你可以忍受身边人抽烟自己被迫吸二手烟吗？遇到身边有人吸烟你会怎么做？
在现代社会中，吸烟已经成为了普遍现象。然而，吸烟不仅会对吸烟者的身体健康造成影响，还会对周围的人造成二手烟的危害。本文将探讨如何应对身边人吸烟的问题，以及吸二手烟对健康的危害。二手烟包括燃烧的香烟、雪茄和烟斗等烟草产品所释放的烟雾，以及从燃烧的烟草产品中散发出来的烟雾。这些烟雾中含有数百种有害物质，包括尼古丁、苯并芘、一氧化碳等等。这些有害物质会对周围人的身体健康造成严重危害，特别是对于儿童和孕妇来说，吸二手烟可能会导致严重的疾病甚至死亡。那么，当我们身边有人吸烟时，应该如何应对呢？首先，我们应该尽可能地远离吸烟者，并尽量呆在通风良好的地方，避免吸二手烟。如果无法远离吸烟者，可以使用一些空气清洁器或空调等设备来净化空气。同时，可以向吸烟者表明自己的反感，尽量说服他们不要在周围吸烟。二手烟的危害已经越来越被人们所重视，但是仍然有很多人对吸二手烟不够重视。为了减少吸二手烟对身体的危害，我们可以采取以下几种措施。首先，可以劝说身边的人戒烟或者不要在周围吸烟。其次，可以多食用一些富含维生素C和E的食物，这些食物可以提高人体的免疫力，减轻二手烟对身体的危害。此外，及时清洁家居和衣物也是减少二手烟危害的有效方法。总之，吸二手烟会对我们的身体造成严重的危害。当我们身边有人吸烟时，应该采取有效措施来减少吸二手烟的危害。同时，我们也应该加强对吸二手烟危害的宣传和教育，让更多的人认识到吸二手烟的危害，从而更好地保护自己和他人的健康
吸二手烟从来都不是我们能选择的，在生活的各个方面，我们都能接触到一些吸烟的人，而吸引与否，决定权在一手烟者的手上。难道我们就这样任由自己被迫吸入二手烟吗?被迫吸二手烟怎么办?如果我们每天吸二手烟怎么办?以下我们一起来寻找解决办法。
被迫吸二手烟怎么办 每天吸二手烟怎么办
被迫吸二手烟怎么办 每天吸二手烟怎么办
二手烟
其实对于防止吸入二手烟，除了少接触吸烟人之外没有好的办法。
1、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素和维生素C的)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬菜水果。
2、多喝水，多排尿。
3、多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质
可以养一盆瑞典常春藤，它的叶片上的微笑气孔能吸收空气中的甲醛和尼古丁，把这两样东西转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾。
人体排除尼古丁和焦油，需要消耗大量VC。建议多服用富含Vc的食物。
含维生素C的食物
(按大小排名)
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68
如何委婉提醒别抽烟?
被迫吸二手烟怎么办 每天吸二手烟怎么办
拒绝二手烟
我觉得只要态度好一点就可以，千万不要过于委婉，因为过于委婉了，反而达不到效果，也会让你自己觉得很累。
如果你的朋友在你面前抽烟，你完全可以跟他说，我今天嗓子可能不太舒服，你可不可以到外面抽烟或者是暂时先不要抽烟，因为今天的确是难受，希望你能谅解。其实这种客气的说法已经非常的委婉客气了，虽然看起来很直接，但是你的朋友会觉得你已经非常的含蓄，非常的感到不好意思了，如果她再继续抽烟，那么他一定会觉得心里不安。
因为我自己也抽烟，所以非常了解我抽烟的时候别人的感受，如果我的朋友是不想让我抽烟的话，那些豪放一点的会直接说你给我出去吵，不要在我面前抽，不是太大了，那么我会马上把烟掐了或者是出去抽，完全不会觉得有任何问题，因为我们朋友之间关系非常好，大家都了解彼此，他们不想让我抽，那我就不抽了，没什么的，大家在一起玩高兴就好。
如果是跟我关系不太好，或者是关系一般的人，他如果不想让我抽烟的话，我可以通过他的表情看出来，知道他那个样子肯定是很讨厌烟味，那我也可以尽量的避免，因为这种表情虽然挺委婉的，也没有直接说出来，但的确会让抽烟的人觉得非常的不爽，所以我不建议大家选择用那种异样的眼光去看这一个抽烟的人，来阻止他抽烟的。
如果我抽烟的时候，有一个人可以站出来，说自己身体不太舒服，或者是不想闻到烟味，闻不了烟味儿，那么我马上会把自己的烟掐了，不会给别人造成困扰，如果他是用异样的眼光看着我，反而会让我十分的难受，说不定我会继续抽烟为难他
被迫吸二手烟，要主动的要求吸烟者戒烟，或者到指定的环境内去吸烟，如果达不到，可以平时多开窗户，离开二手烟的环境，可以告诉吸烟者的危害性，自我保护的办法多做有氧运动，多吃一些富含维生素C的食物，多喝绿茶
吸烟的人会不会吸二手烟
第一，吸烟者也会吸二手烟，经常吸二手烟会给人体造成非常大的伤害，经常吸二手烟会导致人体患有恶性肿瘤，长期吸烟者也会吸二手烟，长期发展下去，有可能会发展为肺癌的疾病，我们大家都知道肺癌是一种可怕的恶性肿瘤，肺癌诱发的原因较为复杂，肺癌多是由于长期吸烟或者吸二手烟所引起的。
第二，吸二手烟会导致记忆力下降，经常吸二手烟会导致记忆力下降，烟雾中含有尼古丁等有害物质，会严重危害到身体健康，烟雾中含有的有毒物质会导致脑血管硬化，尤其是对于儿童长时间的被动，抽烟会导致记忆力下降，所以我们大家在日常的生活中，应该要尽量远离二手烟的危害。
第三，长期吸二手烟会导致白血病和肿瘤，如果长时间处于二手烟的工作环境中，或者是生活环境中，这样会大大增加患有白血病和恶性肿瘤的疾病的几率，经常吸二手烟给人体造成的危害非常大，所以我们大家应该要尽量少抽烟，尽量远离二手烟的危害。
我们大家应该对于二手烟给人体所带来的危害有所了解，对于长期吸烟者也会吸食二手烟，长时间吸食二手烟会引发一些疾病的发生，会增加人体患有白血病和恶性肿瘤疾病的几率，而且吸二手烟还会导致记忆力衰退。
二、香烟的有害物质有哪些
吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为八大类：
（1）尼古丁，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。
（2）一氧化碳、氮氧化物、含硫气体以及氰化氢等挥发性有机物，能够刺激黏膜、损伤呼吸道，一氧化碳能够降低血红蛋白携氧能力，甲醛等成分可以致癌。
（3）N-亚硝胺，烟草特有亚硝胺具有致癌性，与肺癌等多种烟草相关癌症的发生有关。
（4）稠环芳烃，烟草烟雾含有500多种稠环芳烃，苊烯、苊、蒽、苯并蒽、苯并芘等有致癌性。
（5）芳香胺类，烟草烟雾中的芳香胺类物质2-萘胺、4-氨基联苯是致癌物。
（6）杂环胺，部分杂环胺对人体有致癌性
（7）自由基，烟草燃烧产生大量自由基，在人体内引起氧化应激。
（8）重金属及放射性物质，烟草烟雾中含有镉、铅、钴、含有一氧化碳易与血红蛋白结合，从而减低红血球将氧输送到全身去的能力。
这些有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，侧流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，侧流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺（强烈致癌物）是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。
三、二手烟对身体的危害有哪些
二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手烟暴露会对人体健康造成严重损害，大量证据表明，二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。特别是对孕妇对青少年，更有着你始料未及的危害。
1、增加肺癌几率
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。
2、对记忆力的危害
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差。
经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。
3、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症
儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。如果父母在家里吸烟，儿童根本就不会做出反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。只有少数儿童有意识地拒绝被动吸烟，对家人提出意见。
4、冠心病
吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起冠心病，这在生物学上是确信不疑的。二手烟中的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生冠心病的危险。有一个很形象的比喻，你的血管壁很光滑的，血液在里面很流畅，就像网球在地板上滚动一样，二手烟可以损害血管内皮，就像网球走在地毯上一样，很涩、很慢，这样慢慢就会发生心血管疾病。
四、怎么避免二手烟
一、消除方法
（1）发起创建无烟环境活动，创造无烟工作、生活环境。
（2）每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板，这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔，最好及时处理烟蒂。
（3）多吃新鲜的蔬果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果），因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌（例如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）
（4）多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
页 养生频道
吸烟者也会吸二手烟吗_二手烟对身体有哪些危害
2017-09-24 08:57网友编辑
一、吸烟的人会不会吸二手烟
第一，吸烟者也会吸二手烟，经常吸二手烟会给人体造成非常大的伤害，经常吸二手烟会导致人体患有恶性肿瘤，长期吸烟者也会吸二手烟，长期发展下去，有可能会发展为肺癌的疾病，我们大家都知道肺癌是一种可怕的恶性肿瘤，肺癌诱发的原因较为复杂，肺癌多是由于长期吸烟或者吸二手烟所引起的。
第二，吸二手烟会导致记忆力下降，经常吸二手烟会导致记忆力下降，烟雾中含有尼古丁等有害物质，会严重危害到身体健康，烟雾中含有的有毒物质会导致脑血管硬化，尤其是对于儿童长时间的被动，抽烟会导致记忆力下降，所以我们大家在日常的生活中，应该要尽量远离二手烟的危害。
第三，长期吸二手烟会导致白血病和肿瘤，如果长时间处于二手烟的工作环境中，或者是生活环境中，这样会大大增加患有白血病和恶性肿瘤的疾病的几率，经常吸二手烟给人体造成的危害非常大，所以我们大家应该要尽量少抽烟，尽量远离二手烟的危害。
我们大家应该对于二手烟给人体所带来的危害有所了解，对于长期吸烟者也会吸食二手烟，长时间吸食二手烟会引发一些疾病的发生，会增加人体患有白血病和恶性肿瘤疾病的几率，而且吸二手烟还会导致记忆力衰退。
二、香烟的有害物质有哪些
吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为八大类：
（1）尼古丁，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。
（2）一氧化碳、氮氧化物、含硫气体以及氰化氢等挥发性有机物，能够刺激黏膜、损伤呼吸道，一氧化碳能够降低血红蛋白携氧能力，甲醛等成分可以致癌。
（3）N-亚硝胺，烟草特有亚硝胺具有致癌性，与肺癌等多种烟草相关癌症的发生有关。
（4）稠环芳烃，烟草烟雾含有500多种稠环芳烃，苊烯、苊、蒽、苯并蒽、苯并芘等有致癌性。
（5）芳香胺类，烟草烟雾中的芳香胺类物质2-萘胺、4-氨基联苯是致癌物。
（6）杂环胺，部分杂环胺对人体有致癌性
（7）自由基，烟草燃烧产生大量自由基，在人体内引起氧化应激。
（8）重金属及放射性物质，烟草烟雾中含有镉、铅、钴、含有一氧化碳易与血红蛋白结合，从而减低红血球将氧输送到全身去的能力。
这些有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，侧流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，侧流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺（强烈致癌物）是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。
三、二手烟对身体的危害有哪些
二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手烟暴露会对人体健康造成严重损害，大量证据表明，二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。特别是对孕妇对青少年，更有着你始料未及的危害。
1、增加肺癌几率
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。
2、对记忆力的危害
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差。
经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。
3、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症
儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。如果父母在家里吸烟，儿童根本就不会做出反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。只有少数儿童有意识地拒绝被动吸烟，对家人提出意见。
4、冠心病
吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起冠心病，这在生物学上是确信不疑的。二手烟中的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生冠心病的危险。有一个很形象的比喻，你的血管壁很光滑的，血液在里面很流畅，就像网球在地板上滚动一样，二手烟可以损害血管内皮，就像网球走在地毯上一样，很涩、很慢，这样慢慢就会发生心血管疾病。
四、怎么避免二手烟
一、消除方法
（1）发起创建无烟环境活动，创造无烟工作、生活环境。
（2）每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板，这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔，最好及时处理烟蒂。
（3）多吃新鲜的蔬果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果），因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌（例如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）
（4）多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
二、社会交往中，个人如何拒吸二手烟
（1）告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。
（2）不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。
（3）不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。
（4）避免或减少在公共场所接触“二手烟”，利用法律来保护自己。
（5）加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。
（6）确保孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。 到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。 让吸烟者知道自己不喜欢他们在自己身边吸烟。
（7）让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。
（8）家有幼儿最好戒烟
我不可以忍受身边人抽烟自己被迫吸二手烟，当身边有人吸烟时，以下是一些你可以做的事情：
1. 尝试和他们谈谈。
告诉他们吸烟的危害和对健康的影响，也许他们会意识到吸烟对身体的害处，考虑戒烟。
2. 要求他们在离你远一些的地方吸烟。
如果你无法说服他们戒烟，你可以尝试请求他们只在离你稍远的地方吸烟，以免二手烟的危害。
3. 尊重他们的决定。
如果他们不愿意停止吸烟或在你面前吸烟，请尊重他们的决定，并尽可能地避免呼吸到烟雾。
4. 鼓励戒烟。
你可以鼓励他们戒烟，并提供一些有用的资源，例如戒烟课程或网站等。总之，身边有人吸烟是一件很棘手的问题，但你可以试着通过谈话和建议帮助他们认识到吸烟的危害，尽可能地减少被吸烟带来的危害，保持自己和他们的健康。
吸烟有害健康，而对于那些身处吸烟的人身边的人来说，吸二手烟对他们的影响会更大。因此，当自己发现身边有人吸烟的时候，自己应该及时采取措施加以应对。……具体来说，当发现自己身边有人吸烟的时候，可以通过及时避开以免受到影响、提醒和劝告对方不要吸烟，以及制止对方吸烟的行为并对其进行批评教育这三方面措施来解决问题。
1，为了避免吸到二手烟，当发现有人吸烟的时候可以及时避开。
吸烟有害健康，吸二手烟对健康的影响更大。……当发现自己身边有人吸烟的时候，最简单的应对方法就是及时避开。……这样做既可以避免使自己吸到二手烟，而且还可以避免矛盾的发生，因此是一种非常有效的应对方式。
2，发现有人吸烟，可以提醒和劝告对方不要吸烟。
既然吸烟有害健康，那么对于这种不健康的行为，我们就应该通过提醒和劝告对方等方式来帮助吸烟的人改掉自己的不良习惯。……如果对方听从了自己的提醒和劝告，这个问题就可以得到妥善解决，获得最理想的结果。
3，吸烟是一种不文明行为，自己一旦发现可以及时制止，并进行批评教育。
对于有些人来说，明知道吸烟是一种不文明行为，但却依然故我。……对于这些人的不文明行为，我们可以通过及时制止，并进行批评教育的方式来解决这个问题。……通过这种方式可以使对方知错悔过，改正自己的错误，同样可以起到良好的效果，可以使问题得到最终的解决。
一般人对于身边人抽烟并被迫吸二手烟的容忍度因个人差异而异。有些人可能对二手烟非常敏感并感到不适，而另一些人可能对此相对较为容忍。
当遇到身边有人吸烟时，一般人可能会采取以下做法：
1. 表达自己的不满：一些人会直接向吸烟者表达他们不喜欢二手烟的态度，请求对方停止吸烟或者在他们附近戒烟。
2. 移动到烟雾较少的区域：如果情况允许，一些人可能会选择离开吸烟者或者移动到烟雾较少的区域，以尽量避免吸入二手烟。
3. 寻找禁烟区域或者开窗通风：在一些公共场所或者特定区域，可能存在禁烟规定或者有专门的吸烟区域。人们可以选择待在禁烟区域或者在有良好通风的环境中，以减少二手烟的暴露。
4. 倡导禁烟政策：有些人可能会积极参与倡导禁烟政策和宣传禁烟的活动，以促使更多的场所和公共区域实行禁烟措施，保护自己和他人的健康。
重要的是，每个人都有权保护自己的健康和呼吸空气的质量。如果你感到不适或担心二手烟对健康的影响，可以适当地采取行动来保护自己。
~
陌生人在你旁边抽烟熏到你了,你会怎么办?
答：第一个情况:如果自己只是随便在那里坐一坐，我会直接起身离开那里，选择去个旁边没有人抽烟的地方坐，眼不见心不烦。第二个情况:如果自己是正在吃饭或是工作导致无法离开的情况。我的第一个办法，是改变烟飘的方向，让烟熏不到我。比如夏天的时候我可以把电风扇给打开，让风把烟味吹走，如果可以的...
中国7.4亿人遭受二手烟危害,被迫吸二手烟你会怎么做?
答：我就是那7.4亿人的一员，每天都会被迫吸二手烟！我心制止却有心无力！我觉得有关部门应该对吸烟人区域有所规划，无论什么场合都要设有吸烟区，超出范围应罚款处理，只有用这样强制的手段才能有效的减少二手烟带来的危害！
在我身边有很多人吸烟.我不想吸二手烟.怎么办?
答：我也不想吸他们的二手烟，对身体危害不说，那味道也很难闻。 一般来说有人在我的附近吸烟的话，我都会很自觉的走开；要是不方便走开的话，那么尽量放慢呼吸，使吸入的烟减少，同时可以把头转向烟少的方位；要是你们在交谈，这样做觉得不礼貌而感觉必须接受对方的二手烟的话，那么可以直接礼貌的提出说...
我是一个90后,我想戒烟,我身边的人都抽烟,可是只要在外面就会把烟对我...
答：只要自己下定决心就好，但是建议你别用电子烟来戒烟，不会戒掉反而会比以前抽的多，准备点口香糖，想抽烟就吃口香糖，自己的决心够了就会戒掉
什么叫被动吸烟?
答：1、有人在身旁吸烟时,要自己设法避开,不要在现场吸二手烟,自伤身体。� 2、有可能的话,要劝阻吸烟者不要吸烟(如吸烟者是在禁止吸烟的地方吸烟,或是你斟酌情况,可以出言相劝),并当时或以后把握机会,鼓励吸烟者戒烟。� 3、身旁有人吸烟,而不能抽身离开时,要设法开启门窗,流通空气,以减少烟气的浓度和对...
长期吸二手烟会有多大危害?
答：香烟是很多男性同胞的最爱，很多有烟瘾的人一天可以抽几包，而且每盒香烟的盒子上都标明了：”吸烟有害健康！“，有些香烟上甚至印刷着非常恐怖的肺部病变图，由此可见吸烟对人体的危害有多大。可是现在很多人，自己不抽烟，却被迫吸食”二手烟“，这是目前危害最广泛，对空气污染最严重的因素。吸食二手...
大学生,身边有很多同学吸烟。我本人讨厌抽烟,但我怕会被他们影响,变成...
答：你讨厌吸烟，他们吸烟时，你尽量远离他们！你可以可他们说，你尼古丁过敏！他们吸烟也就远离你了！ 谢谢 望采纳
我想戒烟,可是看见别人吸烟,我也想吸,我该怎么才能戒掉
答：1、要告诉别人你正在戒烟 这十分必要。因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。2、选一个适合自己的戒烟方式 一次全戒断法：戒烟的...
我不吸烟,但我周围的不少人吸烟,听说二手烟危害更大,怎样才能避免收到二...
答：个人如何拒吸二手烟:1.告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。2.不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。3.不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。4.避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。《公共场所禁烟法》已颁布，人们完全有权利用法律来保护自身的利益。5.加大法律效力。可给...
家里有人吸烟如何保护自己?
答：1、远离烟民 在交朋友时，最好还是交一些性格比较开朗，生活习性比较好的人。如果总是跟有烟瘾的朋友待在一起，会让自己总是吸到二手烟。久而久之，也会让自己的健康受到损害，是一件非常不好的事情。如果是与自己特别好的朋友患上了烟瘾，最好及时劝阻，不要被有烟瘾的人带的自己也去抽烟了。2...
