科目二挂了两次，心情不好，怎么办？ 科目二考了两次都挂了，心态崩了怎么办？想要逃避现实害怕去考

科目二挂了两次需要收拾心情，重新出发、吸取教训，总结经验、注意细节，避免低级错误、心理暗示法、巩固练习法。

1、收拾心情，重新出发

科目二总共有5次考试机会，挂了2次，那么还剩下3次机会。这时候切忌要摆正好心态，收拾好心情，不能自暴自弃，要知道也有不少学员是在第5次考试才过的，所以不到最后一刻不能放弃。屡败屡战，把希望寄托在第3次机会上，相信自己能行的。

2、吸取教训，总结经验

既然前2次失败了，那么就要吸取教训，总结自己失败的原因。科目二哪个项目比较容易出错，哪个项目没有熟练度不够，是什么原因导致的，这些都是需要了解的。此外，有什么疑问可以和教练或队友交流，确保第3次考试不会再犯同样的错误。

3、注意细节，避免低级错误

考了2次，说明已经练习了很多遍了，各个项目的流程基本算熟读于心了。这样还是不过的原因很有可能是忽略了某些细节，例如坐姿不准确、离合控制不好、对点方式有偏差等，很多学员就经常犯一些低级的错误导致自己考试不通过，要知道，有时候失败的原因就出在一些细节方面。

4、心理暗示法

对自己说一句鼓励的话，比如我一定可以成功等，保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

5、巩固练习法

很多学员情绪紧张，都是认为自己技术不够熟练，担心考不过。考试前，与其担心哪些还没掌握好，不如好好巩固和勤加练习。提高技能水平，学员技术熟练，自信心增加，必然就会减少紧张情绪。

注意事项：

1、模拟考试，模拟考试的目的在于让考生对于考试环境不再陌生，同时可以让教练指导一下容易扣分的地方，所以模拟考试是绝对必不可少的，准备充分才能最好迎战。

2、带好自己的身份证，去参加考试一定要带好自己的身份证，没有身份证就无法参加考试，准备了那么多千万不要因为没带身份证无法参加考试，另外，考试过程中一定关闭手机，不然手机发出任何情况都会认为是作弊。

3、确保准备工作，到了自己考试的那台车上，请记住一定要将座椅和后视镜调整到你认为最舒服最方便的状态，要知道后视镜和座椅的不习惯直接影响考试过程中的判断。

4、倒车入库时控制速度，不要太慢也不能让车子停下来了，找好你的参考点慢慢的倒车，避免速度太快，来不及回方向盘就压线了。

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心情不好怎么办
答：心情不好可能是因为压力大，或者是你就生活在一个有负能量的环境，调节好自己心情，去做自己想做的事，多接触正能量的朋友，你会发现你的生活是多么幸福，每天都会开开心心。

心情不好怎么办
答：心情不好，可能是和某件事情有关，可以用转移注意力的方式来改善，比如写字、看书、唱歌、跳舞等。此外还可以找朋友聊聊天，倾述自己的烦恼或者去旅游，换个环境，改变一下自己的生活状态。出现心情郁闷一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者...

心情不好怎么办?
答：1.转移环境。心情不好一般都会猫在房间里或宿舍，但是，心情不好切忌一个人呆着，你可以不和别人倾诉，但最好走到外面人多的地方去。2.听能让心情变好的音乐。有哪些令人听到就心情大好的歌？ - 音乐推荐 3.看一部喜剧、浪漫爱情，或者令人感动的电影。4.如果外面有太阳，可以到阳台晒晒太阳，...

心情不好该怎么办
答：你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗...