九个月宝宝清淡易消化的食物有哪些 婴儿可以吃的好消化的食物有哪些
九个月宝宝辅食食谱：
牛肉松是以牛肉为主要原料的食物，其中的蛋白质、脂肪、铁等营养元素比较高，味道可口，是一道营养均衡的宝宝辅食。
宝宝吃牛肉松的好处
补充营养
牛肉松含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、钾等营养成分，对于给宝宝补充能量及营养很有好处。
易消化
牛肉松是将肉除去水分，磨成了末状物，对于宝宝来说，容易消化吸收，不增加消化系统的负担。
增进食欲
牛肉松味道松香浓郁，与宝宝的辅食搭配食用，能生津开胃，增进宝宝的食欲。
牛肉松的具体做法
用料： 2 牛肉半斤，葱姜适量，山楂片适量，糖少量。
做法
、把牛肉洗净，切成鸡蛋大小的块，放入烧开的水中，焯透捞出。
把牛肉倒入高压锅中，加清水适量，葱切段，姜切片，都放入锅中，再把山楂片也放入，开火，开锅冒气15分钟后关火。
减压阀自动落下后，再次烧开，转小火慢慢熬，将汤熬尽。
把肉取出，沥去水分，用手撕成细丝，再用刀剁成细末。
、锅烧热，用橄榄油擦一遍，将牛肉末倒入锅中不停翻炒，稍加一点糖，大概20分钟后，牛肉末中的水分慢慢蒸发完，显得蓬松，而且颜色也变成金黄就可以了。
注意事项
牛肉煮出来后可以用榨汁机打碎再放入不粘锅中炒，只是手撕会比较好，因为在撕的过程中还可以剔除茎、皮，让肉松更软。
做好的牛肉松要妥善保存，最好密封后放在阴凉干燥处，每次多做一点，避免太浪费时间和煤电。
宝宝吃牛肉松，在量上和频率上都应该有限制，一周吃2-3次，每次不超过一小勺为宜，且只能作为配菜，不能作为主食，因为其容易胀肚，且不好消化。
如何给宝宝添加辅食
饮食清淡可口
夏季应当随时调整婴儿的膳食结构，减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，以增加孩子的食欲。主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口，孩子也喜欢吃。
多种食材巧妙搭配
宝宝胃口小，吃不了太多东西，所以在饮食上，就要注意多种食材搭配丰富，让食物的色、香、味俱全，比如炒三丁（土豆、胡萝卜、青椒），虾仁蘑菇蛋羹，肉沫豆腐白菜，瘦肉炒鸡蛋木耳黄瓜等等。 新鲜水果少不了 夏季也是水果丰富的季节，很多水果都成熟了，虽然吃水果对人体的好处很多，但是还是会有的宝宝吃了某种水果造成拉肚子等现象，我们可以根据宝宝自身的体质来决定给孩子食用哪些水果。
如果宝宝的身体处在热性体质，我们就应该用凉性水果来调节身体，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些寒凉的水果，那么我们如何判断孩子是否是属于热性体质呢？首先便秘就是热性体质的特征，再有宝宝的舌苔比较厚也是有火的一种表现。宝宝的小便如果是深黄色的，一是说明宝宝喝水喝得少，再一个原因就是宝宝体内有火没有排出去。吃西瓜是利尿的好办法，我们可以给宝宝尝试一下。
如果宝宝的身体属于凉性体质（虚寒体质），我们就应该用热性水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼（桂圆）、樱桃、榴莲、椰子、苹果这些食物都属于热性水果。但是如果宝贝处在生病状态下，还是尽量避免食用热性的水果，不管宝贝现在所处的体质是什么，还是避免上火比较好。
注意：
夏季多吃水果可以解暑，但是我们也不能拿水果当正餐来食用，很多妈妈喜欢减肥，觉得吃水果不吃饭就可以减肥，这个办法首先妈妈们就是不可取的，用在宝宝身上更不行，水果时间给宝宝吃水果也要有所控制，不管是凉性还是热性水果都是适度食用。虽然说水果分热性和凉性，宝宝的身体也分热性体质和虚寒体质，但是这并不是说什么体质就选择相反体质的水果来吃，适当的吃一些与身体体质相同的水果也没什么大不了的，只要控制好量就没问题。
九个月婴儿肠胃不好，吃什么食物容易消化，谢谢~
1、孩子的脾胃虚弱，不消化，所以容易胃胀腹胀；
2、肠道菌群失调，孩子体内的有害菌数量多于有益菌，导致营养吸收差，所以会便秘腹泻。
要解决这些问题我们就要从宝宝的食物着手了，给宝宝吃点羊奶粉，这个易吸收消化，可以减轻宝宝肠胃的负担，同时羊奶粉里含有许多的营养元素提供给宝宝充足的能量！
易消化食物,让宝宝消化更好
答：山楂、香蕉、苹果和酸奶,都是消化小帮手!山楂消食又去油,香蕉富含维生素和矿物质,促进肠道消化;苹果也有同样功效!便秘时多吃香蕉和苹果,效果更佳!泥注意保暖日常生活中,宝宝要注意保暖,避免肚子受凉,对胃肠道也有好处哦! 抢首赞 评论 ...
夏季宝宝饮食健康指南
答：夏季是宝宝容易出现消化不良和肠道传染病的季节,因此宝宝的饮食健康尤为重要。本文将为您介绍夏季宝宝饮食的注意事项和健康指南,帮助您更好地照顾宝宝。清淡易消化的食物夏季气温高,宝宝容易消化不良和肠道传染病。建议给宝宝吃清淡易消...
宝宝肚子不舒服?试试这几款易消化美食
答：别担心,我们为你准备了几款简单易做的易消化美食,让宝宝的肠胃得到呵护山楂粥酸酸甜甜的山楂富含维生素C,能促进胃液分泌,增强消化酶活性,对于因食肉过多引起的消化不良特别有效哦!北胡萝卜粥这款粥能让宝宝的大便成形,对于消化...
宝宝辅食添加:从4个月开始,逐步引入易消化食物
答：一般来说,当宝宝消化吸收功能良好时,4个月大就可以开始尝试添加辅食了。为了宝宝的健康,我们在添加辅食时要特别注意。初次添加辅食初次添加辅食,我们推荐从蛋黄开始,逐步引入米粥、米汤、红薯粥、燕麦粥、青菜汤等易消化的食物。...
宝宝消化不良,吃什么才能舒缓小肚肚?
答：为了帮助家长们更好地照顾宝宝,小编为大家整理了一些饮食小秘诀,希望能够帮助到大家。清淡易消化的食物宝宝到了添加辅食的年龄,记得选择清淡易消化的食物哦!小米粥、稀饭、面条都是不错的选择,它们不仅容易吸收,还有助于养护宝宝娇嫩...
宝宝加辅食后易消化食物推荐
答：有的宝宝加辅食之后,就容易出现消化不良的现象,就会拉肚子或是胃不舒服。尤其是刚加辅食的宝宝,更是要吃一些易消化的食物,像粥之类的就易消化。那宝宝藜麦消化好吗?易消化的食物平时,给宝宝吃一些大米粥、小米粥、南瓜粥等,还有...
宝宝辅食美味佳肴推荐
答：1个回答 #热议# 海关有哪些禁运商品?查到后怎么办?亲子兰姐说 1 小时前 · 贡献了超过1258个回答 关注 展开全部 当宝宝步入辅食的新篇章,4/6个月是他们探索美食的起点。为确保宝宝健康,我们应选择清淡、易消化的食物,并根据...
