想宝宝1岁后个子更高？尽量常给他吃这3种高钙蔬菜！
但你知道吗，除了牛奶里富含钙质，可以促进宝宝骨骼生长外，很多蔬菜里也含有钙，若你常做给宝宝吃的话，也有助于他骨骼生长。尤其是下面这3种蔬菜，如果你想让宝宝1岁后个儿高的话，建议你可以常做这个给他吃哦！
第1种，油菜
由于它叶子成瓢型，所以也有人将它称之为瓢儿菜，你别看他外形不大， 但它每100克却有高达148毫克的钙质。并且它除了还有大量的钙元素外，还富含铁、钾、膳食纤维、维生素等营养成分，很适合正处于生长发育的孩子吃。
做法：虾仁炒油菜，不管是油菜还是虾仁里都含有丰富的钙，当宝宝具备一定的咀嚼能力时，做给他吃再合适不过了。不过值得注意的是，宝宝喉咙比较细，烹饪时爸妈尽量把油菜切成小段，避免宝宝食用时不小心被卡到。
第2种，菠菜
由于它是从波斯流传出来的，所以又被人们成为波斯菜，它每100克里含有约135毫克的蛋白质。除此之外，它里面含富含铁元素，所以很多宝宝添加辅食时，爸妈都会把他制作成泥状给宝宝食用。
做法：菠菜炖豆腐，大家应该都知道豆制品里面含有丰富的钙元素，而豆腐也不列外，它食用起来嫩滑爽口，很适合1岁左右的宝宝食用。不过在做这道菜时，爸妈尽量先把菠菜放在热水里焯一下，去除里面的草酸，这样才不会影响钙吸收。
第3种，西兰花
我们也可以将它称之为青花菜，它除了含有大量的钙元素外，还富含胡萝卜素、蛋白质，脂肪、维生素等营养成分，对正在长身体的孩子有很多好处。
做法：清蒸西兰花，这样做使用起来口感软糯，很适合1岁左右的宝宝食用，再加上它自带菜柄，食用起很方便。不仅如此，如果你在烹饪时，把它和西红柿放在一起烹饪的话，不仅食用口感更好，而且营养更丰富。
宝宝1岁后，若爸妈想让他长得高的话，除了多给他喝牛奶外，还可以常给他做这3种蔬菜吃，既可以补充钙元素，又能摄入多种营养！
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怎么让孩子长高?
答：1.睡足、熟睡。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多，易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。2.早睡。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20%-40%。因此，务必让孩子早睡觉，最晚不得超过21时。3.不挑食、偏食，以保证营养。
一年一度的长高季,没有这3大秘诀孩子照样长不高
答：孩子长高的3个黄金秘诀 长高黄金秘诀1：睡睡睡 能睡的娃娃个子高，深睡越久长得越高，宝宝的生长激素一半以上是夜晚熟睡时分泌的，所以晚上8点以后尽量安排宝宝熟睡，这对于长高长壮可是非常的关键！孩子睡眠有规律，身高增长更给力。小的宝宝，睡眠时间是可以由大人来掌握的，不能说小孩子困的不行了...
1岁宝宝身高一般多少?
答：一般1岁男宝宝身高范围在68.6cm-85.0cm,而女宝宝身高范围在67.2cm-83.4cm。补充营养如果宝宝身高不高可能是营养没有达标,该补充辅食的时候,没有给宝宝补充。因为6个月以后,宝宝吃的奶粉或者奶水不能满足他的发育需要,需要额外的吃辅食来补充。如果补充的时间不对,就可以造成身高较低。良好的作息习惯宝宝...
我家宝贝一岁了,身高只有65公分,我觉得很不满意,大人很着急,有什么办法...
答：宝宝有他的生长规律，父母再着急也没用。才1岁，不建议过早干预其生长。只要宝宝正常饮食，补充一些鱼虾等富含钙磷的食物即可。
一周岁宝宝身高矮怎么办
答：制作方法：将米加水浸软后，入搅拌机搅为米糊。米糊入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。营养成分：本补钙菜式适合于一周岁以上的宝宝。鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的...
如何才能让孩子的身高“窜一窜”?
答：伸展运动：可促进生长激素的分泌，如单杠引体向上、健身操等。PS：运动时要避免超负荷运动，这样反而损伤孩子的软骨、肌肉，不利于生长发育。3、睡眠 睡眠时可大量分泌生长激素，有助孩子长个子， 每天尽量在晚上9点前就让孩子上床睡觉，凌晨0-2点处于深睡眠状态，分泌更多的生长激素，对长个子更好。
宝宝一岁了,身高不是很高,需要打增高针吗?
答：难免会有长得肥胖，个子矮甚至是消化不良的情况，这都是很正常的，家长们不必过于担心，一岁以内的宝宝尽量每个月去医院做一次检查，看宝宝的生长发育情况是否属于一个正常值，如果没有处于正常值的话，家长就要注意自己喂食孩子的营养物质，这个时候就可以多给孩子增加一些营养物质的摄入。
孩子的身高增长有规律吗,如何为孩子准确的测量身高?
答：第二年，身高增长大约 10 厘米。第三年，身高的增长就会降低到 7-8 厘米左右。从 3 岁到青春期前，身高以每年 5~7厘米的速度增长。而青春期则是身高增长速度的第二个高峰，每年增长 6~9 厘米。2、孩子身高测量的方法 每次测量在早晨起床后进行；每次在同一个地方测量；每次用同一个测量工具；...
宝宝已经一岁了,应该给他补充哪些营养?
答：宝宝已经一岁了，应该给他补充哪些营养？一、1岁宝宝需求的是哪些营养？1、优质蛋白质 蛋白质是身体生长发育、维持免疫力、脑细胞与身体组织的重要营养素。一般来说，1~6个月每公斤体重需要2.2~2.4克蛋白质，6~9个月每公斤体重需要2克蛋白质，而9~12个月每公斤需要1.7克蛋白质。2、优质脂肪 ...
