吃饭的时候，能不能把刚学过的英语588.es单词背一遍？睡觉前的三分钟，能不能想想今天老师都讲了哪些重点习题？便于同学们课下梳理知识点，王尚老师研发了物理自诊断学习系统，这是一套核心考点随机问答系统，就像是你的课堂老师随机提问你一样（有详细的答案），这些问题都是基础知识点以及一些解题规律。如果答不上来，赶紧看答案，强化记忆，做到随时复习。
你高一上学期的牛顿三大定律内容记得不牢固了，想复习一下，在手机上打开《物理自诊断学习系统》，点击高一上学期随机问答，会自动推送给你五个问题，先不要看答案，看看自己能答得上来吗？如果哪个问题记得不深刻了，就点击进去看答案，最好是记在本子上。物理自诊断学习系统除了必考点的介绍外，还有很多解题思路的梳理，也有一些容易混淆概念的对比，以及一些公式的使用前提条件（主要应用环境），这些都是同学们必须掌握的内容。
现在学明白的地方，不代表着一个月后还这么熟练，勤于复习是克服遗忘的王道。
与初中相比，高中物理知识更广阔，更加琐碎，有的知识点很抽象，就算是当下记住了，也很容易忘掉。有的同学学物理很用功，可考试总考的不理想，主因并不是物理教学内容难，课堂听不懂，跟不上老师的授课节奏，而是内容太多，背过不久就忘，知识没有学通，没有学透，到了考场上就紧张了，发挥不好。
希望同学们在课下学习中多去注意，只有在平时刻苦，认真，把知识扎扎实实搞清楚了，到了考场上才能得心应手。
最重要的还是平时要学好，平时还要多练，像模拟考啊这类的，经历的多了自然不会紧张了。考试的时候报平常心进考场。遇到不会的或是难的先跳过，先做自己会做的，到最后有时间的话再作难题。
如何有效避免考试发挥失常~
那您必须要调整心态了 有的人在平时学习较好 可一到考试就紧张害怕 导致发挥失常 我建议您可以在考前听听音乐 与朋友家人聊聊轻松的话题 转移注意力 不要再提考试的事 另外 最好不要在进考场前几分钟再看书了 因为这会使大脑提前进入一个高度紧张的状态 这对容易紧张的考生是很不利的 除此之外 心理暗示也是很重要的 您可以在心里对自己说 我没问题 我一定能考好 这样也会增强您的信心 当信心很足时 紧张的状态也就不是那么强烈了！您不妨照此试试！希望我的回答能够帮助您！预祝您在今后的考试中发挥理想！我相信您一定能做到！加油！
解决考试发挥失常首先的前提是必须有可以正常发挥的实力，所以解决考试发挥失常除了心态的管理还需要日常的积累：
1、虽然一直提倡素质教育，但是就现在目前的教育形式而言，考试的分数对于一个学生还是特别的重要的，所以日常的积累是很有必要的：日常的积累可以分为：接纳新知识、巩固新知识、建立错题集收集自己不容易理解的问题等方面。
2、实力再强还是要发挥出来，如果平时的积累够了，但是考试的时候发挥失误也是无法取得一个好的分数，对待考试要保持一颗平常心，无论是大考还是小考，只要用平常心对待，把其当做日常的一次小测验即可，考试的时候不要过多的关注分数。
3、考试前可以适当的放松，听一下自己喜欢的音乐，临阵磨枪不一定能起到很好的效果，反而会让自己更加的紧张，只要做到了平实用功、考试放松，考试就不会发挥失常。
克服考试发挥失常的方法
答：律♀️保持平常心对待考试要保持一颗平常心,无论是大考还是小考,只要用平常心对待,把其想成日常的一次小测验即可,考试的时候不要过多的关注分数。适当放松考试前可以适当的放松,听一下自己喜欢的音乐,临阵磨枪不一定能起到...
周末就要考试了,好担心临场发挥失常,有什么好的建议或者技巧、注意事项...
答：考前要休息好，记住睡前喝一杯热牛奶能保证你的睡眠质量。考试时不宜太激动、太惧怕、太紧张，需要保持一种平稳的心态，使答题过程达到并保持最佳的思维状态，才有可能正常或超水平发挥。二、按顺序做题，先易后难 总体来看...
第一天中考发挥失常了怎么办 怎么防止发挥失常
答：首先第一个就是调整心态。平时老师就经常告诉我们心态很重要，不管是考试还是日常学习都要保持一个正常心，所以不管你第一天考试结果如何，面对后来的考试，我们要保持一个平常心，不受之前考试影响，这样才能正常发挥自己的实力。
考试总发挥失常怎么办?
答：健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动可以帮助你在精神上保持清醒，身体上保持活力。这些都有助于你在考试中保持最佳状态。寻求帮助：如果你发现自己经常在考试中发挥失常，可能需要专业的帮助。可以和...
在职研究生如何避免考场发挥失常?
答：那么，在职研究生如何避免考场发挥失常呢？下面就让在职研究生教育网的老师为大家介绍一下。考生在考试中做题要按照顺序先易后难在考试中尽量按照顺序答题，有些考生在考试中不按照考题的顺序答题这种答题方法很可能会导致考生在...
高三生在平时考试时总担心发挥失常怎么办?
答：其实，在每次考试时保持平常心，就可以减少发挥失常的次数。把每次练习都当作重要考试，把每次重要考试都当作练习，以此养成“平常心”，这样无论是练习还是重要考试，都能正常发挥甚至超长发挥。参考来自：爱上高考 ...
如何解决考试发挥失常?
答：解决考试发挥失常首先的前提是必须有可以正常发挥的实力，所以解决考试发挥失常除了心态的管理还需要日常的积累：1、虽然一直提倡素质教育，但是就现在目前的教育形式而言，考试的分数对于一个学生还是特别的重要的，所以日常的积累...
要防止考试发挥失常,学生需要有什么样的技巧?
答：要慌，不能慌，沉着应战，冷静，沉看，我能正常发挥。实力与自信相辅相成，有实力就会很自信，自信就可以充分发挥出实力。这样就可以避免失常。相信自己，一定可以考上好成绩的，调整心态是最重要的，多补充点营养。
备考研究生应该注意什么?如何才能不在考试的时候发挥失常?
答：三、在考试的时候，一定要放松自己的心态 很多的人虽然在平日里做题的时候，成绩都非常的好，也非常的努力，在备考研究生期间几乎每天都在认真学习。但是一到研究生考试，自己就像是泄了气的皮球一样，总是发挥失常。之所以...
一到考试就发挥失常?家长这样帮助孩子
答：幸幸苦苦学，考试发挥不出来 平时作业挺好 一考试就发挥失常 压力山大 睡不好没胃口 考场恐惧 紧张粗心 许多父母都有这种感受，孩子平时作业完成的都挺好，一考试就压力大，甚至整夜睡不着、没胃口，孩子一次考试，全家人都...
