清心润肺健脾祛湿的莲子薏米排骨汤

莲子薏米排骨汤

材料：排骨、猪骨、薏米、莲子、红枣、玉竹、百合、枸杞、胡萝卜
步骤：
1.汤料用温水浸泡洗净，红萝卜去皮切块，猪骨焯水洗净备用；
2.锅里放适量的水，放入猪骨和汤料，煮开之后放胡萝卜；
3.大火煮开转中小火45分钟；
4.出锅前放盐调味即可。

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排骨汤的简单做法
答：排骨汤的营养价值丰富，下面我来给大家介绍排骨汤的简单做法大全，大家快来尝试吧！1、薏米排骨汤 功效：此汤具有健脾益胃，美容祛湿的功效，对风湿有一定的治疗作用。薏米俗称“药玉米”、“回回米”具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。原料：薏米、排骨 辅料：姜、小葱、盐。做法：1、薏米提前...

排骨可以配薏仁莲子枸杞这样配着炖吗
答：这些原料除了排骨外，还添加了薏米、莲子、枸杞等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起炖汤喝，可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具有清热解毒、补血补气、补肾补钙，健脾养胃，益气安神的功效。

健脾祛湿汤的做法步骤图,健脾祛湿汤怎么做好吃
答：健脾祛湿汤的做法 将除赤小豆、芡实、莲子洗净后进行浸泡；淮山、土茯苓、白茯苓在下锅前时进行冲洗即可 薏米冷锅进行翻炒，锅内不要沾油沾水 薏米需要使用文火进行翻炒，大概需要20分钟的时间，炒熟后表面会有稍微的焦黄色 排骨同样冷水下锅，下几片姜和料酒去腥，水开后捞出洗净 将所有的材料全部...

烹饪薏米排骨汤可以添加哪些食材来提升口感?
答：烹饪薏米排骨汤时，可以添加多种食材来提升口感和营养价值。以下是一些常见的添加食材及其作用：红枣：红枣能够增加汤的甜味，同时也能补充维生素和矿物质，提高身体的免疫力。红枣还有补血安神的作用。枸杞子：枸杞子含有丰富的抗氧化剂，能够增强身体的抗疲劳能力，同时也能增加汤的色泽和营养。莲子：莲子...

薏米怎么吃最除湿?
答：薏米怎么吃最除湿，我的回答是：薏米是我们常见的食材，有非常好的食疗功效，薏米的性微寒，味甘。薏米常见的吃法就是熬粥或者煲汤，用薏米熬粥时不能和大米同食，因为薏米和大米一起煮粥会影响薏米的除湿功效。薏米还可以和豆类肉类一起煲汤。===薏米排骨汤=== 【准备食材】：排骨，薏米，红枣，葱...

红枣红萝卜莲子百合薏米排骨汤外功效?
答：莲藕的功效是：生津养胃，去瘀泄浊，凉血实脾。入肺、脾胃。莲子的作用：益肾固精，补脾止泻，止带，养心；百合的作用：养阴润肺，止咳，清心安神；薏米的作用：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓；芡实的作用：益肾固精，健脾止泻，除湿止带；排骨的功效是：补虚益气，养血，滋阴，润燥。入胃、肾。...

汤的做法,芡实薏米莲子莲藕骨头汤怎么做好
答：主料 尾龙骨 400克 辅料 盐 适量 芡实 20克 薏米 20克 莲子 10克 莲藕 250克 步骤 1.准备好的尾龙骨 2.准备好芡实、薏米 3.准备好去心的莲子 4.准备好的莲藕 5.芡实、薏米、莲子一起泡洗一下 6.锅里烧开水加入骨头焯水 7.另起锅加入适量的水焯过水的骨头直接冷水入锅 8.一起加入芡实...

茨荬薏米排骨汤做法
答：3.芡实基本煮开，排骨煮得很软了即可 薏米茨实煲排骨的具体功效：补充气血，调和脾胃是功效。体内浊气太多的人适合。如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精...

连子、党参、薏米、蜜枣、无花果煲猪骨汤有什么功效
答：无花果性平味甘，归心、脾、胃经，有健脾，滋养，润肠的功效，适合消化不良、不思饮食，阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛者食用；猪骨性平味涩，能止渴，解毒，,杀虫止痢，用于消渴，肺结核，下痢，疮癣；红枣党参猪骨汤 原料：猪骨500克，去芯莲子100克，党参100克，红枣3-4颗，生姜3片，精盐5克、味精2...

薏米,胡萝卜,莲子,猪骨可以一起煲汤吗
答：可以的。莲子薏米胡萝卜煲猪骨制作过程：材料：猪骨500克、章鱼1只、鸡爪8只 辅料：生姜2片、薏米25克、莲子30克、玉竹20克、淮山4片、麦冬10克、云岭15克、蜜枣5个、胡萝卜两个、盐适量 做法：1、莲子用清水浸泡半小时左右、2、其他汤料也是用清水浸泡湿润。3、章鱼用温水浸泡湿润，并切成小片。4...