如何利用大学四年成为一个厉害的人？ 大学四年如何塑造自己

大家好，今天想给你们安利一位朋友，她是卷毛维安。维安是个很优秀的小姑娘，目前大三中文系在读，她是简书签约作者，网络电台主播，自由撰稿人，最近刚出版了自己的个人随笔集《我们的年轻，柔软而硬气》。

我想给大家推荐维安的这篇文章，希望你会喜欢。

《如何利用大学四年成为一个厉害的人？》

文|卷毛维安

乘下午的飞机从上海回桂林，两个多小时的高空飞行里无法使用电子设备，还好我随身带着kindle，翻翻“图书馆”里的书，要么读过了，要么觉得无趣。忽然看见今年年初的时候下的一本名字很扎眼的书，叫做《精进：如何成为一个厉害的人？》，作者是知乎大v采铜。

讲真，现在的我对于此类名字的书是没有什么感觉的，总觉得这类的表述都是噱头，但是花了两个多小时把这本书看过之后，觉得是有收获的。

果然，心理学博士写出来的东西还是有理有据，而且很多专业的表述和独到的观点让我的这两小时非常充实。

无意写书评，因为我也只是走马观花式地把这本书看完了。我知道大家挺喜欢看我写的大学建议，索性就把自己在飞机上做的一些小摘录进行整理，结合自己的大学感受谈一下“如何变得厉害”这个话题。

首先声明，我不觉得自己是一个厉害的人，不想为人师，只谈谈自己的想法，因为采铜的这本书里提到的很多观点或者案例我自己也深有体会，相较于他科学而严谨的表述，我选择用比较直白的语言进行分享。

以下是个人的一些观点（加粗的黑字部分是书中的原句）：

“思想和装扮可以很前卫，

但习惯可以老土一些。”

“屏蔽流行信息，或者只在固定的时段接收流行信息。”

我有时候很怀念上高中那会儿，虽然没有手机，不常接触社交网络，不追时下流行的综艺，没有美妆博主教化妆，也没各种乱七八糟的干货课程煽动我们的焦虑。那时候土土的，却总是会在杂志啊，podcast，课外书里找到满足感。

我虽然做公众号，但是看公众号的时间很少，而且也就固定几个。在信息和观点爆炸的时代，时间不应该全部浪费浪费在刷微博朋友圈里，不是说他们不好，而是因为我们的专注力有限，不要被过多的东西切割地太碎片化。专注力就像视力，你不好好保护，就会越来越弱。

大学生可以打扮得很潮，思想很前卫，行为很先锋，但我觉得在这四年里，你可以养成一些比较“土”的习惯，其实做一个看起来很“老年”的人没什么不好，早睡早起，看看杂志和书，少玩游戏，喝点茶散散步。

给自己沉浸和自我审视的时间，与其窥探别人的生活，不如梳理自己的生活。

“牛逼到一定的程度，

你可以”炒”了自己的学校。”

“?关键是改变自己的角色，让自己从一个“学习者”的角色变成一个探索者”的角色。”

我不是让你和学校对着干，没必要那样吃力不讨好。我的意思是，你的眼光、对自身的要求可以高过学校本身的水平。

学校给你的标准大概只是所有同学之间的平均标准，在这个规则的限制之下，你差不到哪里去，当然也好不到哪里去。特别是对于一些不是身处特别好的学校的同学们，千万不要觉得自己的“天花板”也就是学校里最厉害的那个人的水平了。

你必须跳出那个“学校给我什么我就接着”的被动状态，而去找到“我想要学校为我创造什么”的状态。

善于利用本校的资源，善于利用互联网的优质资源，去接近优秀的人，去了解和评估自己的智力资产价值。

“对他人的赞美保持警惕。”

“good job”这句话让人沾沾自喜，忘乎所以，尤其对于那些小有天分或者崭露头角的年轻人，这句评价会使他们陶醉在短暂或肤浅的成功里，失去了进一步向上冲刺的动力。”

这是妈妈也提醒我注意的事情。

我们向来对负面的东西心怀戒备，却很难料到那些看起来是鼓舞的，正面的东西也可能是甜蜜的泥沼。事情做得好，得到别人的夸奖是好事情，但需要时常自我审视，没必要陶醉在一些小小的赞美里，从而忘记更重要的事情。

大学生对于自我身份认同感很看重，所有任何来自外界的肯定或否定都有可能让他们欣喜若狂或失落不已。他人的赞美是一种正面的反馈，正面我们所做之事的正确性，但有时候一味地正确并不是好事情。他人或许只看到我们的优点，但我们必须明白自己的缺点。坚实地站在地上，好过轻飘于半空中。

还有就是，没有必要为了追求社会认同而做事，大学四年其实是我们重新塑造个人形象的过程，不仅仅是从外在的“他人视角”还有自己看自己的“内在视角”，做一个周围人喜欢的人其实并不是安全的，拼命去迎合主流的标准，说大家喜欢听的，做大家喜欢的事情，“最后的结果，你不是被认同，而是被忽视。”

“被人骂了，被人说了闲话，

不要急着怼回去。”

“成熟心智的一个特点就是，它能不偏不倚地，公正地对待自己的和他人的意见，既不固步自封，也不附和盲从。”

我很珍惜那些别人说我坏话或者给我批评的时刻，真的。因为这些在很大程度上，相向的恶言，虽然难听却是有用的信息。

因为它很可能直指要害。

有句话不是说：“接受多少赞美，就要承受多少诋毁”吗？其实在我看来，负面的反馈是更值得珍惜的，纵使这个“珍惜”的过程是痛苦的——打个比方：如果一个人受到的评价是“看起来凶巴巴的”、“性格怪怪的不合群”、“小家子气”、“两面三刀”...不要急着怼回去。

怼是感性的产物，先用理性把对方扔过来的“石头”中的价值截取干净了，如果对方说的是事实，忍忍也无妨，如果对方有诋毁的嫌疑，拿起更重的石头扔回去也不迟。

在我看起来“撕逼”这种事情没什么必要经常做：给自己一个度，不到万不得已千万不要急着向说自己不好的人开战。我曾经在微博上写过：“一砖一瓦都没有的时候不要去指点别人，这不会显得你多厉害，反而有种莫名的喜感，等你拥有很多的时候，反而懒得去对别人评头论足了。”

时间有限，不如浪费在自己身上。

“四年下来，你至少有一件

完整的作品，我说的是作品。”

“只有你做出来实实在在的东西，你的思路才会更清晰，才能得以切实地锻炼，视野更加开阔。”

这是我深信不疑的事情。不论是以后找工作还是参加什么活动，拿出一个实实在在的作品比口头上：“我一起怎么怎么过...”要潇洒地多。

这个“作品”的含义甚广——比如一组摄影作品、一份详实的调查报告、一首录制完成的歌曲，几篇发表在刊物上的文章、一部剪辑精良的短片，哪怕是一个运营良好的公众号，都是你的作品。

虽然以大学生的水平，做不出非常专业的东西，常常充满瑕疵和自以为的构想，但是“作品”这两个字背后所体现出的态度，是我们需要具备的。

不要总觉得，我还是大学生，等我毕业了出了社会再做作品。那个时候你做出的东西很可能不是你真正想做的了，充满着领导、KPI、市场和薪水带来的影响。

而且，四年的时间，足够你在反复打磨中得到锻炼。

“不要一味地相信我刚才所说的每一句话。”

这一点是最重要的。我知道现在很多人喜欢看干货，看忠告，仿佛这样就可以踩在别人的肩膀上直达顶端。

大学里需要我们学会的一项重要的品质就是：不要一味相信任何人的忠告。因为没有人会设身处地地完全为你考虑，都只不过站在自己的立场做了一个对自己有利的最优解。然后把答案公开给你罢了。

只有你自己知道你的处境，也只有你知道自己该做什么。

我不过是给你提个醒，而已。

我很喜欢一个豆瓣用户对于采铜这本书的一段评论文字：

“这个世界上最可怕的人，并不是那些站在风口浪尖，看似翻手为云覆手为雨的人。在他们身上，你看得到膨胀的欲望，是如何将他们的生命力一点点地纯粹榨取，让他们变成宫崎骏笔下的蠢猪。

这个世界上最可怕的人，是那些一直在你看不见的海面下生根发芽，将自己全部发展的人。他们不在乎海面上有多少商船多少金银珠宝，他们也从不像那些浮游生物一样，和垃圾一起飘荡在海面上，期待好运气能把它们带去远方。不，你看不见的他们只是在海底下生长，长成大片大片的珊瑚礁。直到有一天，他们筑起了整个海岸线的城墙。”

成为一个很厉害的人或许并不难，大学四年却不一定够，很多东西都是需要践行一生的。上文中提到的很多东西，其实我自己也并没有做得很好，只是在飞机上阅读过后的一些思考，分享给大家，希望我们共同进步。

以上。

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维安现在还是一名大三的学生，和团队一起运营着自己的公众号“维安记”。她爱写关于大学生活的感悟，有关成长，爱情，自我探寻，受到很多读者的喜爱，文风温暖细腻，理性与感性并存，她常常写温而不沸的成长与生活，不指责，不抱怨，对未来虔诚无比。

她不仅爱和大家分享成长感悟，也爱分享干货，如果你也做公众号，感到无所适从，可以进入维安记点击：往期文章。

在这个熙熙攘攘的世界里，她想不动声色地成为一个更加好的人。如果你想看看她的文字或者与她交流，可以关注她的公众号维安记。

维安期待与你相遇几分钟，不多不少刚刚好。

内容转载自公众号维安记了解更多

如何利用大学四年成为一个很厉害的人~

关于锋卫摇摆人的,希望对你有帮助!

一、总任务：
树立锋卫摇摆人快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则：
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为一小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
三、内容：
1、身体训练。
（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
（1）6——7米间的中远投9。
（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断⒎狻⒉沟裙セ餍缘姆朗丶际酢?nbsp
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。
5、快攻和防快攻。
（1） 争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）
（2） 长传快攻与短传快攻相结合。
（3） 学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4） 快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。
一．进攻原则：
①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。
②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。
③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。
④增强个人国过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守

一、多参加学生会活动。
二、多学习社交礼仪、交际方面知识。
三、学好专业，多参加实践操作动手活动。
四、博览群书，汲取精华，积累知识。
五、锻炼自己组织能力。
六、多练一练自己的口才，参加演讲，锻炼表达能力。
七、学习别人特长，发挥自己特长，全面发展自己。
把握短短短四年学习时间，这是人生的转折点，厚积而薄发，成功属于又准备的人。

如何成为一个优秀的大学生?
答：3、其他专业博览期。充分利用大学的业余时间，专家建议：用充分的业余时间博采之长，为自己储备与本专业相关的知识。博览与本专业相关的其他专业，在学好本专业的基础上，通过图书馆或网络学习其他专业的知识，对专业进行了解判断，确定自己的兴趣点与自己的目标专业。4、专业技能体验期。在理论学习后，就该...

一个人如何有意义的度过大学四年?
答：这样让自己得到更好的完善。大四：做好毕业准备，面向职场 对于面临大四的毕业生来说，首先就是要写好论文，然后做好毕业各种手续的办理。这样我们才能安心的去找工作，在这个过程中也需要去学习各种笔试和面试的技巧。以上仅为个人觉得大多数大学生做每个年级都会遇到的问题，做一个针对性的说明。

大学四年以后我想成为一个怎样的人
答：首先学习，做个真正的学生 因为学校里的都的混子 呵呵 大多数是 社会不能容你混第二，总结，工作了要总结属于自己的东西 那样才能有出息第三。创业

大学四年后你想成为一个怎样的人?
答：确实，大学这几年玩很杂。不过我也收获了不少，直到现在我也认为，大学是我人生的重要转折阶段。这些积累在大三疫情期间，彻底质变到另一个全新的我。说这么多，也没什么有营养的东西。不过可以肯定的是，如果你在大一思考有认真思考，大学四年想成为什么样的人，真的要恭喜你。你的收获会具有无限的...

如何渡过大学四年
答：4、多泡图书馆、少泡网吧 游戏固然迷人，也能从中得到很多快乐，可是有一个词叫做“玩物丧志”，一旦沉迷于网络游戏或者是小说等，人就没有了前进的斗志，这段可以用来为未来打好基础的时光就会浪费，多年后当你回首时，可能就是无尽的忏悔了。多去图书馆看看书，参加工作后，给予你看书学习的时间就...

大学四年应当如何度过?
答：特别上了知乎后，他们发现了更大的世界，更懵逼了。我问过一个同学，你大学四年的目标是什么呢？他果断地说，「要成为真正厉害的人。」那什么是真正厉害的人啊？要怎么做？「就是……综合素质很棒，有能力有格局有情怀……怎么做的话，不断学习呗。」一些热血而上进的大学生总觉得时间不够，最...

一个普通大学生如何能成为流传千古的人?
答：遗臭万年，咱就不说，古代一些大奸大恶之徒也能流传千古，当反面教材，被骂几千年，几万年，又是何苦来呢？这还真不知道，异域盲区的某项突破，且在 社会 应用上有巨大作用，则不朽于史。（）一个普通大学生如何能成为流传千古的人？心高，气短。想法是好的，结果是不可能的。流传千古的人。也...

作为一个女生,大学四年,如何让自己变得更美好?
答：我相信每个女孩在上大学之前都充满了期待，早都听说大学是所整容院，希望自己也可以变的又好看又出众，成为一个万众倾慕的人，那么关键问题是，该怎样让自己越来越优秀和美好呢？其实也没那么难。首先改变自己，要从外貌开始，众所周知这是一个看脸的时代，只有让自己更好看，才能有更多的机会展示。外貌...

如何成为一个优秀而卓越的人?
答：一个人如何成长？那就是不断地试错。只有失败了才能看清现状，知道自己的不足，才能进步，失败是进步最快的方式。如果给你一个永不犯错的任务，那这个任务只是在消磨你的大好青春，从中你很难有什么成长空间。在如今这个年代，你不进步那就是在后退。一百次成功的演练，都不如一次失败的实干。每个人都...

大学里除了学习还应该做什么?
答：可以多发展自己的兴趣爱好，比如说健身，乐器等等，觉得大学之前我们没有好好的发展自己的兴趣爱好，好不容易来到大学了，平时的时间多了，可以多去发展兴趣爱好什么的。我的爱好就是轮滑，虽然我玩得不是很厉害，但是我还是相信经过我的努力我会成为哪一个厉害的人，尤其是到了大二，我的课程明显比大一...